1) maakt u zich zorgen of vreest u persoonlijk besmet te worden nadat u in contact bent gekomen met bepaalde voorwerpen of personen? Maak je je zorgen over besmet raken door anderen, anderen besmetten, of verschillende combinaties van een van deze?
2) maakt u zich zorgen over of vreest u besmetting na echt contact of waargenomen contact (d.w.z., ergens in de buurt zijn, maar het niet aanraken of denken dat je iets hebt aangeraakt wanneer je dat niet deed) met een van de volgende stoffen: virussen, bacteriën, lichaamsafval (uitwerpselen, urine, sperma, vaginale afscheidingen, slijm, zweet, speeksel, bloed), vergiften, straling, en/of giftige chemicaliën?
3) vreest of vermijdt u mensen die ziek kunnen zijn of die u onrein acht?
4) bent u voortdurend op uw hoede voor wat u aanraakt, vooral als u buiten het huis bent?, Bijvoorbeeld: merk verdachte vlekken of vlekken op, laat andere mensen deuren voor u openen, loop uiterst voorzichtig om ongewenst contact met anderen te vermijden
5) vreest u ziek te worden met een ernstige ziekte of maakt u zich zorgen over de verspreiding van een ernstige ziekte onder anderen? Bijvoorbeeld: je zorgen maken dat je HIV kreeg door een deurknop aan te raken, of je zorgen maken dat je je partner HIV hebt gegeven, ook al heb je in het verleden negatief getest.
6) bent u bang of vermijdt u dingen die een essentie van ongeluk hebben of vermijdt u mensen die negatieve of onaangename eigenschappen lijken te hebben?,
7) maakt u zich zorgen over vergiftiging door huishoudelijke chemicaliën of maakt u zich zorgen over het per ongeluk vergiftigen van anderen?
8) maakt u zich zorgen over pech die zichzelf op een “magische manier” verbindt door slechte getallen, of objecten die geassocieerd zijn met slechte gebeurtenissen? Bijvoorbeeld: het vermijden van het kantoor van een arts als het adres heeft een ” 4 ” in het omdat je een hekel aan dat nummer.
9) heeft u uitgebreide of repetitieve rituelen die u uitvoert nadat u in contact bent gekomen met een besmette stof?, Bijvoorbeeld: handen wassen, douchen, of constant desinfecteren van je lichaam of bezittingen, altijd handschoenen dragen, vaak van kleding wisselen, bidden of herhaaldelijk dingen tegen jezelf zeggen na blootstelling aan een gevreesde stof.
10) gooit u overmatig dingen weg of vermijdt u dingen waarvan wordt aangenomen dat ze verontreinigd zijn? Bijvoorbeeld: het weggooien van kleding gedragen op de dag dat je naar het ziekenhuis ging, omdat het is “besmet” met een slechte ervaring.
11) vraagt u herhaaldelijk aan anderen of zij besmet kunnen zijn?, Bijvoorbeeld: je kamergenoot herhaaldelijk vragen of ze hun handen gewassen hebben nadat ze het vuilnis buiten hebben gezet.
12) gebruikt u het internet om voortdurend te onderzoeken of bepaalde dingen/objecten gevaarlijk kunnen zijn?
13) creëert u Gebieden in uw huis die u “schoon”, “veilig” en “verboden terrein” acht en die anderen niet kunnen betreden of aanraken?
14) vraagt u anderen herhaaldelijk om zekerheid over de vraag of dingen veilig zijn of niet?
15) heeft u alcoholdoekjes en handdesinfectiemiddel bij u en gebruikt u deze regelmatig op uw handen en persoonlijke spullen?, Bijvoorbeeld: het reinigen van mobiele telefoon na het gebruik ervan op de bus.
*deze checklist is niet bedoeld als vervanging van een diagnose door een gekwalificeerde psycholoog met vergunning.
Leave a Reply