Anpassas från Fertilitet Kost (McGraw-Hill) av Jorge E. Chavarro, M. D., Walter C. Willett, M. D., och Patrick J. Skerrett.
om du har haft problem med att bli gravid—eller bli gravid igen—glöm de så kallade fertilitetsmatarna som ostron och champagne, vitlök, ginseng, kelp och yams. Den sanna fertilitetsmaten är hela korn, friska fetter, utmärkta proteinpaket och till och med enstaka skål med glass. Det här är inte bara önsketänkande., I stället kommer det från den första omfattande undersökningen av kost och fertilitet, en åttaårig studie av mer än 18 000 kvinnor som avslöjade tio evidensbaserade förslag för att förbättra fertiliteten. Detta arbete, från landmark Nurses’ Health Study, fyller ett kritiskt informationsklyfta på kost och fertilitet.
prenumerera på Harvard Health Online för omedelbar tillgång till hälso nyheter och information från Harvard Medical School.,
- Research health conditions
- kontrollera dina symtom
- Förbered dig på en läkares besök eller test
- hitta de bästa behandlingarna och procedurerna för dig
- utforska alternativ för bättre näring och motion
Läs mer om de många fördelarna och funktionerna för att gå med i Harvard Health Online ”
Leave a Reply