- Yummly
Simple Grillet Kylling Salat med Cremet Citrus Dressing er en sund og lækker middag idé for enhver aften i ugen. Forbered denne lette middag forud for tiden, og du kan servere middag på ingen tid overhovedet.
Enkle Grillet Kylling Salat
jeg kan ikke få nok salater sidst, jeg tror måske det er fordi jeg er klar til at komme i min have, der går og mest af alt foråret!, Jeg har lavet min græske salat med ristet Hvidløgssalatdressing ved gentagelse.
vejret har været hult, koldt den ene dag og varmt Den næste. Vi udnyttede en varm dag og kastede lidt kylling på grillen. En simpel grillet kyllingesalat var lige hvad jeg trang til.
Vi er ikke de store på grøntsager i vores hus, og en salat er en sikker måde at få et par ekstra grøntsager på vores middagsplader. Tilføj i nogle velsmagende grillet kylling og selv mine kræsne spisere står i kø til middag.,
selvfølgelig kan du ikke gå galt med at tilføje et parti hjemmelavede Kødmælksranch middagsruller for at afslutte denne enkle middag. Hvis du går lo, – carb, denne lav Carb Cloud Brød fra en krydret perspektiv er fantastisk!
grillning af kylling kan være lidt vanskelig for mig, så jeg spurgte min mand, om han var ved at hjælpe mig. Han byggede ilden, og jeg fik salatbeslagene og den hjemmelavede cremede Citrus Dressing sammen.
forbindingen viste sig så god, at jeg besluttede at bruge den til at baste kyllingen, da den grillede. Det var en genial id.., Kyllingen viste sig super fugtig og så smagfuld.
for At gøre den Cremet Citrus Dressing, du skal bruge disse ingredienser:
- Frisk Hvidløg
- hvidvinseddike
- Frisk Citronsaft
- appelsinjuice
- Honning
- Dijon Sennep
- Kosher salt
- Frisk kværnet Peber
- Olivenolie
- Yoghurt (eller Creme fraiche)
jeg er kommet til at helt vild med hjemmelavet salat dressing. Jeg foretrækker cremede salatdressinger, og de købte versioner passer bare ikke til mine smagsløg i disse dage.,
min mor fik mig til at lave min egen hjemmelavede dressing, og hendes hjemmelavede ranch dressing er uovervindelig.
hjemmelavet dressing opbevares i køleskabet i cirka 2 uger i en lufttæt beholder som mine foretrukne Weck-krukker. Det varer dog normalt ikke så længe.
kylling kan være svært at grille, og jeg har tendens til at skære det i små stykker og har for varmt af en brand og ender med hård og tør kylling. Gudskelov min mand er altid villig til at hjælpe mig med grillen.,
Tips til grill udbenet Skinless kyllingebryst:
- Grill kyllingen over medium varme. Lavere og langsommere vil producere en saftigere kyllingebryst.
- Pund hele kyllingebrystene til en jævn tykkelse med en kødhaller, så den koger jævnt.
- børst med sauce, mens du laver mad, og vend kødet cirka 3 gange under tilberedningsprocessen.
- brug et kødtermometer til at teste kyllingens doneness, så du ikke koger den over.
- lad kyllingen hvile 5 minutter før servering.,
Salater er en fantastisk måde at behage kræsne, alle kan lave deres egne og vælge deres favoritter. Jeg lavede disse salater med de klassiske cherrytomater, agurker, avocado og en blanding af forårsgrønt.
æbler, jordbær, rødløg, radiser, gulerødder og sød peber ville også være gode. Vælg bare dine favoritter eller brug det, du har til rådighed.
tilføj lidt mere crunch med croutoner eller ristede pekannødder, mandler eller valnødder. En anden af mine yndlingssalater er denne asiatiske kylling Tranebærsalat!,
Vi er allerede begyndt at planlægge vores have for dette år. Jeg får altid så travlt om sommeren og beskæftiger sig med alle de friske råvarer kan være overvældende. Haven friske tomater er så værd at hver en smule indsats, som vi sætter ind i det.
sidste år voksede vi en masse sorter af tomater og arvestykker var min favorit. De vokser lidt langsommere og producerer ikke så mange tomater, så jeg vil gerne lave et par flere af disse planter i år.
min mand dyrkede haven for et par uger siden, og vi er klar til at gå., Vi vil sandsynligvis få kartofler og løg plantet snart. Jeg vil virkelig gerne lave nogle gryder med urter på min veranda i år.
denne enkle grillet kyllingesalat er perfekt når som helst på året, men især når vejret opvarmes, og du ikke ønsker at varme op hele huset.,eam
Til Salat
- 1/2 stor agurk, skåret
- 1 kop cherrytomater, skåret i halve
- 8 kopper spring mix greens
- 2 avocadoer, skåret
Instruktioner
Til Kylling:
Forbered grill til medium varme.,
pund kyllingebryst til en jævn tykkelse.
Børst begge sider af kyllingebryst med olivenolie og krydre med salt og peber.
mens grillen opvarmes, skal du forberede den cremede Citrusforbinding.
læg hvidløg, citronsaft, appelsinsaft, hvidvinseddike, honning, dijon, salt og peber i en blender. Blend indtil glat. Når blenderen kører, strømmer du langsomt i olivenolie. Tilsæt yoghurt eller creme fraiche og blend indtil glat.
Reserve 1 kop cremet Citrus Dressing til salat.
Placer kylling på grill, kog i 3 minutter og vend., Begynd at kaste kyllingen med cremet Citrus Dressing. Kog i 4 minutter og vend igen. Fortsæt med at baste kylling som det kokke. Dreje en ekstra gang. 15 minutter eller indtil indre temperatur af kylling når 165 grader.
fjern fra grillen og lad hvile, mens du forbereder salatpladerne.
Placer forår greens over hver plade og top med tomater, agurker og tomater.skær kyllingebryst tyndt og læg det over grøntsager. Top med cremet Citrus Dressing.,
Ernæring Oplysninger:
Beløb Per portion:Kalorier: 1003Total Fedt: 76gSaturated Fedt: 12gCholesterol: 168mgSodium: 1023mgFiber: 9gSugar: 14gProtein: 57g
Vidste du at gøre denne opskrift?
Tag os med på instagram @missnthekitchen
Vi er deltager i Amazonas Services LLC Associates Program, en affiliate reklamer program designet til at give et middel for os til at tjene gebyrer ved at linke til Amazon.com og tilknyttede websteder.,
- Yummly
Leave a Reply