Úzkost Může způsobit nevolnost?
většina z nás ví, že nevolnost pocit dostanete před velkou událostí. I když je to šťastná situace, jako svatba, stále se cítíme špatně.
každý trpí úzkostí v určitém okamžiku svého života. Děti mají často úzkost před velkým testem ve škole., Tento druh úzkosti je normální a trvá jen několik dní.
nedávno Koronovirová úzkost zametla svět. Poradenské služby pro úzkost koronavirů se objevují od renomovaných terapeutů.
ale pro některé lidi je úzkost po celou dobu známým pocitem. Může to trvat týdny, dokonce měsíce a roky.
čím déle cítíte úzkost,tím horší je. Může to ovlivnit váš každodenní život a dokonce i vaše fyzické zdraví. Tento typ úzkosti je ve skutečnosti porucha a postihuje více než 40 milionů dospělých v Americe.,
Pokud se vždy cítíte pod počasím, můžete trpět úzkostí. Pokračujte ve čtení a odpovězte na otázku „jsem nemocný, nebo je to úzkost?“
Klikněte Níže Rezervovat on-line Úzkost Sezení
Tato Služba je 100% On-line, ať jste kdekoli na světě
Jaké Jsou Příznaky Úzkosti?,
Když je Spider-Man v nebezpečné situaci, jeho „Spidey-sense“ začne střílet. Je to šestý smysl, který ho upozorňuje na nebezpečí a zvyšuje jeho boj nebo let.
úzkost funguje hodně takhle. Když máte pocit úzkosti o situaci, váš mozek začne vysílat vysoce výstražné signály. Takto vás vaše tělo připravuje na boj, útěk nebo zmrazení. Za správných okolností může úzkost zachránit váš život.
chronická úzkost je jiný příběh. Natáhne nervy, stejným způsobem můžete natáhnout Elastický pás., Pokud se vaše nervy táhnou příliš dlouho nebo příliš často, je pro vás těžké vrátit se k normálu.
Běžné příznaky úzkosti jsou:
-
Pocity paniky, nebezpečí, nebo strach,
-
Zvýšení srdeční frekvence
-
Svalové záškuby nebo třes.
-
Zvyšuje nervozita, nebo pocit neklidu a napětí.,
-
Zvýšené dýchání, nebo hyperventilace
-
Potíže se zaměřením na nic jiného, než to, co máte obavy o tom,
-
Nespavost,
-
Trávicí problémy, jako je plyn, průjem, nebo zácpa
-
Posedle se zaměří na nebo vyhnout věc, která vyvolává úzkost,
-
Zvýšená úzkost o životě situace, která vyvolává vzpomínky z minulosti trauma,
Pokud se setkáte s tyto příznaky často, pak může být vykazují známky úzkosti.,
Klikněte Níže Rezervovat on-line Úzkost Sezení
Tato Služba je 100% On-line, ať jste kdekoli na světě
jsem Nemocný, Nebo Je To Úzkost?
dalším vedlejším účinkem úzkosti jsou příznaky podobné chřipce. Vzpomínáte si na popis napnutého elastického pásku? Pokud natáhnete pás příliš často nebo příliš rychle, ztrácí pružnost. To ztěžuje práci, jako je udržování vlasů na místě nebo držení dohromady spoustu pera.,
úzkost způsobuje, že se vaše tělo vyvíjí jako reakce na nebezpečí. Ale pokud se u Vás objeví trauma, nebo jste dlouho ve stresu, nové výchozí nastavení vašeho těla je v nebezpečném režimu.
„Danger mode“ je pro tělo vyčerpávající. Způsobuje svalové napětí, které přináší bolesti a bolesti. Zvyšuje vaše dýchání, což vám krátí dech. Úzkost také způsobuje zvýšený průtok krve, což může způsobit závratě a teplo. Všechny tyto příznaky mohou být zaměněny za chřipku.,
úzkost může v průběhu času ochromit váš imunitní systém, což způsobuje, že se cítíte nemocní a slabí. To také usnadňuje virům, jako je chřipka, napadnout vaše tělo.,
Klikněte Níže Rezervovat on-line Úzkost Sezení
Tato Služba je 100% On-line, ať jste kdekoli na světě
Jak se K Léčbě Chřipky, Jako je Úzkost
Pokud se ptáte sami sebe: „jsem nemocný, nebo je to úzkost?“pak to nemusí být poprvé, co jste se cítili špatně ve stresující situaci.,
existují dvě běžné situace, kdy úzkost způsobí, že se budete cítit špatně.
Situační nemoc
Situační nemoc je nejčastějším druhem nemoci vyvolané úzkostí. To je výsledek stresující situace.
stresující události mohou zahrnovat šťastné i smutné okamžiky. Ráno před důležitým rozhovorem jste se mohli cítit špatně na břiše. Konfrontace s tyranem v práci může způsobit nevolnost. Dokonce i když navrhujete lásku svého života, můžete se cítit špatně.,
nejlepší způsob léčby tohoto druhu situační nemoci je ve dvou částech. Nejprve ošetřete nevolnost domácími léky nebo produkty přes pult. To může uklidnit některé fyzické příznaky úzkosti.
dále se pokuste řešit svou úzkost. Můžete provádět hluboké dýchací cvičení nebo meditovat. Měli byste se také ptát sami sebe na otázky, které se zabývají srdcem problému.
tato léčba by měla prozatím vyřešit problém a pomoci vám vrátit se k normálu.,
chronické onemocnění
Pokud trpíte úzkostnou poruchou, můžete se vypořádat s chronickými nemocemi. Tento druh nemoci vyvolané úzkostí je mnohem těžší řešit, ale můžete to zvládnout.
nejprve musíte mluvit s licencovaným profesionálem o řízení vaší úzkosti. Můžete najít poradce online, nebo mluvit s někým ve vaší oblasti. Pokud potřebujete lékařské ošetření, poraďte se s psychiatrem.,
Další věci, které můžete udělat, aby spravovat své chronické nemoci a úzkosti jsou:
-
Získat vzdělání o sebe, svou úzkost, a vaše triggery.
-
Najděte podpůrnou síť důvěryhodných lidí, kteří vám mohou pomoci.
-
cvičení, i když je to jen třicet minut chůze každý den.
-
dodržujte zdravou výživu se spoustou ovoce, zeleniny, celých zrn a libového masa.
-
dostatek spánku, asi 6-8 hodin pro dospělé. Nic víc než to, a ty by mohly být bolí vaše tělo víc než pomoc.,
-
praktikujte všímavost, jako je meditace nebo komentované žurnálování.
-
jděte ven! Být v přírodě má prokázané výhody, jako je zdraví a relaxace.
kdykoli máte pocit, že vaše chronické onemocnění narušuje váš každodenní život, kontaktujte lékaře. Pokud máte sebevražedné myšlenky, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.
připraven udělat další krok?
Pokud jste se sami sebe zeptali „jsem nemocný nebo je to úzkost?“pak hledáte řešení. Nabízíme mnoho služeb, které vám a vašim blízkým pomohou., Můžete se zde setkat s naším týmem.
úzkost není něco, co vás musí ovládat. Můžeme vám pomoci zvládnout vaše příznaky a dostat svůj život zpět.
rezervujte si schůzku s našimi poradci úzkosti dnes.
O Sam Nabil
Sam Nabil je zakladatelem Naya Kliniky a je Boston terapeut a Boston manželský Poradce.,
Sam nabízí terapii v Bostonském a Bostonském manželském poradenství pro dospělé trpící vztahovými výzvami, životními přechody a úzkostí.
Sam Nabil byl uveden v mnoha prestižních publikacích. Podívejte se na jeho rozhovor s Aljazeera English, The Washington post, The Boston Globe, Otcovský časopis, Ženy, časopis zdraví, Cornell university , Yahoo News, USA Today, Marriage.com
O Naya Kliniky
Naya Kliniky je top-hodnocené Manželství Poradenství, terapie a Život koučování praxe.,
Naya Kliniky nabízí Manželství Poradců blízko mě, individuální terapii u mě, a život koučování u mě na různých místech po celém USA a ve světě.
Naya Clinics také nabízí online manželské poradenství, online terapii a online koučování života.,
Naya Kliniky a Služby jsou nabízeny v
Poradenství v Cincinnati
Poradenství v Fort Lauderdale
Poradenství v Tampě
Poradenství v Atlantě
Poradenství v Indianapolis,
Poradenství v Chicagu
Poradenství v Severním Kentucky,
Poradenství v Baltimore
Poradenství v Bostonu
Poradenství v Detroitu
Poradenství v Minneapolis
Poradenství v St.,prodej v Rijád, KSA
Poradenství v SAÚDSKOARABSKÉ Džiddě
Poradenství v Dubaj spojené arabské EMIRÁTY
Poradenství v Abú Dhabí spojené arabské EMIRÁTY
Poradenství v Al Ain spojené arabské EMIRÁTY
Poradenství v Paříž Francie
Najdete nás na Linkedin
Najdete nás na Facebook
Najdete nás na Twitteru
Najdete nás na Instagram
Najdete nás na Youtube,
Leave a Reply