Blog (Polski)

Jeśli dopiero zaczynasz swoją drogę jedzenia bezglutenowego, może być zniechęcającym zadaniem uzupełnienie całej kuchni produktami bezglutenowymi. Ale jeśli wiesz, czego szukać i czego unikać, będziesz na dobrej drodze do zdrowego, bezglutenowego stylu życia! Z definicji dieta bezglutenowa to dieta wykluczająca białko ” gluten.”Gluten można znaleźć w ziarnach takich jak pszenica, jęczmień, żyto i Pszenżyto (krzyżówka pszenicy i żyta)., Większość ludzi, którzy decydują się przejść bezglutenowe zrobić z powodu zdiagnozowano celiakię, która występuje, gdy dana osoba ma reakcję na gluten, który powoduje zapalenie w jelicie cienkim. Ale niektórzy ludzie decydują się również przejść bezglutenowe ze względów zdrowotnych. Twój lekarz lub dietetyk może pomóc ci opracować plan diety bezglutenowej, który będzie najlepszy dla ciebie, ale oto ogólny przegląd tego, jakie produkty spożywcze są dozwolone na diecie bezglutenowej i czego unikać.,sed form

ważne jest, aby upewnić się, że te produkty nie są przetwarzane lub mieszane z ziarnami zawierającymi gluten, dodatkami lub konserwantami.,hese foods chyba że oznaczone „bezglutenowe”

• piwo
• pieczywo
• ciasta i ciasta
• Cukierki
• zboża
• ciasteczka i krakersy
• grzanki
• frytki
• sosy
• imitacja mięsa lub owoców morza
• Maca
• pasty
• przetworzone mięso luncheonowe
• sosy sałatkowe
• sosy, w tym sos sojowy
• przyprawione mieszanki ryżowe
• przyprawione przekąski, takie jak chipsy ziemniaczane i Tortilla
• drób do samodzielnego pieczenia
• zupy i bazy do zup
• warzywa w sosie

dzięki uprzejmości MayoClinic.,com dostępne są również bezglutenowe proszki białka serwatkowego i produkty białka serwatkowego. Więc nawet jeśli jesz bezglutenowe, nadal możesz cieszyć się zaletami białka serwatkowego. Sprawdź mrożone desery Arctic Zero wykonane z białka serwatkowego i batonów białkowych bezglutenowych thinkThin.