groenten bevatten ook een grote verscheidenheid aan vitaminen en mineralen, met verschillende groenten die hun eigen assortiment van deze bevatten. Daarom wordt aanbevolen dat we een verscheidenheid aan verschillende groenten eten – meer variatie betekent dat we een bredere selectie van verschillende vitaminen en mineralen consumeren., Zo bevatten erwten en sojabonen voedingsstoffen zoals vitamine C, folaat en thiamine (vitamine B1)
Deze vitaminen en mineralen hebben allemaal een verschillende rol in het lichaam., Van deze vitamines is vitamine C belangrijk voor het immuunsysteem en het zenuwstelsel, folaat helpt de immuunfunctie en de vermindering van vermoeidheid en vermoeidheid, en vitamine B1 (Thiamine) helpt de hartfunctie, de normale stofwisseling en de werking van het zenuwstelsel te behouden.
ijzer en calcium zijn belangrijke mineralen in sommige groenten, met een zeer belangrijke rol in het lichaam. Calcium is van vitaal belang voor gezonde botten en tanden, en normale spierfunctie, terwijl ijzer is betrokken bij cognitieve hersenfunctie, immuniteit, normale rode bloedcellen zuurstoftransport, en de vermindering van vermoeidheid en vermoeidheid., Het eten van voldoende ijzer is vooral belangrijk voor tienermeisjes en premenopauzale vrouwen, om de ontwikkeling van bloedarmoede door ijzertekort te voorkomen. Wist je dat onze sojabonen ijzerbronnen zijn?
om ons assortiment groenten producten te zien, bezoek de groente product area.
Leave a Reply