Der er en ny skræmmende gift i byen. Den kommer indpakket i en tynd, skinnende dåse, og smager som nogen blandet hostesirup og koks og hældte den derefter over et par kilo sukker.
Jeg taler selvfølgelig om energidrikke.for nylig har energidrikke igen været i nyhederne som sandsynligvis det værste, du kunne gøre for din krop, hvilket forårsager alt fra kvalme til anfald. De vil tilsyneladende ødelægge vores ungdom og dræbe os alle.
Nogle gange elsker jeg Daily Mail., Hvis de lærte at videnskab, hvor ville jeg gå til komisk materiale?
lyder skræmmende, ikke?
forkert.
drikke energi
energidrikke er den nyeste tilføjelse til vores kulturelle grab-taske med sukkerholdige drikkevarer, der er dårlige for os. De sluttede sig til sportsdrikke, som dybest set er farvet sukker med lidt vand tilsat det, og læskedrikke, som er de samme undtagen i dåser, for at gøre et vidunderligt triumvirat af dårlige sundhedsvalg, som du kan få i hjørnebutikken.
lille vidunder, at fedme satser stiger, virkelig.
men der er noget specielt ved energidrikke., Fra Red Bull-sloganet, at det “giver dig vinger” til den kølige, futuristiske branding på V, er der en mystik om energidrikke, der adskiller dem. De er ikke kun aromatiseret sukkervand; de er noget specielt. Og ikke kun koffein.
de har videnskab bag sig.
videnskab, piloter, stort set den samme ting rigtigt?
men problemet med disse seje, lidt mytologiserede videnskabelige elementer er, at ingen faktisk ved, hvad de gør. Du ser sloganet- ” tilføjet Guarana, Tuarine og Ginseng for magt!,— – men bortset fra koffein, som vi alle ved, gør kaffe til et vanedannende vidunder, er det dybest set bare bu.. .ords for de fleste af os.
og desværre frygter folk, hvad de ikke forstår.
videnskabelige undersøgelser
de seneste medier hubbub har centreret omkring en nylig undersøgelse udført i Canada, der kiggede på unge i alderen 12-24 år, der drikker kaffe og energidrikke. De stillede respondenterne en række spørgsmål om bivirkninger som hovedpine, kvalme og anfald, og sammenlignede derefter hastigheden af disse ting mellem de mennesker, der drak energidrikke og dem, der drak kaffe.,
afbilledet: glad kaffe. Nej, Seriøst, det er navnet på dette stockfoto det er vidunderligt
forskerne fandt, at unge rapporterede om en række negative symptomer efter at have drukket energidrikke såvel som kaffe, men at den hastighed, hvormed disse forekom, var lidt højere i energidrikkegruppen end kaffen. Denne forskel var statistisk signifikant, hvilket betyder, at resultaterne var imponerende nok til at blive offentliggjort i et akademisk tidsskrift og dækket i alle nyhedssteder over hele kloden.,
afbilledet: frygt
Der er et par mindre problemer, som de fleste mennesker ikke afhente på. Den” over halvdelen af alle unge lider bivirkninger ” tal, at mange historier Citeret er faktisk langt mindre skræmmende, når man tænker på, at af dem, der drak kaffe, satsen var næsten 40%. På trods af alle rapporter om anfald — fordi anfald er skræmmende og intet sælger historier som frygt — var den faktiske rapporterede anfaldshastighed 0,2% og adskiller sig ikke mellem kaffe-og energidrikkegrupperne.,
denne undersøgelse er også stærkt underlagt noget, der hedder tilbagekaldelsesbias. Dette er dybest set en scienc-y måde at sige “folk er forfærdelige til at huske ting”. Hvad dette betyder er, at spørge folk, hvad der skete den gang de drak energidrikke kan give dig et meningsfuldt svar, eller det kan give dig alt vrøvl., Det er ofte svært at ekstrapolere resultaterne af undersøgelser som denne til den virkelige verden, for uden en solid biologisk måling af en slags, det er muligt, at det hele er blot et produkt af mennesker, der tænker, at energidrikke er grim og at påvirke deres svar.
men på trods af det fandt forskerne stadig, at energidrikke var forbundet med flere bivirkninger.
så hvorfor er jeg ikke bekymret?,
Drikkeri Det Op
De store ting, som alle helt gik glip af, er pænt lagt ud i en tabel skjult i afsnittet om resultater af undersøgelsen:
Billedet: Luskede
Dette er en tabel over, hvad de unge adspurgte sagde, at de lavede, da de drak energidrik eller kaffe. Dette er vigtigt, fordi hvis de var, siger, jetski, så kan du forvente, at de ville opleve forskellige satser på ski-inducerede bivirkninger.,
Nu, at se på den øverste linje igen:
Hvad dette viser er, at mennesker, der var omkring 20% mere tilbøjelige til at drikke alkohol, når de drak energidrik, end når de har drukket kaffe. Alkohol, der forårsager ubehagelige bivirkninger som kvalme, hovedpine og ja, endda anfald. Det er helt muligt, at hele resultatet, som forskerne identificerede, er lige ned til det faktum, at disse unge var mere tilbøjelige til at drikke alkohol med energidrikke end kaffe, hvilket forårsager de bivirkninger, der er blevet sprøjtet over nyhederne.,
for at sige det på en anden måde, fortæller denne undersøgelse dig ikke noget overhovedet om farerne ved energidrikke.
intet.
lynlås.
det er godt som udgangspunkt, men du har brug for meget mere bevis, før du konkluderer. Det kan være alkohol, det kan være noget andet, der helt er knyttet til sprit og energidrikke — fester, for eksempel, kan involvere både Sprit, energidrikke og andre ting, der er dårlige for dit helbred som rekreative stoffer. Fra disse resultater ved vi bare ikke.
Desværre er “vi ikke sikre” ikke så god en overskrift som “Energidrikkefare”.,
og enhver, der havde læst undersøgelsen, ville vide dette. I stedet er der skræmmehistorier over hele internettet, der taler om ondskabene ved energidrikke uden at bemærke, at denne undersøgelse ikke rigtig viser det overhovedet.
bundlinje?for det første vil jeg sige dette: ingen bør drikke energidrikke. De er dybest set læskedrikke undtagen med tilsat koffein og forskellige nonsens kosttilskud — taurin, guarana, bitter orange og vitaminer er dybest set bare et markedsføringsværktøj — og så er lige så usunde og dårlige for dig., Dette gælder dobbelt for små børn, som alligevel ikke burde have koffein eller 10 teskefulde sukker pr.
på billedet: læskedrikke, dybest set
såvel som det kan de være temmelig farlige for virkelig små børn, hvor de høje niveauer af koffein er en potentiel risiko. De er også rigtig dyre, og du kan få stort set alle fordelene bortset fra at føle dig som en teenager igen fra en stærk kaffe med flere sukkerarter til halv pris.
så mit råd er at ikke drikke energidrikke, hvis du kan undgå det., De er et totalt spild af kalorier, og for at gøre tingene værre smag som lidt af hostesirup, der lige er blevet kastet op af en treårig.
energidrikke er ikke gode.
de er bare ikke gift.
uanset hvad nogen forsøger at fortælle dig.Gideon Meyero .it.-kat. skriver også på Medium, hvor dette først blev offentliggjort. Du kan læse originalen her.
Leave a Reply