- Yummly
Egyszerű Grillezett Csirke Saláta Krémes Citrus Öltözködés egy egészséges, finom vacsora ötlet, a hét bármely napján. Készítsd elő ezt a könnyű vacsorát idő előtt, és pillanatok alatt felszolgálhatod a vacsorát.
egyszerű grillezett csirke saláta
az utóbbi időben nem tudok elég salátát kapni, azt hiszem, azért van, mert készen állok arra, hogy a Kertem elinduljon, és leginkább tavasszal!, Én már így a görög saláta pörkölt fokhagymás salátaöntet ismétlés.
az időjárás az egyik nap hideg volt, a másik pedig meleg. Kihasználtuk a meleg napot, és csirkét dobtunk a grillre. Egy egyszerű grillezett csirke saláta volt, amire vágytam.
nem mi vagyunk a nagyok a zöldségeken a házunkban, és a saláta biztos módja annak, hogy néhány extra zöldséget kapjunk a tányérunkon. Adjunk hozzá néhány ízletes grillezett csirkét, sőt a válogatós evőim is sorban állnak vacsorára.,
természetesen nem lehet rosszul hozzáadni egy tétel házi író Ranch Vacsora tekercset, hogy befejezze ezt az egyszerű vacsorát. Ha alacsony szénhidráttartalmú lesz, ez az alacsony szénhidráttartalmú felhő kenyér fűszeres szempontból elképesztő!
a csirke grillezése kissé trükkös lehet számomra, ezért megkérdeztem a férjemet, hogy segít-e nekem. Ő építette a tüzet, én pedig elkészítettem a salátaöntet és a házi krémes Citrusöntet.
az öltözködés olyan jónak bizonyult, hogy úgy döntöttem, hogy a csirkét grillezett sütéshez használom. Zseniális ötlet volt., A csirke kiderült, szuper nedves, így ízletes.
, Hogy a Krémes Citrus Öltözködés lesz szükség, ezek az összetevők:
- Friss Fokhagyma
- Fehér borecet
- Friss citromlé
- Narancslé
- Drágám
- Dijoni Mustár
- Kóser só
- Frissen Őrölt Bors
- Olívaolaj
- Joghurt (vagy tejföl)
azért jöttem, hogy imádom a házi salátaöntet. Jobban szeretem a krémes salátaönteteket, és a boltban vásárolt verziók manapság nem felelnek meg az ízlelőbimbóimnak.,
anyám rávett, hogy saját házi készítésű öltözködésemet készítsem, és a házi ranch öltözködése verhetetlen.
a házi készítésű öltözködés körülbelül 2 hétig tart a hűtőszekrényben légmentesen lezárt tartályban, mint a kedvenc Weck Edényeim. Ez azonban általában nem tart ilyen sokáig.
a csirkét nehéz lehet grillezni, én inkább apró darabokra vágom, és túl forró a tűz, és kemény, száraz csirkével végzem. Hála az égnek, a férjem mindig hajlandó segíteni nekem a grillben.,
Tippek a kicsontozott bőr nélküli csirkemell grillezéséhez:
- grillezze a csirkét közepes lángon. Alacsonyabb és lassabb fog termelni egy szaftosabb csirkemell.
- az egész csirkemellet egyenletes vastagságra fontolja egy hús kalapáccsal, hogy egyenletesen szakácsoljon.
- kefével mártással, ahogy szakács, fordult a hús körülbelül 3-szor a főzés során.
- húshőmérővel tesztelje a csirke donenessét, hogy ne szakácsolja túl.
- hagyja a csirkét pihenni 5 perccel a tálalás előtt.,
Elkészítettem ezeket a salátákat a klasszikus, cseresznye paradicsommal, uborkával, avokádóval és a tavaszi zöldek keverékével.
alma, eper, vöröshagyma, retek, sárgarépa és édes paprika is jó lenne. Csak válassza ki a kedvenceit, vagy használja azt, ami kéznél van.
adjunk hozzá még egy kis ropogást krutonnal vagy pirított pekándióval, mandulával vagy dióval. Egy másik kedvenc salátám ez az ázsiai csirke áfonya saláta!,
már elkezdtük tervezni kertünket erre az évre. Nyáron mindig olyan elfoglalt vagyok, hogy az összes friss termék kezelése elsöprő lehet. A kerti friss paradicsom annyira megéri minden kis erőfeszítést, hogy beletesszük.
tavaly sok fajta paradicsomot termesztettünk, az örökség volt a kedvencem. Kicsit lassabban nőnek, és nem termelnek annyi paradicsomot, ezért Szeretnék még néhány ilyen növényt ebben az évben.
a férjem néhány héttel ezelőtt gondozta a kertet, és készen állunk az indulásra., Valószínűleg hamarosan krumplit és hagymát ültetünk. Nagyon szeretnék csinálni néhány cserépben gyógynövények a tornácon ebben az évben.
Ez az egyszerű grillezett csirke saláta tökéletes az év bármely szakában, de különösen akkor, ha az időjárás felmelegszik, és nem akarja felmelegíteni az egész házat.,eam
a Saláta
- 1/2 nagy uborka szeletelt
- 1 csésze cseresznye paradicsom, szeletelve fél
- 8 csésze tavaszi mix zöldek
- 2 avokádó, szeletelt
Utasítás
a Csirke:
Készítsen grill közepes lángon.,
Pound csirkemell egyenletes vastagságú.
a csirkemell mindkét oldalát olívaolajjal megkenjük, majd sóval és borssal ízesítjük.
miközben a grill melegszik, készítse elő a krémes Citruskötést.
helyezze a fokhagymát, a citromlevet, a narancslevet, a fehérborecetet, a mézet, a dijont, a sót és a borsot egy turmixgépbe. Keverjük simára. A keverő futásával lassan folyjon az olívaolajban. Adjunk hozzá joghurtot vagy tejfölt, majd keverjük simára.
tartalék 1 csésze krémes Citrus öntettel saláta.
helyezze a csirkét a grillre, szakács 3 percig, majd kapcsolja be., Indítsa el a csirkét krémes Citrusöntettel. Szakács 4 percig, majd kapcsolja be újra. Folytassa a csirke sütését, ahogy főz. Fordult még egy alkalommal. Körülbelül 15 percig, vagy amíg a csirke belső hőmérséklete eléri a 165 fokot.
vegye ki a grillből, és hagyja pihenni, miközben elkészíti a salátalemezeket.
helyezze a tavaszi zöldeket minden tányérra és tetejére paradicsommal, uborkával és paradicsommal.
szeletelje vékonyra a csirkemellet, és tegye a zöldségek fölé. Tetején krémes Citrus öntettel.,
Táplálkozási Információk:
Mennyiség adagonként:Kalória: 1003Total Zsír: 76gSaturated Zsír: 12gCholesterol: 168mgSodium: 1023mgFiber: 9gSugar: 14gProtein: 57g
Tudta, hogy ez a recept?
Tag minket instagram @missnthekitchen
Mi az a résztvevő, az Amazon-Szolgáltatások KFT Munkatársai Program, egy affiliate hirdetési program célja, hogy azt jelenti, hogy számunkra díjak összekapcsolása Amazon.com valamint a kapcsolódó webhelyek.,
- Yummly
Leave a Reply