Angst Kan forårsage kvalme?
de fleste af os ved, at kvalme følelse du får før en stor begivenhed. Selvom det er en glad situation, som et bryllup, føler vi os stadig syge.
alle lider af angst på et tidspunkt i deres liv. Børn har ofte angst før en stor test i skolen., Denne form for angst er normal og varer kun et par dage.
for nylig har Coronovirusangst fejet verden. Coronavirus angst rådgivningstjenester dukker op fra velrenommerede terapeuter.
men for nogle mennesker er angst en velkendt følelse hele tiden. Det kan holde sig i uger, endda måneder og år.
jo længere du føler angst, jo værre bliver det. Det kan påvirke dit daglige liv og endda dit fysiske helbred. Denne type angst er faktisk en lidelse, og den rammer mere end 40 millioner voksne i Amerika.,
Hvis du altid føler dig under vejret, kan du lide af angst. Fortsæt med at læse for at besvare spørgsmålet ” Er jeg syg, eller er det angst?”
Klik Nedenfor for at Bestille En online Angst Rådgivning Session
Denne Service er 100% Online uanset hvor du er i verden
Hvad Er Symptomerne På Angst?,
Når Spider-Man er i en farlig situation, begynder hans “Spidey-sense” at skyde. Det er en sjette sans, der advarer ham om fare og øger sin kamp eller flyvning.
angst virker meget sådan. Når du føler dig ængstelig over en situation, begynder din hjerne at sende høje advarselssignaler. Sådan forbereder din krop dig til at kæmpe, flygte eller fryse. Under de rigtige omstændigheder kan angst redde dit liv.kronisk angst er en anden historie. Det strækker dine nerver, på samme måde som du kan strække et elastikbånd ud., Hvis dine nerver strækker sig for længe eller for ofte, er det svært for dig at vende tilbage til det normale.
Almindelige symptomer på angst er:
-
Følelser af panik, fare, eller frygter
-
Øget hjertefrekvens
-
muskeltrækninger eller rystelser
-
Øger nervøsitet, eller en følelse af rastløshed og være anspændt.,
-
Øget vejrtrækning eller hyperventilation
-
Problemer med at fokusere på noget andet end, hvad du er bekymret for at
-
Søvnløshed
-
Fordøjelsesproblemer såsom gas, diarré, eller forstoppelse
-
Overmenneskeligt at fokusere på eller undgå en ting, der udløser angst
-
Øget angst om en situation i livet, der udløser en hukommelse af tidligere traumer
Hvis du oplever disse symptomer ofte, så du kan vise tegn på angst.,
Klik Nedenfor for at Bestille En online Angst Rådgivning Session
Denne Service er 100% Online uanset hvor du er i verden
Er jeg Syg Eller Er Det Angst?
en anden bivirkning af angst er influen .alignende symptomer. Kan du huske beskrivelsen af det strakte elastikbånd? Hvis du strækker båndet for ofte eller for hurtigt, mister det sin elasticitet. Dette gør det sværere at gøre sit arbejde, som at holde dit hår på plads eller holde sammen en flok penne.,
på samme måde får angst din krop til at udøve sig som et svar på fare. Men hvis du oplever traumer, eller hvis du er stresset i lang tid, er din krops nye standard i Faretilstand.
“Danger mode” er udmattende for kroppen. Det forårsager muskelspænding, hvilket bringer smerter og smerter. Det øger din vejrtrækning, hvilket gør dig åndenød. Angst forårsager også øget blodgennemstrømning, hvilket kan gøre dig svimmel og varm. Alle disse symptomer kan forveksles med influen .a.,
Over tid kan angst ødelægge dit immunsystem, hvilket får dig til at føle dig syg og svag. Dette gør det også lettere for vira som influen .a at angribe din krop.,
Klik Nedenfor for at Bestille En online Angst Rådgivning Session
Denne Service er 100% Online uanset hvor du er i verden
Hvordan til At Behandle Influenza-Lignende Angst
Hvis du spørger dig selv: “Er jeg syg eller er det angst?”så er det måske ikke første gang, du har følt dig syg i en stressende situation.,
Der er to almindelige situationer, hvor angst får dig til at føle dig syg.
Situationssygdom
Situationssygdom er den mest almindelige form for angstinduceret sygdom. Dette er resultatet af en stressende situation.
stressende begivenheder kan omfatte glade øjeblikke såvel som triste. Du kan føle dig syg i din mave morgenen før et vigtigt intervie.. At konfrontere en mobning på arbejdspladsen kan forårsage kvalme. Selv at foreslå dit livs kærlighed kan få dig til at føle dig syg.,
den bedste måde at behandle denne form for situationssygdom på er i to dele. Først skal du behandle din kvalme med hjemmemedisiner eller håndkøbsprodukter. Dette kan berolige nogle af de fysiske symptomer på angst.
prøv derefter at tackle din ængstelse. Du kan gøre dyb vejrtrækning eller meditere. Du bør også stille dig selv spidse spørgsmål, der behandler hjertet af problemet.
disse behandlinger skal løse problemet for øjeblikket og hjælpe dig med at komme tilbage til det normale.,
kronisk sygdom
Hvis du lider af en angstlidelse, har du muligvis at gøre med kroniske sygdomme. Denne form for angst-induceret sygdom er meget sværere at løse, men du kan klare det.
først skal du tale med en autoriseret professionel om håndtering af din angst. Du kan finde en rådgiver online, eller tale med nogen i dit område. Hvis du har brug for medicinsk behandling, skal du kontakte en psykiater.,
Andre ting, du kan gøre for at styre din kroniske sygdom og angst er:
-
Få uddannet om dig selv, din angst, og din udløsere.
-
Find et supportnetværk af troværdige mennesker, der kan hjælpe dig.
-
motion, selvom det kun er en tredive minutters gang hver dag.
-
Følg en sund kost med masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magert kød.
-
få nok søvn, omkring 6-8 timer for en voksen. Mere end det, og du kan skade din krop mere end at hjælpe.,
-
Øv mindfulness, som meditation eller guidet journalisering.
-
gå udenfor! At være ude i naturen har bevist fordele, som sundhed og afslapning.
på ethvert tidspunkt, hvor du har lyst til, at din kroniske sygdom forstyrrer din daglige liv, skal du kontakte en læge. Hvis du oplever selvmordstanker, skal du søge øjeblikkelig lægehjælp.
klar til at tage det næste skridt?
Hvis du har spurgt dig selv “er jeg syg eller er det angst?”så Leder du efter en løsning. Vi tilbyder mange tjenester til at hjælpe dig og dine kære., Du kan møde vores team her.
angst er ikke noget, der skal kontrollere dig. Vi kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og få dit liv tilbage.
BOOK DIN AFTALE MED VORES ANGST RÅDGIVERE i DAG.
Om Sam Nabil
Sam Nabil er grundlægger af Naya Klinikker og er en Boston-terapeut og en Boston Ægteskab Rådgiver.,Sam tilbyder terapi i Boston og Boston ægteskabsrådgivning for voksne, der lider af forholdsudfordringer, livsovergange og angst.Sam Nabil blev præsenteret i mange prestigefyldte publikationer. Tjek hans interview med Aljazeera engelsk, The Washington post, The Boston Globe, Faderlige magasin, Women ‘ s health magazine, Cornell university , Yahoo News, USA Today, Marriage.com
Om Naya Klinikker
Naya Klinikker er en top-rated Ægteskab Rådgivning, terapi og Life coaching praksis.,naya Clinics tilbyder ægteskabsrådgivere i nærheden af mig, individuel terapi i nærheden af mig og livscoaching i nærheden af mig forskellige steder i USA og verden. naya Clinics tilbyder også online ægteskabsrådgivning, online Terapi og online livscoaching.,
Naya Klinikker og Services, der udbydes i
Rådgivning i Cincinnati
Rådgivning i Fort Lauderdale
Rådgivning i Tampa
Rådgivning i Atlanta
Rådgivning i Indianapolis
Rådgivning i Chicago
Rådgivning i Northern Kentucky
Rådgivning i Baltimore
Rådgivning i Boston
Rådgivning i Detroit
Rådgivning i Minneapolis
Rådgivning i St.,seling i Riyadh, KSA
Rådgivning i Jeddah KSA
Rådgivning i Dubai UAE
Rådgivning i Abu Dhabi, UAE
Rådgivning i Al Ain UAE
Rådgivning i Paris Frankrig
Finde os på Linkedin
Find os på Facebook
Find os på Twitter
Find os på Instagram
Find os på Youtube
Leave a Reply