mivel az alkoholt általában “depresszánsnak” nevezik, azt gondolhatjuk, hogy a depresszióval foglalkozó emberek elkerülnék a merev italt, amikor alacsonynak érzik magukat.
mégis—ahogy az élet és a popkultúra oly gyakran mutatja-sokan próbálnak megbirkózni a fájdalommal, zsibbadással, szorongással vagy a depresszió egyéb tüneteivel., George Koob, a National Institute on Alcohol Abuse and Alkoholism igazgatója szerint ez a depresszió öngyógyításának különösen gyakori formája, talán még inkább, mint a pop wisdom javasolja.
miért isznak az emberek depressziós állapotban?
Ez nem valami bizarr, Paradox viselkedés: ahogy Koob és más szakértők rámutatnak, az alkohol összetett és sokrétű anyag; egyszerű depresszánsnak nevezve akár téves elnevezés is lehet. Számos rövid távú hatása van, amelyek gyakran úgy érzik, hogy segítenek a depresszió leküzdésében., Az alkoholnak azonban számos azonnali és hosszú távú káros hatása is van, amelyek súlyosbíthatják az ember depresszióját, ami messze meghaladja a rövid életű, szubjektív előnyöket.
nehéz meghatározni, hogy az alkohol hogyan hat a depresszióra, mert valószínűleg a depresszió számos formája létezik-mondja Rocco Iannucci, a Harvard Orvostudományi Egyetem pszichiátere és alkoholfogyasztási szakértője. Ahol a határok fekszenek, és hogy pontosan ezek a mélyedések különböznek egymástól, továbbra is homályos és ellentmondásos., De” még a súlyos depresszión belül is ” – jegyzi meg Iannucci -, vannak olyan emberek, akiknek van egyfajta depressziója, ahol teljesen lefelé tolja őket, tehát nincs energiájuk, állandóan ágyban vannak, nem eszik semmit…akkor vannak más emberek, akiknek izgatottabb depressziója van.”Mindegyik lehet, hogy keres egy egyedi típusú megkönnyebbülés, vagy néhány egyedi reakciók, minden adott öngyógyítást.
az alkohol azonban széles körű hatással van az agyra és a testre., Nem fog vonzódni minden depressziós emberhez. De ez elég ahhoz, hogy az emberek keres mentességet a különböző depressziós fájdalmak elméletileg talál valamit, hogy fellebbez nekik a végén egy-két lövés.
miért érzi magát jobban az alkoholfogyasztás, ha depressziós vagyok?
vezető között ezek a fellebbezések sok, Koob megjegyzi, hogy “az alkohol felszabadítja neurotranszmitterek, hogy úgy érzi, jó, és blunts, legalábbis átmenetileg, az adók, hogy úgy érzi, rossz.”Elnyomja az agy azon részét is, amely a nehéz gondolkodást és tervezést végzi., Ez segíthet néhány embernek abban, hogy kiszűrje azokat a negatív gondolatokat, amelyek általában az elméjük szélein rágódnak-mondja Susan Ramsey, a Brown Warren Alpert Medical School pszichiátriaprofesszora és emberi viselkedés szakértője. Még a negatív emlékek és érzelmek is tompulhatnak-teszi hozzá Koob. A végeredmény-legalábbis röviden és sok ember számára-a fixálásoktól és fájdalmaktól való megszabadulás, gondtalan eufória.,
Egy kis pia csökkenti a gátlásokat is, amely lehetővé teszi, hogy azok a szociális szorongás, hogy áttörje az akadályokat, hogy baj nekik, jegyzetek József Boden, egy alkoholfogyasztás szakértői az Új-Zélandi Otago Egyetem. A depresszió szorongóbb formái miatt a szakértők, akikkel beszéltem, mind rámutattak, hogy az alkohol gyakran enyhíti a testet, és korábbi alváshoz vezet. Az alvás minősége gyenge,de ez nem gyakran az, amit a depresszióval küzdő személy szeret álmatlanságot.
Ezek mind az alkoholfogyasztás kezdeti szakaszainak gyakori hatásai., De az emberek különböző mértékben fogják érezni őket. Nem vagyunk biztosak abban, hogy miért kaphat egy ember nagyobb eufóriát ugyanannyi folyadékból, mint egy másik, hasonló testtípusú vagy anyagcserével, koob elismeri. (Bár egyes tanulmányok aggasztóan azt sugallják, hogy azok az emberek, akik nagyobb rohanást kapnak, hajlamosak az alkoholfogyasztási rendellenességekre is.) Csak annyit tudunk, hogy az alkohol” antidepresszáns “értéke vonzóbb és” hatásosabb ” lesz egyes depresszióban szenvedő egyéneknél, mint másoknál.,
mindez nem magyarázza meg teljesen, hogy miért olyan sok depresszióval foglalkozó ember éri el az alkoholt. Valaki szorongó depresszió lehet, hogy csak akar egy relaxáns, nem az eufória egy ital, míg valaki tapasztal letargia, érzés hiánya is szeretné az ellenkezőjét. Mégis minden ember úgy érzi, egy kicsit mindkettő. Egy olyan nyugtató tabletta, mint a Xanax, jobban szolgálja az előbbit, a felső pedig a kokaint, az utóbbi célzottabb és” tiszta ” élettani hatásaival.,
Több VICE:
sokan más anyagokat használnak a depresszió kezelésére, a szakértők, akikkel beszéltem, minden megjegyzés. “De az alkohollal az a helyzet, hogy a világ nagy részén legális. Nem kell recept. Nincs szüksége drogdílerre” – mondja Iannucci. Ráadásul Boden hozzáteszi, a legtöbb ember a pia-fogyasztó országokban már fiatalkorától ismeri annak hatásait, sokkal jobban, mint egy kontrolláltabb anyag esetében, és biztonságosnak és elfogadhatónak tartja.,
Koob, bár, gyanítja, hogy sok ember megbirkózni a depresszió is, mint az a tény, hogy az alkohol egy ilyen széles körű kábítószer. Több hengerre rúg, ha szüksége van rá. Hozzáteszi, hogy gyakran gyorsabban működik a testen, mint más anyagok. Ez részben megmagyarázhatja, hogy miért gyakori az alkoholfogyasztás még azokban a kultúrákban is, ahol tiltott; az embereket csak különösen vonzza ez a gyógyszer.
az ivás súlyosbíthatja a depressziót?
sajnos azok számára, akik alkoholt próbálnak használni a depresszió kezelésére, széles körű hatásai kétélű kardokká teszik., Boden még a magasban is rámutat, hogy a pia lelassítja a mentális folyamatainkat, az anyagcserét, a légzést és más funkciókat. Egyesek számára ezek már a depresszió tünetei, így úgy érezhetik, mintha állapotuk romlik. Ezek a downer hatások, egyes tanulmányok szerint, egy korai eufórikus csúcs után erősebbé válhatnak.
Ezen felül, mivel az ember véralkohol-tartalma csökkenni kezd, ami Koob megjegyzi, hogy meglehetősen gyorsan megtörténhet, miután abbahagyja az ivást, a test mini-visszavonásba kezd. Ez nem feltétlenül jelenti a “gonosz másnaposságot” – hangsúlyozza Boden., “Még egy kis alkohol után is vannak még másnaposság-szerű” mentális és fiziológiai tünetei, legalábbis bizonyos fokig.
a kezdeti Mini-visszavonás részeként elkezdi megbirkózni az örömrendszerek túlzott adóztatásával-mondja Koob. Talán még ennél is fontosabb, hogy a szervezet elkezdi a stresszhez kapcsolódó neurotranszmittereket előállítani. Azt is termel egy másik adó, dynorphin, hogy, mint Koob leírja, ” csak úgy érzi, pocsék.,”Ez a hirtelen összeomlás az örömben, valamint a stressz emelkedése, mint az alkohol hatása, személyenként változik. De, Iannucci megjegyzi, valószínűleg nagyítani fogják őket valakiben, aki aktív depresszión megy keresztül. Szinte lehetetlen megmondani, hogy mennyi ideig tart ez az Általános alacsonyság az ivás után, Ramsey megjegyzi.
mire az ember túllép a kezdeti elvonásokon, a megfelelő másnaposságig, olyan fizikai tünetekkel fognak foglalkozni, mint a kiszáradás és a gyomorpanaszok-mondja Iannucci., Ez, a legtöbb ember, csak vegyületek bármilyen neurokémiai kérdések, mert, megjegyzi, “ha nem érzi jól magát” fizikailag, “nehéz a hangulat, hogy jobb legyen.”Ez a fizikai kényszer megnehezítheti, hogy valaki lépést tartson olyan viselkedésekkel, amelyek segítenek az ivás utáni napon általában ellenőrizni depressziójukat, Iannucci hozzáteszi, mint például a jó étkezés, a cigaretta elkerülése vagy a rendszeres testmozgás.
másnap reggel a depressziós személynek mindent meg kell tennie, amit megbánnak, miközben gátlástalan., “Ha valaki depressziós, akkor nagyon sebezhető” – mondja Iannucci -, tehát ami egy kisebb társadalmi baleset lehet az előző este, fel lehet nagyítani az elméjükben.”Ez lehet valami, amire valóban pletykálnak, hozzáteszi, most, hogy magasabb idegi funkcióik ismét aktívak.
hogyan befolyásolja az alkohol az antidepresszánsokat?
ha valaki antidepresszánsokat szed, akkor tisztességes bizonyíték van arra is, hogy egy éjszakai ivás átmenetileg csökkenti azok hatékonyságát, a szakértők, akikkel beszéltem, egyetértettek., Az alkohol kölcsönhatásba léphet néhány antidepresszánssal, például a monoamin-oxidáz inhibitorokkal, hogy negatív mellékhatásokat okozzon, mint például a magas vérnyomás, ami hozzáadhatja a másnaposság napi stresszének és szorongásának általános érzését.
mindent egybevetve, az alkohol elég vonzó, ha valaki a depresszió mélyében van, és gyors felszabadulást keres. Sok ember jobban érzi magát az első vagy két italnál-néhány órán keresztül., De a hosszabb távú hatások csak súlyosbítja a tüneteket, számos formája a depresszió, összeomlik az öröm központok, növeli a stressz szintjét, és hagyja, hogy úgy érzi, fizikailag alacsony a következő napon. Ez “csak nem segít a depresszióban” – mondja Iannucci -, és valószínűleg még rosszabbá teszi.”
sajnos néhány depressziós ember számára ez az összeomlás és súlyosbodás ördögi kört teremt. Az alkohol rosszabbá teszi őket—még inkább kétségbeesett a felszabadulásért. Tehát újra keresik az alkoholt a rövid távú antidepresszáns hatásai miatt. Aztán újra összeomlik., “Nem mindenki depressziós ebben az irányban,” Koob mondja, de néhány ez végül spirál alkoholfogyasztási rendellenesség, függőség pia érezni egyfajta megkönnyebbülés egyre súlyosabb kivonás, és a folyamat gyakran egyre súlyosabb depressziós epizódok.
rendben van-e inni, ha depressziós vagyok?
függőség, Ramsey rámutat, hogy tovább húzza az egyik távol a támogató hálózatok és megküzdési mechanizmusok, súlyosbodó depresszió., Ez összefügg a magasabb öngyilkossági kockázattal is, amelyet az alkoholfogyasztás által kiváltott impulzivitás és szűkített gondolkodási minták táplálnak.
Mindezek alapján Boden azt javasolja, hogy bárki, aki depresszióval foglalkozik, csak maradjon távol az alkoholtól. “Nem hiszem, hogy minden szinten biztonságos” – mondja. Ugyanakkor elismeri, hogy sok ember számára—különösen azokon a helyeken, ahol az alkohol kulcsfontosságú társadalmi kötőanyag—nehéz lehet lemondani a piáról, még akkor is, ha nincs függőségi problémája vele., Azok számára, akik nem akarják teljesen abbahagyni az ivást, Iannucci azt javasolja, hogy egy ideig szünetet tartson, hogy megnézze, javítja-e depressziójukat vagy sem. Legalábbis azt mondja—különösen az antidepresszánsok számára -, hogy jó ötlet, ha meglehetősen minimális mennyiségű alkoholt vágunk vissza.
iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a postaládájába.
Leave a Reply