クロックポットチキンブロッコリーとライスキャセロール-簡単なワンポットミール

クロックポットチキンブロッコリーとライスキャセロールは、誰もが愛するワンポットミールです。テイクアウトラインをスキップし、この美味しい夕食に家に帰る。

クロックポットチキンブロッコリーとライスキャセロール

私たちは、快適な食べ物と簡単な食事が大好きです。この壷の鍋の鶏のブロッコリーおよび米のキャセロールは完全に私達の好みの一つである。私はあなたが偉大な食事のために必要なすべてが遅い炊飯器にあることが大好きです。,

それは家に来て、あなたの家族と素敵な夕食を楽しむことができることはとても素敵です。クリーミーな米、柔らかい鶏および風味豊かなブロッコリーはすべて最もよい食事を作る。アカペラするなら、今の鍋料理少ないということになクリーンアップ！, スロークッカーチキンブロッコリーとライスキャセロールのために：

大きな鶏の胸肉、片にカット
タマネギみじん切り
長粒玄米（米の他の種類を使用しないでください）
みじん切りニンニク
乾燥タイム
塩とコショウ
サワークリーム
チキンスープ

冷凍ブロッコリー、みじん切り

千切りチェダーチーズ

壷の鍋で鶏のブロッコリーと米の鍋を作る方法：

6クォートの遅い炊飯器で、米、鶏肉、タマネギ、調味料、サワークリーム、チキンスープ, 混ぜ合わせる。それは簡単です！

カバーし、2.5時間、または鶏肉が調理され、米が液体を吸収するまで高く調理します。

冷凍ブロッコリーをかき混ぜる。カバーし、ブロッコリーが調理されるまで、さらに30分間煮る。

提供する直前にチェダーチーズをかき混ぜる。ヤム！

完全なレシピのために読んでください。それは超簡単です。

ちょうど玄米を使用し、分米または白米ではないことを確認してください。それは壷の鍋で大いによりよく遅れ、どろどろに回らない。,

あなたはこの遅い炊飯器チキンブロッコリーと米のキャセロールを作るために良い壷の鍋を持っていることを確認してください。

あなたが何か新しいもののために市場にいるなら、私は本当に私の忍者の炊飯器が大好きです。これについての素晴らしい事はそれを求める調理法のための同じ遅い炊事道具の肉を茶色にすることができるである。

それはちょうどきれいにするためにワンパンを持っているのでとても便利です。となりの好きなキッチンです。

私もこのcrockpotが本当に好きです。私はこのすべての時間を使用し、それは素晴らしいことです。

私のお気に入りの機能は、あなたが蓋をロックできるということです。, これはあなたがどこかにcrockpotを取る必要があるときのために素晴らしいです。

私はしばしばpotluckイベントに料理を取るためにスロークッカーを使用し、この機能は素晴らしいです！ここに販売に複数の他がある。

もう一つのお気に入りは、私が一日中家にいないときのためのこのプログラム可能な壷の鍋です。私は準備ができて、待っている素敵な食事に家に来るのが大好き！

私はまた、そよ風をきれいにするために壷ポットライナーを使用するのが好きです。これらはあらゆるペニーの価値があり、時間のトンを救う。,

時間節約のヒント：

私たちは物事をさらに簡単にするのが大好きです。このレシピはすでに簡単ですが、これらのヒントでさらに時間を節約できます。

私はタマネギを迅速かつ簡単にさいの目に小さな食品チョッパーまたはプロセッサを使用しています。していない場合のこれらの私のおすすめします。

彼らはそのような時間の節約です。

私は通常、野菜全体を切り刻み、必要のないものを凍らせるだけです。もホッとできるだけでdiced玉ねぎやパプリカの冷凍庫にストックのためのレシピに用いられています。,

これは私が食事の準備をする方法です。それはとても迅速かつ簡単だし、高速テーブルの上に夕食を得るのに役立ちます。

ピーマンを凍らせる方法とタマネギを凍らせる方法を学び、あなたは台所でそんなに時間を節約します！

このようなささいなことは、週の間に人生をはるかに簡単にします。それはすべて多くの時間の節約に加え、あなたの家族とのより多くの時間を使うことができる。

おいしく、質素な食事のための遅い炊飯器チキンブロッコリーとライスキャセロールを試してみてください！

これは、このようなおいしい快適な食べ物の料理です。, 子供たちもブロッコリーを食べることに大騒ぎしないでください。

チェダーチーズとクリーミーなソースがとてもおいしくなります！私はそれが確かにお母さんの勝利であると言うでしょう！

あなたの家族はこのレシピを気に入るはずです。それは忙しい平日の夜のためにとても迅速かつ簡単です。あなたは楽しむために準備ができて夕食に家に来て愛する！

クロックポットチキンブロッコリーとライスキャセロールは、予算に優しいです。

このレシピは、鶏のもも肉で本当に美味しいです。鶏の胸や鶏の太ももでこの食事を簡単に作ることができます。

どちらのオプションも素晴らしいです。持ってるものを使うだけです。,

私はすべての食料品店で販売されているものを使用しているか、私はすでに冷凍庫に持っていることについてです。カットして当社の食料品案により50%offになり、次の8のヒントのための貯金を食メニューを企画！何か他のもののためにそのお金を節約するか、あなたの予算で家族の小刻みな部屋を与えるために。

このような簡単なレシピは、私の家族を幸せにし、私の食料品の予算を良い形に保ちます。これは私が私達の食料雑貨の予算を適度に保つ方法である。,

以下のこのスロークッカー安っぽいチキンブロッコリーとライスキャセロールレシピを印刷します：

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クロックポットチキンブロッコリーとライスキャセロール

準備時間

10分

調理時間

3時間

合計時間

3時間10分

クロックポットチキンブロッコリーとライスキャセロールは、誰もが愛するワンポット, テイクアウトラインをスキップして、この美味しい夕食に家に帰る。,iv>

成分

2大きな鶏の胸肉を切り取ってください
①onionみじん切り
1cuplong穀物玄米は他の種類の米を使用しないでください
2teaspoonmincedニンニク
1teaspoonsalt
1teaspoonpepper
①cupsour cream
2cupschicken broth
16ozfrozen broccolichopped
1cupshredded cheddar cheese

命令

6クォートのスロークッカーで、米、鶏肉、タマネギ、調味料、サワークリーム、チキンブイヨンを組み合わせます。, Div>
カバーを組み合わせるためにかき混ぜ、2.5時間、または鶏肉が調理され、米が液体を吸収するまで高く調理します。
冷凍ブロッコリーをかき混ぜる。カバーし、ブロッコリーが調理されるまで、さらに30分間煮る。
提供する直前にチェダーチーズをかき混ぜる。,ライスキャセロール

一食当たりの量

カロリー357脂肪からのカロリー126

%毎日の値*

脂肪14g22%

飽和脂肪7g44%

コレステロール78mg26%

ナトリウム659mg29%

カリウム713mg20%

炭水化物32g11%

繊維3g13%

砂糖3g3%

タンパク質27g54%

ビタミンA802iu16%

ビタミンc69mg84%

カルシウム212mg21%

鉄2mg11%

*毎日のパーセント値は2000カロリーの食事に基づいています。,

非常に少ない作業で遅い炊飯器でこの古典的な壷の鍋の緑豆のキャセロールのレシピをお楽しみください。

メキシコの月曜日はちょうど壷の鍋の鶏のChimichangasのおかげでより容易になった。

コーンキャセロールのレシピは、ちょうど5つの成分でとても美味しく、超簡単です。,

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スロークッカーチキンブロッコリーとライスキャセロール