Gurken, Kuchen, Eis, oh mein! Wenn Ihre Geschmacksknospen durcheinander geraten sind, treten Sie dem Club bei. Schwangerschaft Heißhunger und Aversionen sind unglaublich häufig. Tatsächlich haben 50 bis 90 Prozent der werdenden Frauen möglicherweise einen plötzlichen Drang nach einem bestimmten Essen oder Gericht, während viele andere plötzlich durch Lebensmittel ausgeschaltet werden, die sie früher mochten.
Wann beginnen Heißhunger und Aversionen in der Regel während der Schwangerschaft?,
Heißhunger auf Nahrung tritt normalerweise am Ende des ersten Trimesters auf, spitzt sich zu und verstärkt sich im zweiten Trimester und beginnt dann typischerweise abzuklingen. Ungefähr zur gleichen Zeit erleben viele schwangere Frauen mindestens eine Nahrungsmittelaversion oder ein neues Gefühl der Abstoßung beim Gedanken an einen Snack, den sie zuvor genossen haben. Nahrungsmittelaversionen sind oft mit morgendlicher Übelkeit und Übelkeit verbunden. Und während Sie sowohl intensives Verlangen als auch Krämpfe gleichzeitig erleben können, deuten Untersuchungen darauf hin, dass diese Triebe wahrscheinlich nichts miteinander zu tun haben.,
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Was verursacht Heißhunger und Aversionen während der Schwangerschaft?
Mehrere Faktoren können bei der Arbeit sein, wenn es um die Appetiteinschaltungen und-ausschaltungen geht, die Sie jetzt erleben, nachdem Sie schwanger sind:
- Hormone. Schwangerschaftshormone können eine Rolle spielen, besonders früh in der Schwangerschaft, wenn Ihr Körper positiv mit ihnen überflutet ist (wenn Sie vor der Schwangerschaft, insbesondere vor Ihrer Periode, starkes Verlangen nach Schokolade verspürten, spüren Sie wahrscheinlich jetzt den gleichen Drang).
- Verrückte Sinne., Ihre Geschmacksrezeptoren und Ihr Geruchssinn können sehr empfindlich, stumpf oder im Allgemeinen aus dem Ruder laufen (alle sind während der Schwangerschaft üblich). Ein Biss Brokkoli mag also geradezu ekelhaft erscheinen, weil Ihr Mund auf seine Bitterkeit eingestellt ist.
- Gekreuzte Ernährung Signale. Es kann auch eine Wahrheit zu der Vorstellung geben, dass Sie sich danach sehnen, was Ihr Körper braucht, und von dem, was nicht gut für Sie ist, abgestoßen werden. Diese Theorie funktioniert mit Favoriten vor der Schwangerschaft wie Kaffee und Alkohol, die normale Trinker von beiden plötzlich ausschalten können., Aber es erklärt nicht ganz, warum Sie bei gesunden Lebensmitteln, die Sie früher geliebt haben, wie Salat oder Haferflocken, die Nase nach oben drehen könnten. Eine Theorie ist, dass sich der Mensch so weit von der ursprünglichen Nahrungskette entfernt hat, dass der Körper seine eigenen inneren Signale nicht mehr zuverlässig interpretieren kann. Ja, Ihr Körper weiß, dass er Vitamin C und Kalzium benötigt, aber heutzutage kann dies zu einem Verlangen nach einem Gericht aus klobigem Affeneis mit zerdrückten Oreos anstelle einer Scheibe Cantaloupe und einem Glas Milch führen.
- Ein Bedürfnis nach Komfort (Essen)., Möglicherweise sehnen Sie sich nach speziellen Lebensmitteln und Gerichten, die Sie mit Ihrer Kultur und Erziehung in Verbindung bringen (eine Studie ergab, dass werdende japanische Frauen beispielsweise Heißhunger auf Reis hatten), insbesondere während Sie auf die Ankunft Ihres Babys warten. Also, wenn Sie den Mac und Käse wollen Sie als Kind verehrt, gehen Sie für sie!,Schwangerschaft
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