最初から小麦のクリームを作る方法を疑問に思いますか? この基本クリームの小麦のレシピでおすすめボリューム満点の朝食で一日をスタートとしての美味しい代替エ又は粒.
私は様々な食べ物を愛し、私はうるさい食べる人ではありませんでしたが、私のお気に入りではないものがいくつかあります。
卵はそれらの一つであることが起こります。 私は他の味の多くをペアリングしたときに今してそれらを食べて楽しむが、私はすぐにそれらの疲れ
そのように、私はしばしば卵中心ではない朝食を最も楽しんでいます。, これらのクーラーとして、”多言語情報特にない温泉、心のこもった、していないということ。 小麦のクリームはこれに完全に合います。
小麦のクリームとは何ですか?
私は大人になるまで小麦のクリームのことさえ聞いていませんでした。 いものの質感が伝統的なエいお粥の朝ごはんは興味がなくて。
さらに、南で育った私たちはいつも暖かい穀物の選択としてグリッツを持っていました。, 私は実際にオートミールよりもグリッツに似ている小麦のクリームを見つけ、それはより良い質感を持っています。
小麦のクリームは、実際には技術的にあなたがおそらくあなたの地元の店で見たブランド名です。 あなたが食べている実際の食べ物はfarinaと呼ばれます。
Farinaはお粥のようなもので、小麦のセモリナ粉から作られています。 乾燥したfarinaおよび調理されたらトウモロコシの屑に非常に類似した一見が、farinaは質でより滑らかである。,
小麦成分の基本的なクリーム
小麦の基本的なクリームレシピは、三つの成分だけで作られています。 本当の楽しみは、あなたがそれをトップに決めたもので来ます。,私は小麦のより豊かでおいしいクリームにつながる、左かなりクォートを持っていない場合、水のビットで、ミルクとクリームである主に半分と半分を使用します
小麦のクリームのトッピング
私はほとんどの場合、バターと蜂蜜またはブラウンシュガーのパットで小麦の私のクリーム, あなたが楽しむことができるいくつかの他のアイデアが含まれます:
- 糖蜜、メープルシロップまたは通常の砂糖などの様々な甘味料
- ベリー(新鮮または乾燥)または桃やバナナのような他のフルーツ
- シナモン、ナツメグ、カボチャのスパイスなどのスパイス。,
- トーストナッツまたはココナッツフレーク
- バニラエキス
- ピーナッツバター
- チョコレートチップ、チョコレートシロップ、ココア、またはヌテラ
- ジャムまたはジャム
ファリーナレシピのヒント
小麦のクリームは真剣に作るための最も簡単なものの一つです。 あなたは単に鍋に液体を加え、それを沸騰させてから、ファリーナで泡立てるだけです。
液体が沸騰しないように大きな鍋を使用し、泡立てながらストーブを混乱させることを確認してください。, 沸騰したら、熱を低くします。
あなたはファリーナに追加すると、それはわずか2-3分で非常に迅速に厚くなります。 特に側面で泡立て続けることを確かめなさい、従って固まりがあることを終わらない。 その後、それを熱から取り除き、奉仕する。
推奨機器
ここで私はこの簡単なファリーナのレシピを作るために使用するキッチンツールがあります。,
- 乾いた計量カップと湿った計量カップ
- 大きな鍋または鍋
- 泡立て器
- 取鍋
- サービングボウル
成分
- 4カップ水、牛乳、またはクリーム(私は半分と半分を使用しています)
- 塩小さじ1/2
- 1カップ小麦ファリーナ(小麦のクリームとしても知られています)
- 黒糖、バター、ベリーなどの選択のトッピング。,
手順
- 大きな鍋に水、牛乳、クリーム、または塩小さじ4の混合物を中強火で一緒に泡立てます。 沸騰させる。
- 沸騰したら、熱を低くします。 ファリーナの1カップで泡立てる。 厚くなるまで泡立て器,約3分,また、側面をこすりすることを確認してください. 穀物は冷却すると同時に厚くなり続け、必要ならそれを薄くするためにより多くの液体を加えることができる。,
- 一度厚く、熱から鍋を削除し、一分のためのサイトを聞かせて、ボウルに取鍋、および所望のトッピングを提供しています。
注意事項
必要に応じてレシピを倍にすることができます。
残り物は最大3日間冷蔵することができます。 小麦の残りのクリームは非常に厚くなり、おそらく電子レンジまたはストーブのいずれかで再加熱される追加の液体が必要になります。
推奨製品
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Bob’s Red MillシリアルFarinaクリーミー小麦、24オンス(4パック)
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カルファロンクラシックテフロン加工ダッチオーブンカバー付き、7クォート、グレー
栄養情報:
収量:4保存サイズ:1/4レシピ
一食当たりの量:カロリー:315総脂肪:6gs飽和脂肪:3gtrans脂肪:0gunsaturated脂肪:2gコレステロール:20mgsodium:404mg炭水化物:51gfiber:6gsugar:1gタンパク質:17g
栄養情報は正確でないかもしれません。, オプションの種類、トッピングな含まれます。 栄養情報はによって自動的に計算され、Nutritionixによって提供されます。 正確な栄養情報は、使用する特定の成分、ブランド、および量によって異なります。
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