Angepasst an Die Fruchtbarkeit Diät (McGraw-Hill) von Jorge E. Chavarro, M. D., Walter C. Willett, M. D., und Patrick J. Skerrett.
Wenn Sie Probleme hatten, schwanger zu werden—oder wieder schwanger zu werden-vergessen Sie die sogenannten Fruchtbarkeitsnahrungsmittel wie Austern und Champagner, Knoblauch, Ginseng, Seetang und Yamswurzeln. Die wahren Fruchtbarkeitsnahrungsmittel sind Vollkornprodukte, gesunde Fette, ausgezeichnete Proteinpakete und sogar die gelegentliche Schüssel Eis. Das ist nicht nur Wunschdenken., Stattdessen geht es um die erste umfassende Untersuchung von Ernährung und Fruchtbarkeit, einer achtjährigen Studie mit mehr als 18.000 Frauen, in der zehn evidenzbasierte Vorschläge zur Verbesserung der Fruchtbarkeit aufgedeckt wurden. Diese Arbeit aus der wegweisenden Krankenschwestern-Gesundheitsstudie füllt eine kritische Informationslücke zu Ernährung und Fruchtbarkeit.
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