den tysta behandlingen är en strategi som ofta används av människor som verkar ha stor självkontroll och hävdar att de är mer rationella än känslomässiga. Samtidigt är det relaterat inte bara till ett uttryck för passivt våld utan också till en dold strategi för psykologiskt missbruk. Det vill säga, det kan djupt skada personen på mottagaränden.
den tysta behandlingen kännetecknas av en grupp beteenden med målet att ignorera den andra., Vi ser det i alla typer av relationer: par, vänner, föräldrar och barn, släktingar etc. Användning av den tysta behandlingen innebär en tidigare konflikt. Ibland är offret för denna typ av beteende inte medveten om konflikten, just för att den andra parten inte har uttryckt det öppet.,9d4bade2d4″>
”Den värsta synden mot våra medvarelser är inte att hata dem, men att vara likgiltig inför dem: det är det som är essensen av omänsklighet”
–George Bernard Shaw–
Den tysta behandlingen innefattar åtgärder såsom: vägrar att tala med någon, att inte erkänna vad de säger, att låtsas att du inte kan höra dem, distansera dig själv eller för att undvika deras företag som om de var smittsamma, att ignorera deras uttryckliga önskemål eller behov, eller någon form av beteende som syftar till att göra en person känner sig osynlig eller är ogiltig.,
dessa typer av beteende är ganska skadliga. Inte bara visar de omognad, meanness och brist på känslomässig intelligens, men de kan få allvarliga konsekvenser för den andra personen. Att engagera sig i detta beteende är ett försök att kontrollera och trakassera och det representerar inte något positivt för ett förhållande.
Den tysta behandlingen kan orsaka stress och känslomässigt trauma
en person som är målet för den tysta behandlingen kan känna mycket intensiva negativa känslor. Att ignorera en person betyder att de är värda ingenting, att de inte spelar någon roll., Saker blir ännu mer ohälsosamma när allt detta händer i en grym och kall tystnad, som offret inte vet hur man tolkar.
människor som ignoreras blir så småningom överväldigade av känslor av sorg som ibland kan leda till depression. De känner också ilska, rädsla och skuld. Att ignorera någon är ett sätt att anklaga eller peka fingret på dem på ett indirekt sätt. Det är precis det som gör denna strategi till ett ohälsosamt sätt att hantera konflikter.
offer för denna typ av beteende tenderar att känna sig extremt bekymrade., De kan inte förstå vad de gör fel eller varför exakt den andra personen behandlar dem på detta sätt. Det är som om de förlorar kontrollen och detta orsakar mycket stress. Det är därför det anses vara en form av missbruk. Det finns ingen skrika eller slå, men det finns gott om våld.
Den tysta behandlingen har också fysiska effekter
studier har gjorts som visar att känslan utesluts eller ignoreras kan orsaka förändringar i hjärnan. En zon i den mänskliga hjärnan som kallas ”anterior cingulate cortex” är ansvarig för att detektera olika nivåer av smärta., Forskare har visat att denna zon aktiveras när något får den tysta behandlingen.
aktivering i denna zon innebär att fysiska symptom också börjar dyka upp. Några mycket vanliga symptom är huvudvärk och matsmältningsproblem. Trötthet och sömnlöshet är också frekventa klagomål. Om situationen är svår och långvarig kan allvarliga problem uppstå, såsom en ökning av blodtrycket, diabetes eller till och med sjukdomar som cancer.,
det autoimmuna systemet påverkas också, främst på grund av de höga stressnivåer som situationen orsakar. Konsekvenserna är ännu allvarligare om den person som ger den tysta behandlingen är en auktoritetsfigur som en lärare, förälder eller chef.
lära sig att förhandla om dessa typer av situationer
Ibland används den tysta behandlingen av två personer som älskar varandra, till exempel romantiska partners, goda vänner, syskon etc., Ibland tror folk att om de använder den tysta behandlingen, kommer den andra personen att ändra sitt beteende eller göra vad den andra personen vill att de ska göra. De tänker på det nästan som ett pedagogiskt verktyg. De är dock mycket fel. Att ignorera en annan person som en form av straff förstör bara relationer.
som med många taktik, som är defensiva och ett resultat av osäkerhet, visar användningen av den här mycket dåliga kommunikationsförmåga., Tystnad kan vara hälsosam när humöret är högt och en paus behövs innan något förvärrar situationen. Men när tystnad används som en metod för kontroll eller straff blir det missbruk.
ingen ska passivt tillåta sig att ignoreras av någon annan, åtminstone inte utan en förklaring av deras beteende. Och ingen ska försöka lösa en konflikt med den tysta behandlingen. När det finns ett problem mellan två personer är det enda Sunda att engagera sig i dialog för att hitta lösningar., Tystnad och avstånd genererar bara fler problem och löser i slutändan absolut ingenting.
Leave a Reply