Beteg vagyok, vagy szorongás? A Kulcs Jeleit Kell Szorongás Tanácsadás

Lehet a Szorongás, mert hányinger?

legtöbbünk tudja, hogy hányingere van egy nagy esemény előtt. Még ha ez egy boldog helyzet, mint egy esküvő, még mindig rosszul érezzük magunkat.

mindenki szenved szorongás egy bizonyos ponton az életükben. A gyerekek gyakran szoronganak egy nagy teszt előtt az iskolában., Ez a fajta szorongás normális, csak néhány napig tart.

a közelmúltban a Coronovírus szorongás söpörte a világot. A koronavírus szorongásos tanácsadási szolgáltatások felbukkannak a jó hírű terapeutáktól.

de néhány ember számára a szorongás mindig ismerős érzés. Lehet, hogy hetekig, akár hónapokig, évekig is marad.

minél tovább érzi a szorongást, annál rosszabb lesz. Ez befolyásolhatja a mindennapi életét, sőt a fizikai egészségét is. Ez a fajta szorongás valójában egy rendellenesség, és ez érinti több mint 40 millió felnőtt Amerikában.,

Ha mindig az időjárás alatt érzi magát, szorongást szenvedhet. Olvassa tovább, hogy válaszoljon a kérdésre: “beteg vagyok, vagy szorongás?”

Kattintson az Alábbi foglaljon online Szorongás Tanácsadást

Ez a Szolgáltatás 100% Online bárhol a világon

mik Azok a Tünetek, A Szorongás?,

amikor a Spider-Man veszélyes helyzetben van, a” Spidey-sense ” tüzelni kezd. Ez egy hatodik érzék, amely veszélyre figyelmezteti, és növeli a harcát vagy a repülését.

a szorongás nagyon hasonlóan működik. Ha úgy érzi, ideges a helyzet, az agy elkezd küld ki magas riasztási jeleket. Így készül a tested arra, hogy harcolj, menekülj vagy megfagyj. A megfelelő körülmények között a szorongás megmentheti az életét.

a krónikus szorongás más történet. Megnyújtja az idegeit, ugyanúgy, mint egy rugalmas szalagot., Ha az idegei túl hosszú ideig vagy túl gyakran nyúlnak, nehéz visszatérni a normális szintre.

a szorongás gyakori tünetei a következők:

• pánik, veszély vagy rettegés érzése

• izomrángás vagy remegés

• növeli az idegességet, vagy nyugtalanság és feszült érzés.,

• a Fokozott légzés, vagy a hiperventilláció

• Nehézségi összpontosítva, semmi más, mint mi miatt aggódsz

• Álmatlanság

• Emésztési problémák, mint a gáz, hasmenés, vagy székrekedés

• Megszállottan összpontosítva, vagy kerül egy dolog, ami kiváltja a szorongás

• Fokozott szorongás egy élethelyzetben, mely a memóriában a múltbeli trauma

Ha azt tapasztalja, hogy ezek a tünetek gyakran, akkor lehet, hogy jeleit mutatja, a szorongás.,

Kattintson az Alábbi foglaljon online Szorongás Tanácsadást

Ez a Szolgáltatás 100% Online bárhol a világon

Beteg Vagyok, Vagy Ez a Szorongás?

a szorongás másik mellékhatása az influenzaszerű tünetek. Emlékszel a feszített rugalmas szalag leírására? Ha túl gyakran vagy túl gyorsan nyújtja a szalagot, elveszíti rugalmasságát. Ez megnehezíti a munkáját, mint például a hajának a helyén tartása vagy egy csomó toll tartása.,

ugyanúgy, a szorongás a szervezet számára a veszélyre adott válaszként jelentkezik. De ha traumát tapasztal, vagy hosszú ideig túl stresszes vagy, a test új alapértelmezése veszély módban van.

“Danger mode” kimerítő a test számára. Izomfeszültséget okoz, ami fájdalmat és fájdalmat okoz. Ez növeli a légzést, ami rövid lélegzetet okoz. A szorongás fokozott véráramlást is okoz, ami szédülést és melegséget okozhat. Mindezek a tünetek összetéveszthetők az influenzával.,

Az idő múlásával a szorongás megbéníthatja az immunrendszert, így rosszul és gyengének érzi magát. Ez megkönnyíti az olyan vírusok számára is, mint az influenza, hogy megtámadják a testét.,

Kattintson az Alábbi foglaljon online Szorongás Tanácsadást

Ez a Szolgáltatás 100% Online bárhol a világon

, Hogyan Kell Kezelni az Influenza-szerű Szorongás

Ha azt kérdezi magától: “beteg Vagyok, vagy ez a szorongás?”akkor lehet, hogy nem ez az első alkalom, hogy stresszes helyzetben rosszul érezte magát.,

két gyakori helyzet van, amikor a szorongás rosszul érzi magát.

szituációs betegség

a szituációs betegség a szorongás okozta betegség leggyakoribb típusa. Ez egy stresszes helyzet eredménye.

a stresszes események magukban foglalhatják a boldog pillanatokat, valamint a szomorúakat. Egy fontos interjú előtt reggel rosszul érezte magát a gyomrában. A munkahelyi zaklatással való szembenézés hányingert okozhat. Még azt javasolja, hogy a szerelmi életed lehet, hogy úgy érzi, beteg.,

az ilyen szituációs betegségek kezelésének legjobb módja két részből áll. Először kezelje a hányingert otthoni jogorvoslatokkal vagy a pulton kívüli termékekkel. Ez megnyugtathatja a szorongás fizikai tüneteit.

Ezután próbálja meg kezelni szorongását. Mély légzési gyakorlatot vagy meditációt végezhet. Azt is fel kell tennie magának hegyes kérdéseket, amelyek a probléma szívével foglalkoznak.

Ezek a kezelések egyelőre megoldják a problémát, és segítenek visszatérni a normális kerékvágásba.,

krónikus betegség

ha szorongásos zavarban szenved, akkor lehet, hogy krónikus betegségekkel foglalkozik. Ez a fajta szorongás okozta betegség sokkal nehezebb kezelni, de lehet kezelni.

először beszélnie kell egy engedéllyel rendelkező szakemberrel a szorongás kezeléséről. Megtalálható egy tanácsadó online, vagy beszélni, hogy valaki a területen. Ha orvosi kezelésre van szüksége, akkor forduljon pszichiáterhez.,

egyéb dolog, amit tehetünk, hogy kezelje a krónikus betegség és a szorongás:

• get művelt magadról, a szorongás, és a kiváltó.

• keressen megbízható emberek támogató hálózatát, akik segíthetnek Önnek.

• gyakorlat, még akkor is, ha csak harminc perces séta minden nap.

• kövesse az egészséges táplálkozás, sok gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona, sovány húsok.

• elég alvás, körülbelül 6-8 óra egy felnőtt számára. Annál is több, és lehet, hogy jobban fáj a tested, mint segíteni.,

• Gyakorold az éberséget, mint a meditáció vagy az irányított naplózás.

• menj ki! A természetben való tartózkodás bizonyított előnyökkel jár, mint például az egészség és a pihenés.

bármikor úgy érzi, hogy krónikus betegsége zavarja a mindennapi életét, forduljon orvoshoz. Ha öngyilkossági gondolatokat tapasztal, kérjen azonnali orvosi segítséget.

készen áll a következő lépésre?

Ha azt kérdezte magától: “beteg vagyok, vagy szorongás?”akkor megoldást keres. Számos szolgáltatást kínálunk Önnek és szeretteinek., Itt találkozhat a csapatunkkal.

a szorongás nem olyan dolog, aminek irányítania kell Önt. Segíthetünk a tüneteid kezelésében, és visszakaphatod az életed.

foglalja le kinevezését ma SZORONGÁSTANÁCSADÓINKKAL.

Sam Nabilról

Sam Nabil a Naya Clinics alapítója és bostoni házassági tanácsadó.,

Sam Bostonban és Bostonban kínál házassági tanácsadást a kapcsolati kihívásoktól, életátmenetektől és szorongástól szenvedő felnőttek számára.

Sam Nabil számos rangos kiadványban szerepelt. Nézd meg az interjút az Aljazeera angol, A Washington post, A Boston Globe, Atyai magazin, Női egészség magazin, Cornell egyetem , Yahoo News, USA Today, Marriage.com

A Naya Klinikák

Naya Klinikák egy top-rated Házassági Tanácsadás, terápia, Life coaching gyakorlat.,

a Naya Clinics házassági tanácsadókat kínál a közelemben, egyéni terápiát a közelemben, valamint life coachingot a közelemben az Egyesült Államok és a világ különböző helyszínein.

a Naya Clinics online házassági tanácsadást, online terápiát és online life coachingot is kínál.,

Naya Klinikák, valamint Szolgáltatásokat kínálnak

a Tanácsadás, a Cincinnati

Tanácsadás Fort Lauderdale-ben

Tanácsadás a Tampa

Tanácsadás Atlantában

Tanácsadás Indianapolisban

Tanácsadás Chicagóban

a Tanácsadás, a Northern Kentucky

Tanácsadás Baltimore-ban

Tanácsadás Bostonban

Tanácsadás Detroitban

Tanácsadás Minneapolis

a Tanácsadás, a St.,seling rijádban KSA

Tanácsadás a Jeddah KSA

Tanácsadás, Dubai, egyesült arab EMÍRSÉGEK

Tanácsadás, Abu Dzabi, egyesült arab EMÍRSÉGEK

a Tanácsadás az Al Ain egyesült arab EMÍRSÉGEK

Tanácsadás, Párizs, Franciaország

keressen minket a Linkedin

keressen minket a Facebook

Keress minket a Twitteren

Keress minket az Instagram

keressen minket a Youtube-on