1) Älä sinä huoli tai pelko tulla henkilökohtaisesti saastunut jälkeen kanssa kosketuksiin tiettyjä esineitä tai ihmisiä? Pelkäätkö, että toiset saastuttavat sinut, saastuttavat toiset, tai että jokin näistä yhdistelee sinua eri tavalla?
2) Oletko huolissasi tai pelkäät kontaminaatiota todellisen kontaktin tai havaitun kontaktin jälkeen (ts., olla noin jotain, mutta ei kosketa sitä tai ajatella olet koskettanut jotain, kun et), joilla on jokin seuraavista aineista: virukset, bakteerit, kehon jätteet (ulosteet, virtsa, siemenneste, emättimen eritteistä, limaa, hikeä, sylkeä, verta), myrkyt, säteily, ja/tai myrkyllisiä kemikaaleja?
3) pelkäätkö tai vältteletkö ihmisiä, jotka saattavat olla sairaita tai joita pidät epäpuhtaina?
4)Oletko jatkuvasti varuillasi sen suhteen, mihin kosket erityisesti ulkona ollessasi?, Esimerkiksi: Huomaa epäilyttäviä tahroja tai jälkiä, kerroit muut ihmiset, avaa ovia sinulle, kävely erittäin huolellisesti, jotta vältetään ei-toivotut yhteyttä muiden kanssa
5) Onko sinua pelko tulossa sairas vakava sairaus tai oletko huolissasi levittäminen vakavasta sairaudesta muille? Esimerkiksi: huolestuttavaa, että sait HIV: n koskettamalla ovenupista, tai huolestuttavaa, että olet saattanut antaa kumppanillesi HIV: n, vaikka olet aiemmin testannut negatiivista.
6) pelkäätkö tai vältteletkö asioita, joilla on epäonnea, vai vältätkö ihmisiä, joilla voi näyttää olevan joitakin negatiivisia tai epäluotettavia piirteitä?,
7) murehditko kodin kemikaalien myrkyttämistä vai murehditko muiden myrkyttämistä vahingossa?
8) oletko huolissasi huonoa onnea liittämällä itsensä ”maaginen tapa” läpi huonoja numeroita, tai esineitä, jotka liittyvät huono tapahtumista? Esimerkiksi: Välttää lääkärin vastaanotolla, jos osoite on ”4”, koska et pidä, että numero.
9) Onko sinulla kehittää tai toistuvia rituaaleja, joita suoritat jälkeen kosketuksiin saastuneen aineen?, Esimerkiksi: käsien pesu, suihkussa, tai jatkuva desinfiointi yksi ruumis tai omaisuutensa, aina yllään käsineet, usein vaihtaa vaatteet, rukoilla tai sanoa asioita toistuvasti itsellesi altistumisen jälkeen pelkäsi aine.
10)heitätkö kohtuuttomasti pois tai vältätkö asioita, joiden arvellaan olevan saastuneita? Esimerkiksi: heittää pois vaatteet kuluneet päivä, että olet meni sairaalaan, koska se on ”tartunnan” huono kokemus.
11) kysytkö toistuvasti muilta, voivatko ne olla saastuneita?, Esimerkiksi: kysyt kämppikseltäsi toistuvasti, pesivätkö he kätensä vietyään roskat ulos.
12) käytätkö internetiä jatkuvasti tutkimukseen, ovatko tietyt asiat/esineet voivat olla vaarallisia?
13) luotko kotiisi alueita, joita pidät ”puhtaina”, ”turvallisina” ja ”rajattomina” ja joihin muut eivät pääse sisään tai kosketa?
14) pyydätkö toistuvasti muilta varmuutta siitä, ovatko asiat turvallisia vai eivät?
15) sinä kannat alkoholi pyyhkii ja käsi desinfiointiaineella ja käyttää niitä säännöllisesti kädet ja henkilökohtaiset tavarat?, Esimerkiksi: desinfioi kännykkä sen käytön jälkeen bussissa.
* tämän tarkistuslistan ei ole tarkoitus korvata diagnoosia pätevällä laillistetulla psykologilla.
Leave a Reply