Si has estado leyendo mi blog por un tiempo, espero que te sientas más seguro de lo que debes comer y por qué necesitas comerlo. Junto con eso, confío en que has estado aprendiendo lo que necesitas evitar y por qué es tan importante hacerlo.
así que ahora que sabes lo que debes comer, el siguiente tema es ¿cómo combinas estos excelentes ingredientes para hacer recetas saludables?,
Aquí es donde mucha gente se tropieza, tienen todo el conocimiento del mundo sobre una gran nutrición pero cuando se trata de hervir un huevo están bastante jodidos.
permítanme ahora compartir algunos de mis sitios web favoritos de nutrición/recetas en línea que no solo le dan excelentes recetas de degustación, sino que tienen su mejor salud en mente.
A diferencia de este tipo
hechos curiosos: El Coronel Sanders se llamaba ‘Harland’ y en realidad fue nombrado coronel en 1936, antes de lo cual era propietario de una gasolinera., Lo que es irónico porque después de comer KFC te tiene corriendo por un baño de la Gasolinera..
obtener su receta
O. K como estaba diciendo saber cómo preparar una comida es muy clave en este viaje hacia la salud y el bienestar. Tuve un podcast reciente con la invitada Andrea Beaman que es una experta en nutrición holística y Tiroides y también apareció en la primera temporada de Top Chef.
discutimos este tema de la gente que no sabe por dónde empezar en la cocina y ella dio algunos consejos increíbles., Recomiendo escuchar con mucho mi episodio más descargado ya que Andrea es la combinación perfecta de salud y comida.
escucha el podcast Episodio # 40 con Andrea Beaman
es un mundo Bloggy
no es de extrañar que los blogs estén en todas partes. En este momento hay más de 500,000,000 de ellos que van desde blogs de comida hasta clubes de fans de Brony..
es un buen momento para estar interesado en la alimentación y la nutrición, ya que el crecimiento de cosas como Food Network nos ha llevado a un verdadero movimiento alimentario.,
pero no se trata solo de que Gordon Ramsay le grite a la gente, la comida real está por todas partes, como nos dicen estas letras..
¿sabías que DJ se casó con un jugador profesional de la NHL en la vida real? ¿Qué tal si el tío Joey alias Dave Coulier fue la motivación detrás de «You Oughta Know» de Alanis Morissete? Puedo ir todo el díaquí hay uno más: Jodie Sweetin aka Stephanie presentó un programa de MTV llamado «Pants-Off Dance-Off»
no puedes inventar esas cosas
maldecir a las gemelas Olsen por no ser parte de la reunión de Full House..,
¿estás listo para escuchar mis mejores sitios favoritos de recetas saludables en línea sin ningún orden en particular?
lo tienes amigo!
Fit Foodie encuentra
fitfoodfinds.com está dirigido por Lee Hersh que basa sus recetas en la nutrición de primera categoría y le gusta asegurarse de que las cosas estén libres de gluten. Ella hace todo tipo de bocadillos, comidas de una olla (una gran opción para los novatos en la cocina) y toma platos populares más saludables como el pollo kung pao.
Oh She Glows
ohsheglows.,com es un galardonado blog de cocina de salud y dieta dirigido por la autora más vendida del New York Times Angela Liddon (que también es una compañera de Ontarion..)
Este es un sitio de recetas a base de plantas con algunas recetas realmente increíbles. La mayoría de las recetas están libres de lácteos, soja, gluten y alimentos procesados. Incluso tiene un plan de alimentación basado en plantas de 2 días. Apoya a un compañero Canuck que no sea Justin Bieber o Drake..
AndreaBeaman.com
Got to holla at my girl! Andreabeaman.com no solo es una gran cantidad de información nutricional, sino que su sección de recetas lo tiene cubierto., Si come o no come carne, o está evitando ciertos ingredientes, encontrará todo lo que necesita aquí. Pruebe el aderezo de perejil, ajo y nuez o el bacalao al horno con adobo de miso y jengibre. Este top chef no te guiará mal.
deliciosamente ella
simplemente dirígete a deliciouslyella.com para otro gran sitio de recetas a base de plantas. No es que todo el mundo tiene que ser vegano para estar saludable, pero su dieta debe ser a base de plantas, independientemente de quién eres o cuáles son sus objetivos de nutrición., Las verduras y las frutas deben ser la piedra angular de nuestra dieta, tenga en cuenta que dije verduras y frutas, no frutas y verduras, ya que las verduras deben ser la columna vertebral de su dieta.
Este sitio fue creado después de que Ella pasara por algunos problemas de salud y se pueden ver los beneficios de abandonar una dieta de alimentos procesados. Recetas increíbles y excelentes fotos para arrancar
Sprouted Kitchen
sproutedkitchen.com ha sido uno de mis favoritos últimamente., Otro sitio bellamente fotografiado (recuerde que básicamente empezamos a comer con nuestros ojos primero) diferentes categorías están cubiertas, tales como aperitivos, bebidas, postre, entrada, sin gluten, lo que sea!
Soy un gran fan de la granola de nuez de cereza..
aceitunas para la cena
Una de las mejores cosas sobre olivesfordinner.com es su conseguir no solo grandes recetas pero buena instrucción sobre cómo hacer cosas como la leche de almendras, o caldo de verduras, o incluso cómo doblar una bola de masa de wonton.
Hay tantas recetas aquí que nunca te aburrirás.,
Nom Nom Paleo
probablemente hayas oído hablar de nomnompaleo si eres parte del movimiento paleo. Este sitio hace exactamente lo que suena, proporciona recetas basadas en paleo. Hay algunas cosas increíbles aquí, como mayonesa paleo, guacamole, incluso paleo siracha.
corriendo sobre comida real
Deryn Macey es otro compañero Canuck y es el creador de runningonrealfood.com que atiende a corredores y triatletas, pero contiene recetas que todo el mundo amará. El enfoque es basar su dieta en alimentos integrales reales y luego tomarla a partir de ahí., Mientras la comida real sea la piedra angular, te prepararás para el éxito.
si usted es activo, encontrará este sitio un salvavidas con sus recetas densas de nutrientes pero de alta energía. Prueba las bolas veganas de proteína mocha de coco welcome de nada..
Picky Eater Blog
pickyeaterblog.com está dirigido por el entrenador de salud certificado por la Junta, Anjali Shah. Este sitio es impresionante porque no solo tiene su nutrición en mente, sino que incluye alimentos como indios, italianos, asiáticos y mexicanos. Hay un montón de cosas increíbles aquí junto con información nutricional de primer nivel.,
sabor Delgado
skinnytaste.com está dirigido por Gina Homolka que se centra en recetas frescas y familiares. Es autora y fotógrafa y autora superventas del New York Times. Su filosofía es comer alimentos limpios, de temporada y enteros mientras mantiene un buen control de las porciones.
no se puede superar esta ensalada picante de camarones de Lima y aguacate
cena y plato
dineanddish.net combina comida, familia y fotografía y está dirigido por Kristin Doyle. (O’Doyle reglas!, También es una escritora independiente que proporciona un montón de información excelente para otros sitios web, así como publicaciones impresas a nivel nacional.
Puedes buscar recetas por categorías y es posible que haya encontrado una de mis nuevas recetas favoritas de todos los tiempos con sus nachos de cerdo pulled buffalo..
mis nuevas raíces
mynewroots.org se trata de tomar decisiones saludables todos los días. Dirigido por un nutricionista holístico, este sitio nuevamente contiene hermosas imágenes que realmente aprecio., Este sitio es realmente genial porque puedes buscar categorías principales como desayuno, almuerzo, plato principal, ensalada y comida cruda, pero también puedes buscar desde una de las cuatro estaciones, No No Frankie Valli..
también puedes buscar recetas por ingrediente o incluso por tema, incluyendo » cualquier cosa, desde comino hasta acogedor..”.
El año en la alimentación
theyearinfood.com es impresionante. Es como un diario parcial, pero también un enfoque en comer frutas y verduras saludables y de temporada. Hay una guía completa de alimentos de temporada, postres, bebidas, ideas de vacaciones y mucho más.,
combina cosas inspiradoras que van tan bien con la comida como viajar y la fotografía.
Paleo Plan
he estado usando paleoplan por un tiempo. Una vez más, se basa en una dieta paleo, lo que significa que no hay granos, lácteos ni alimentos procesados. Tienen una oferta de suscripción que le permite tener planes de comidas y entrenamientos entregados directamente en su bandeja de entrada, pero el sitio contiene un montón de excelentes recetas gratuitas.,
divide las cosas en un montón de diferentes categorías que incluyen crockpots, postres e incluso hacer sus propios panes / pastas con ingredientes paleo amigables como harina de almendras y coco.
las recetas de Fitness
terminaré con otra de mis recetas. thefitnessrecipes.com atiende a aquellos que son activos y persiguen un estilo de vida en forma. Las recetas se centran en los objetivos de salud y fitness y mantiene las cosas simples con categorías como desayuno, almuerzo, cena, bocadillos y postres.
Prueba el helado de chocolate con proteína y diles que te envié.., bueno, no lo hagas porque no tienen idea de quién soy, pero te encantará.
conclusión
¿Cómo te gustan las manzanas? Aquí hay un montón de sitios para mantenerte en marcha durante mucho tiempo. Cualquier cosa que pueda pensar en nutrición y comida estará en ellos y tomará mucho trabajo de conjetura de su dieta.,
así que si te gustó esto, por favor siéntete libre de compartir con cualquier persona que se te ocurra y, mientras tanto, no olvides registrarte en el boletín electrónico a continuación y te enviaré una guía que te da un gran desglose de las razones por las que necesitas comer ciertas cosas y por qué necesitas evitar otras. Incluso tiene algunas recetas propias en él! Así que espero que te gusten las manzanas!
Leave a Reply