det var på min strävan efter perfekt hud som jag kom över kiseldioxid och dess fördelar. Sönd, ett relativt nytt anti-aging skincare-sortiment utvecklades kring denna spännande nyckelingrediens riktad till personer med känslig hud—en växande och relevant oro bland människor idag. Vad är intressant om fem-produkt kapsel samling är att man fungerar som ett komplement. Det var verkligen en palm-till-ansikte ögonblick när jag upptäckte detta. Varför är inte fler hudvårdsmärken gifta sig med detta inifrån och ut och utanför-In-tillvägagångssätt?, Sarah Chapman och Neal ’ s Yard ligger långt före spelet, med båda erbjuder kosttillskott för att öka effekterna av deras hårt arbetande ämnen.
enligt Sönds hemsida krävs kiseldioxid för att producera kollagen och är en naturlig antiinflammatorisk.”Två stora bidragsgivare bakom rynkor är fria radikaler och utarmning i kollagenproduktionen när vi åldras, medan inflammation fungerar som en annan åldringsfaktor som våra kroppar måste kämpa med (det kallas inte”inflammerande ”—eller den ”kroniska, lågkvalitativa inflammationen som kännetecknar åldrande” – för ingenting!)., Medan det låter skrämmande, oroa dig inte, vi uppmanade Isabel Sharkar, ND, en naturopatisk läkare, för att hjälpa oss att upptäcka mer om detta ungdomshöjande tillskott.
fortsätt bläddra för att ta reda på varför du ska ta det.
Du kanske kommer ihåg silicon (Si) från dina skoldagar—det sitter i det periodiska bordet mellan aluminium och fosfor. (Minns du verkligen? Inte jag heller; jag var tvungen att googla det). När de två elementen kisel och syre kombineras bildar de kiseldioxid (SiO2), som också är känd som kvartskristallen., Överraskande, du kan mycket väl känna igen kiseldioxid från de små vita fuktabsorberande påsar du hittar i nya handväskor och skokartonger.
”kiseldioxid är det tredje vanligaste spårelementet i människokroppen efter järn och zink”, förklarar Sharkar. Naturligtvis har vi alla hört talas om zink (det stärker immunförsvaret och hjälper till att reparera våra sår) och järn (vilket hjälper till att hålla vårt blod friskt). Men vad är det med denna mindre kända kiseldioxid? ”Det har en sådan enorm inverkan på hudregenerering—kiseldioxid är starkt kopplad till frisk ungdomlig hud”, säger Sharkar., ”Det skapar också bindningar mellan proteinmolekyler, som är ansvariga för hudens naturliga förmåga att behålla vatten, kritiska för reparation och cellförnyelse.”
hon fortsätter, ” det krävs för att återuppbygga kollagen; det sitter inuti kollagen, som fungerar som lim, ger styrka, flexibilitet och motståndskraft mot bindväv.”Denna limliknande funktion betyder kiseldioxid är absolut nödvändigt för att hjälpa till att hålla dina naglar, tänder och hår robusta och friska. Det är en naturlig antiinflammatorisk som kan hjälpa till att lindra hudförhållanden som eksem och psoriasis., Detta wonder mineral arbetar också för att hålla andra mineraler i balans, såsom kalcium och magnesium, som spelar en viktig roll för att hålla våra hormoner balanserade också.
Sharkar går faktiskt så långt som att säga, ”det är limet som håller oss ihop; utan kiseldioxid skulle vi bokstavligen bryta ihop.”
så om våra kroppar producerar grejerna, varför ska vi komplettera det?, Faktum är att, precis som hur kollagenproduktionen saktar från runt 25 års ålder, gör kiseldioxid också. (Sammanträffande? Vi tror inte). ”Någon i slutet av 20-talet, tidigt 30-tal bör se ut att börja ta kiseldioxid. Du kan använda den när du ser fina linjer eller ännu bättre, förebyggande.”
Du kan också stärka ditt intag av kiseldioxid genom din kost genom att inkludera massor av mörka bladgrönsaker, purjolök, gröna bönor, gurka, selleri och sparris., Men det enda sättet att få nog av mineralet är att komplettera: ”om du tar kiseldioxid i kapselform är 180 till 360 Milligramm per dag en bra dos att börja med”, säger Sharkar.
kiseldioxid tillskott kan härledas från bambu eller åkerfräken anläggningen. ”Horsetail kanske inte är för alla, och det kan ha kontraindikationer i diabetes och graviditet”, varnar hon. ”Kiseldioxid, å andra sidan, är i allmänhet säker. När jag är osäker skulle jag kontakta din holistiska vårdgivare innan du börjar med någon tilläggsordning., Kiseldioxid är kontraindicerat hos personer med njure eller hjärtsjukdom samt vätskeretention.”
medan det tar tid att märka en skillnad—var som helst upp till 12 veckor, Sharkar listar många imponerande fördelar du bör börja märka, inklusive en ljusare hy och ungdomlig glöd, fastare hud med mer elasticitet (eller” studsa”) samt i allmänhet mer hydratiserad hud. Det bidrar också till att minska ansiktsporer, fläckar och rynkor.,
”kiseldioxid ger dig en glöd eftersom det är en stark bärare av syre, och det ökar transporten av både näringsämnen och syre till huden”, förklarar hon. ”Det hjälper röda blodkroppar att bära 20 procent mer syre, och på grund av det blir huden också mer hydratiserad. Leta efter din hud att börja glöda, och din akne, eksem eller psoriasis att börja försvinna. Dessa skulle vara säkra tecken på att det fungerar.”
När du handlar för ett kiseldioxidtillskott vill du se till att det inte innehåller några onödiga eller ohälsosamma tillsatser och fyllmedel., Och kom ihåg, när det gäller kosttillskott, får du vad du betalar för. Jag har börjat ta Sönd, och jag ska hålla dig uppdaterad om min hud framsteg här under de kommande veckorna.
Shop
Leave a Reply