6 sätt att ta äppelcidervinäger för din hosta

rak äppelcidervinäger för hosta

vanlig äppelcidervinäger är ett enkelt sätt att lindra hosta. Ingen forskning visar direkt att det hjälper eller blir av med hosta. Det finns fortfarande några teorier om hur det är möjligt.

äppelcidervinäger innehåller ättiksyra. Forskning visar att de är antimikrobiella. Dessa dödar patogener som orsakar infektioner som leder till hosta.

vissa hävdar äppelcidervinäger lugnar inflammation. Men för mycket av det kan också orsaka inflammation och skada.,

vissa läkare kan rekommendera äppelcidervinäger som ett framgångsrikt hem botemedel mot hosta, så länge det används korrekt. Dess syror kan fungera på samma sätt som citron-eller ananasjuice för att stoppa den kittliga känslan som leder till hosta.

att använda: Blanda 2 matskedar av en högkvalitativ äppelcidervinäger i ett högt glas vatten. Drick upp till två gånger per dag för hostlindring.

Undvik att ta vanlig äppelcidervinäger utan att späda ut den. Det kan orsaka matsmältningsbesvär eller erodera tandemaljen.,

äppelcidervinäger och honung för hosta

honung är en annan århundraden gammal naturlig hostmedicin. Tillsammans gör äppelcidervinäger och honung ett ganska lag.

honung har vissa antimikrobiella egenskaper som har gjort det av intresse för många medicinska användningsområden, inklusive lugnande hosta hos barn.

en studie tittade på effekten av två olika typer av honung jämfört med läkemedlet difenhydramin på barn som hostade på natten., Att arbeta med 87 barn och deras föräldrar fann forskare att båda typerna av honung var lika effektiva som den konventionella medicinen för att ta itu med samma hostsymptom.

Mayo Clinic säger att honung är lika effektiv som dextrometorfan, en vanlig receptfria hostmedicin.

att använda: Blanda 2 matskedar av en högkvalitativ äppelcidervinäger med 1 matsked rå honung i ett högt glas vatten. Drick upp till två gånger per dag för hostlindring.,

på grund av oro över patogener i rå honung, undvik att ge rå honung till barn under 12 månader. Använd bearbetad honung istället.

äppelcidervinäger och ingefära för hosta

ingefära är en annan naturlig lösning som används för hosta. Dess plats i folkmedicinstraditioner runt om i världen går tillbaka tusentals år.

detta bekräftas av forskning. En 2013-studie visade också specifika föreningar som finns i ingefära kan hjälpa hosta och astma genom deras förmåga att slappna av släta muskler i luftvägarna.,

kombinera ingefära med äppelcidervinäger kan göra för en väl avrundad naturlig hostmedicin.

att använda: Kombinera 2 matskedar av en högkvalitativ äppelcidervinäger och 1/4 till 1 tesked pepparkakor i ett högt glas vatten. Drick upp till två gånger per dag för lättnad.

blanda i 1 matsked honung för att förbättra smaken om så önskas. Undvik att ge rå honung till barn under 12 månader.

äppelcidervinäger och cayennepeppar för hosta

cayennepeppar innehåller capsaicin., Capsaicin är en förening som forskning visar har smärtstillande, antiinflammatoriska och expektorativa (hostproducerande) egenskaper.

traditionella hostläkemedel innehöll capsaicininnehållande heta paprika från tid till annan. Inga studier visar ännu om cayennepeppar direkt hjälper hosta.

med äppelcidervinäger kan cayenne lindra halssmärta och inflammation från hosta. Det kan också bidra till att stimulera en mer produktiv, mindre torr hosta.

att använda: Kombinera 2 matskedar av en högkvalitativ äppelcidervinäger och 1/4 tesked jordad cayennepeppar i ett högt glas vatten., Drick upp till två gånger per dag för hostlindring.

blanda i 1 matsked honung för att förbättra smaken om så önskas. Undvik att ge rå honung till barn under 12 månader.

hostmedicin eller varm äppelcidervinäger drink för hosta

för de allra bästa hostfördelarna, försök att kombinera alla ingredienser ovan i ett naturligt hostmedel. Det finns ett par sätt detta kan göras.

äppelcidervinäger hostningssirap

1. blanda 1/4 tesked varje mald ingefära och cayennepeppar pulver med 2 matskedar vatten i en liten burk som kan tätt lockas., Om så önskas, lägg till upp till 1 tesked jordginger.
2. nästa, rör i 1 matsked varje rå honung och äppelcidervinäger. Blanda väl.
3. ta 1 matsked av denna blandning var tredje till fyra timmar för hostavlastning tills sirap är borta.

skruva på locket ordentligt och förvara hostmedicinen i kylskåpet när den inte används. Kassera eventuell kvarvarande blandning efter en vecka.

Undvik att ge rå honung till barn under 12 månader.,

varm äppelcidervinäger hostdryck

1. Följ stegen för att göra en äppelcidervinäger Hostsirap ovan.
2. blanda sedan 1 matsked sirap med 16 uns vatten, eller ungefär ett högt glas vatten, i en kokkärl.
3. varm (men inte koka) blandningen på en spishäll tills det är ungefär samma temperatur som brant te.
4. häll blandningen i en mugg, sippa och njut av upp till två gånger per dag för hostlindring.

om du inkluderar rå honung, undvik att ge drycken till barn under 12 månader.,