ma Randy Gardner 68 éves korában él és jól van, annak ellenére, hogy több mint 264 órán át ébren maradt, egyenesen vissza, amikor csak 17 volt.
nem csak az alváshiány miatt állított fel rekordot, Gardner megmutatta, hogy több mint egy hétig kihagyhatja a csukott szemmel, és még mindig nem kockáztat korai sírt. De mielőtt egy fazék extra erős kávét főzne, van néhány dolog, amit először tudnia kell.,
felejtsd el a rémálom – indukáló hátborzongató tészta mémeket a titkos orosz kísérletekről; nulla bizonyíték van arra, hogy meghalhatsz az alváshiány miatt.
míg az egyéneknél hosszabb alvásmegvonási epizódokat figyeltek meg (egy esetben legfeljebb 449 óra), Gardner 11 napos maratonja továbbra is figyelemre méltó a tudományos vizsgálat szintjén.
az iskolai tudományos kísérlet megismeréséről, a Stanford Egyetem pszichiátere, William C., Dement megragadta a ritka alkalmat, hogy megfigyelje és rögzítse Gardner agyhullámait a megpróbáltatások során.
ahogy várható volt, a dolgok nem voltak egyértelműek a téma számára.
három nap elteltével Gardner rosszkedvű lett és elvesztette a koordinációt. Apránként az érzékeit is érintette, beleértve a szagát.
az ötödik napra hallucinált, agya álomszerű állapotba csúszott.,
a Gardner agyi aktivitásának nyomon követési elemzései azt találták, hogy nem volt annyira ébren, mint amilyennek látszott, az agy különböző részei időről időre leálltak egy sziesztára.
bár nem volt kellemes élmény, semmi sem utal arra, hogy Gardner hosszú távú egészsége veszélyben volt.
ahol ez különösen érdekes, az a tény, hogy ezek az eredmények éles ellentétben állnak azokkal a kísérletekkel, amelyeket korábban alvásmentes állatokon végeztek (ugh, tudjuk).,
1898-ban két olasz fiziológus ébren tartotta a kutyákat azáltal, hogy több hét alatt folyamatosan sétálta őket, amíg tragikusan meg nem haltak az agy és a gerincvelő különböző idegeinek lebomlásából.
patkányokon végzett hasonló kísérletek azt is kimutatták, hogy az alváshiány halálos lehet.
de valamilyen oknál fogva úgy tűnik, hogy az emberek olyan neurológiai trükköket fejlesztettek ki, mint néhány madár vagy vízi emlős-képes az agy egyes részeinek leállítására karbantartás céljából, miközben egyfajta ébren marad.,
A képesség, hogy csúszik microsleep, amikor átlépni a határokat lehet, hogy segített, hogy maradjunk életben a múltban, esetleg más állóképesség-növelő kiigazítások, hogy maradjunk a mozgás hosszú ideig.
de a mai forgalmas világban, lehet, hogy túl sok előnye van a rugalmas alvási rutinunknak. És ez komoly költségekkel jár.,
Karyn O ‘ Keefe az Új-zélandi Massey Egyetem alvó/ébresztő Kutatóközpontjából elmondta, hogy a ScienceAlert alváshiány drámai módon növeli a sérülés vagy baleset kockázatát a biztonságérzékeny feladatok elvégzése közben.
“például az alváshiány jelentősen növeli a gépjármű-baleset kockázatát” – magyarázza.,
O ‘ Keefe egy amerikai tanulmányt idéz, amely szerint a négy-öt óra alvás négyszer nagyobb valószínűséggel okozott motoros balesetet, mint azoknál, akik körülbelül nyolc óra szilárd alvást kaptak.
“a munkával kapcsolatos sérülések kockázata tekintetében egy nagy amerikai tanulmány kimutatta, hogy azok a munkavállalók, akik napi 5 óránál kevesebb alvást kaptak, 2, 7-szer nagyobb valószínűséggel szenvednek munkahelyi sérüléssel, mint azok, akik 7-7, 9 órás alvást kaptak” – mondja O’ Keefe.,
ha elég szerencsés vagy ahhoz, hogy elkerülje a balesetet, az alvás következetes hiánya pusztítást okoz az egészség más aspektusaival.
“hosszú távon kimutatták, hogy az alváshiány fizikai egészségügyi problémákhoz vezet, mint például az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív-és érrendszeri betegségek és a stroke fokozott kockázata, valamint a depresszió és a szorongás fokozott kockázata” – mondja O ‘ Keefe.
mivel a legtöbben nem alszunk eleget, ez egy jelentős probléma, amely csak a jövőben súlyosbodhat.,
néhány szerencsétlen személy esetében az alváshiány nem könnyű javítással jár. Ritka esetekben az álmatlanság maga is valami sokkal titokzatosabb jele lehet.
“a halálos családi álmatlanság rendkívül ritka örökletes prionbetegség, amely megtámadja az agyat” – mondta Lora Wu, az alvás/ébrenlét Kutatóközpont klinikai pszichológusa a ScienceAlert-nek.
“az álmatlanság gyakran korai tünete annak, ami egy gyorsan neurodegeneratív állapot, amely halálhoz vezet, jellemzően két éven belül.,”
mielőtt eléri a Dr. Google-t 3 órakor, amikor pánikba esik a halálos prionbetegség miatt, tudnia kell, hogy 27 család közül kevesebb mint 60 esetet jelentettek világszerte. Biztos biztonságban vagy.
a take-home üzenet álmatlanság elég valószínű, hogy akár megölni,vagy annak a jele, hogy bármi aggódni.
de azok a késői éjszakák, amelyek a Netflix-en vannak, utolérhetik Önt, tehát a legjobb, ha nem vállalják ezt a kockázatot.
Leave a Reply