Alfred Monapert, az ember Legfelsőbb filozófiájának írója ezt írta: “Ne tévesszük össze a mozgást és a haladást. A hintaló folyamatosan mozog, de nem halad előre.”Valakinek komoly problémái lehetnek a hintalovával, mint egy gyerek. Talán a elkeseredett Monapert félig igaza volt. A mozgás nem lehet haladás, de a ringató mozgás kulcsfontosságú lehet A fejlődésünkhöz, mivel gondolatokkal tisztítja az elménket., A svájci affektív Tudományok Központja arról számol be, hogy a Genfi Egyetem kutatásai megdöbbentő összefüggéseket fedeztek fel az agyi aktivitás és a mozgás ezen formája között. Például a függőágyban történő szunyókálás teljesebb pihenést érhet el, mint egy ágyban. Ez azért jelentős,mert minden harmadik felnőtt legalább egy álmatlansági tünetet tapasztal. Távol a jele mentális kihívás gyakran értelmezik, hogy, ringató igazán sziklák. A ringató mozgásban való részvétel egyszerű napi feladatok végrehajtása közben, például elalvás vagy olvasás, pozitívan befolyásolhatja mindannyiunkat., Annak érdekében, hogy megszerezzék egy új elismerését, hogy ringató mozgatni minket a helyes irányba, kezdjük azzal, feltárása, a jelenlegi sztereotípia a ringató mozgás; a következő, majd mártsuk bele, hogy mi a kutatás nemrégiben kiderült, körülbelül ringató előtt; végül fogjuk fel a figyelmet, hogy az alkalmazások az eredményeket. Térjünk vissza a ringató mozgás első megfigyelt megfigyeléseihez.
a ringató mozgást először az egyiptomi iskolákban rögzítették, ahol a diákok, akik keresztlábon ültek a padlón lévő szőnyegeken, a Szent Korán részeit idézték, miközben kórusban imbolygtak., Ezek a gyakorlatok bizarrnak tűntek a 19.századi európai utazók számára. A “modernizált” kultúrából származó férfiak, akik megszokták, hogy az íróasztaloknál ülnek és tankönyvekből olvasnak, ezt vad gyakorlatnak tekintették. Gregory Starrett emlékeztet arra, hogy Alfred Milner, az egyiptomi pénzügyminiszter-helyettes a brit megszállás idején bírálta a szertartást. Leírja, hogy “egy anti-oktatási folyamat,” azt állította, hogy az egyiptomi diákok memorizálása anyag, nem tanulás. Sigmund Freud azonban azt a gondolatot kapta, hogy a mozgás összekapcsolása a gondolattal az információ felidézése érdekében a mentális betegség jele.,
gyors továbbítás, “test ringató” egy viselkedési tulajdonság, amely megjelenik a mai orvosi szótárak, mint egy gyakori tünete az autizmus, mentális retardáció, pszichológiai betegség. Azóta sztereotip mutatóvá vált; az emberek általában azt feltételezik, hogy a test-ringató mozgásban részt vevő személy ülés közben mentálisan vagy pszichológiailag kihívott.
egy pozitívabb megjegyzés, ringató mozgás is párosul segíti az alvást nyugtalan csecsemők évszázadok abban a hitben, hogy a mozgás utánozza az enyhe ringató érezte a magzat az anyaméhben., Úgy tűnik, működik. Aug.15, 2009 kiadás, Associated Newspapers Limited of London közzétette, hogy a hat hónaposnál fiatalabb csecsemők képesek voltak 90 százalékkal gyorsabban elaludni, amikor ringató kiságyon alszanak.
most megingott, hogy a gondolat felé alváshiányos felnőttek. Michael Mulethaler és Sophie Schwartz, a Genfi Egyetem idegtudósai térképezték fel a felnőttek agyhullámait a nap közepén. Az önkéntesek egyik fele stabil ágyon aludt, a másik fele kissé oszcilláló ágyon., A feltérképezett agyhullámok figyelemre méltó különbségeket mutattak, de először beszéljük meg, mit jelentenek ezek a hullámok.
az alvás első szakaszát N1 szakasznak nevezik, amelyet általában “könnyű alvásnak” neveznek, amelyet az N2 szakaszban sokkal mélyebb alvás követ. Az N2 alvási szakasz agyi aktivitása lényegesen alacsonyabb, mint az N1 szakasz, ami időnként gyors hullámokat okoz. Az agy közepén található az amygdala, egy mandula alakú terület, amely szerepet játszik az érzékek és az érzelmi állapotok szabályozásában., Mulethaler és Schwartz azt sugallják, hogy a résztvevők nyugodt érzést tapasztaltak a ringató mozgás során az amygdalával való vestibularis kapcsolatok miatt. A ringatás megnöveli a szundikálók természetes agyhullámait az N2 fázisban, 50 százalékkal több agyi aktivitást érve el pihenésük során.
az egyes résztvevők pihenőidejének időtartama nem mutatott szignifikáns különbséget. Mindkét nap időszak átlagosan körülbelül 45 perc. Ami jelentős volt, az az idő, amelyet a nappers az alvás szakaszában töltött., A nem rockereknek egy teljes perccel tovább kellett esniük az N1 alvás szakaszába, alig 20 percig, hogy elérjék az N2 alvást-a mély alvás színpadát. Azok, akik kissé ringató ágyakon aludtak, négy perccel gyorsabban elaludtak, és összesen csak 11 perc elteltével váltottak át az N2 alvásba.
Ezek az eredmények valóban megrázták a hajót a test lengésére adott sztereotip válaszok szempontjából, fokozva a figyelmet egy egész mezőre, amely egyszer egy ülőhelyen volt.
szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a ringató mozgást a közelmúltban alkalmazták az orvosi kutatásokban., Az alvás közbeni enyhe ingadozó mozgás segít a szervezetnek mélyebb alvási mód elérésében, kevesebb pihenőidőt igényel. Azt is követi a gyorsabb fellendülés, így amikor a ringató alvó felébred ő úgy érzi, több éber. Aug. A Journal of Clinical Sleep Medicine 2007-es kiadása, Dr. Thomas Roth, a Henry Ford alvászavarok és Kutatóközpont kutatási igazgatója becslése szerint a felnőttek 30 százaléka elismeri, hogy egy vagy több álmatlanság tünete szenved., A ringató mozgásban való részvétel, hogy aludjon, aludjon, alternatívájaként szolgálhat az ilyen egyének gyógyszerészeti orvoslására. Talán ez az oka annak, hogy négy matracgyártó már kapcsolatba lépett a Genfi Egyetem idegtudósaival.
ezenkívül a Rockers N2 alvási fázisában leképezett hullámok a múltban korreláltak egy aktív memóriával: ezek az agyhullámok fokozott képességet mutatnak a legutóbbi események felidézésére., Nancy Shrute, a nemzeti közszolgálati rádió egészségügyi blogjának riportere megjegyzi, hogy ugyanezeket az agyhullámokat az agy plaszticitásának jeleként is elismerték. Ez az agy azon képessége, hogy újratervezze magát, vagy felismerje az idegpályákat új tapasztalatok alapján, olyan képesség, amely fenomenális lenne a stroke utáni helyreállítási terápiában. Még a hintaszékben ülve előállított oda-vissza ringató mozgás is méltónak bizonyult a műtét utáni kényelmetlenség csökkentésére. Műtét utáni betegek, akiket Dr., Massey a Journal of Applied Nursing Research 2010-es számában a műtét után naponta összesen 60 percet kellett ráznia. Azok, akik részt vesznek a ringató leírt, miután enyhítette a tüneteket, valamint szükséges kevesebb fájdalomcsillapítót, mint azok, akik nem rock.
amikor Alfred Monapert kisiklatta hintalovas élményét, egyértelműen alábecsülte az utazást. Mivel az elmúlt években rengeteg elképesztő új tanulmány készült, úgy tűnik, hogy Freud és 19. századi európai társai több mint egy kicsit elhamarkodottan kritizálták az egyiptomi “vad hintázást”.,”Ringató van szó szokványos értelmében megtekintett
ma, mint a tulajdonság, hogy egy személy szenved mentális vagy pszichológiai betegség, amikor valójában egy indítványt, hogy mind mentálisan, lelkileg, mind fizikailag részesülnek. A ringató mozgás belső értéke nem más, mint alapvető; az alvásmegvonás megoldásaként szolgálhat, valamint helyettesítheti a gyógyszerészeti kísérleteket, javíthatja az emberek információvisszahívási képességét, sőt terápiás kezelésként szolgálhat számos fizikai fogyatékosság számára., Talán mindannyian diplomázott a napon játszik a ringató lovak, a legtöbben sértetlenül, de az öröm, mi származó azok a túrák, hogy sehol sem működik olyan szinten, hogy sokkal mélyebb, mint csupán gyerekjáték.
Kelly Ratka egy Nyugat-Chesteri egyetemi hallgató, aki az újságírás kiskorújával folytatott kommunikációs tanulmányok szakán végzett. Ő lehet elérni a [email protected].
Leave a Reply