l’Anxiété Peut provoquer des nausées?
la Plupart d’entre nous savent que la nausée sentiment que vous obtenez avant un grand événement. Même si c’est une situation heureuse, comme un mariage, nous nous sentons toujours malades.
tout le monde souffre d’anxiété à un certain moment dans leur vie. Les enfants ont souvent de l’anxiété avant un grand test à l’école., Ce type d’anxiété est normale et ne dure que quelques jours.
Récemment, Coronovirus l’Anxiété a balayé le monde. Les services de counseling sur l’anxiété liée au Coronavirus apparaissent de la part de thérapeutes réputés.
Mais pour certaines personnes, l’anxiété est un sentiment familier de tous les temps. Il peut rester pendant des semaines, voire des mois et des années.
plus vous ressentez d’anxiété, plus elle devient mauvaise. Cela peut affecter votre vie quotidienne et même votre santé physique. Ce type d’anxiété est en fait un trouble, et il affecte plus de 40 millions d’adultes en Amérique.,
Si vous vous sentez toujours sous le temps, vous pourriez souffrir d’anxiété. Continuez à lire pour répondre à la question » Suis-je malade ou est-ce de l’anxiété?”
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Quels Sont Les Symptômes De l’Anxiété?,
lorsque Spider-Man est dans une situation dangereuse, son « Spidey-sense” commence à tirer. C’est un sixième sens qui l’alerte au danger et augmente son combat ou sa fuite.
l’Anxiété fonctionne beaucoup comme ça. Lorsque vous vous sentez anxieux à propos d’une situation, votre cerveau commence à envoyer des signaux d’alertes. C’est ainsi que votre corps vous prépare à vous battre, à fuir ou à geler. Dans les bonnes circonstances, l’anxiété peut vous sauver la vie.
l’anxiété Chronique est une autre histoire. Il étire vos nerfs, de la même manière que vous pouvez étirer un élastique., Si vos nerfs s’étirent trop longtemps ou trop souvent, il vous est difficile de revenir à la normale.
Communes les symptômes de l’anxiété sont les suivants:
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les Sentiments de panique, de danger, de ou la crainte
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l’Augmentation de la fréquence cardiaque
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secousses Musculaires ou de secouer
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Augmente la nervosité, ou un sentiment d’agitation et de tension.,
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augmentation de la respiration ou hyperventilation
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difficulté à se concentrer sur autre chose que ce qui vous inquiète
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insomnie
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problèmes digestifs comme le gaz, la diarrhée ou la constipation
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concentration obsessionnelle ou évitement D’une chose qui déclenche l’anxiété
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anxiété accrue à propos d’une situation de vie qui déclenche un souvenir de traumatisme passé
Si vous ressentez souvent ces symptômes, vous pourriez montrer des signes d’anxiété.,
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Suis-je Malade Ou Est-Il l’Anxiété?
Un autre effet secondaire de l’anxiété est les symptômes pseudo-grippaux. Vous souvenez-vous de la description de l’élastique étiré? Si vous étirez la bande trop souvent ou trop vite, elle perd son élasticité. Cela rend plus difficile de faire son travail, comme garder vos cheveux en place ou tenir ensemble un tas de stylos.,
de la même manière, l’anxiété fait que votre corps s’exerce comme une réponse au danger. Mais si vous subissez un traumatisme ou si vous êtes trop stressé pendant une longue période, Le Nouveau défaut de votre corps est en mode danger.
Le »mode Danger” est épuisant pour le corps. Il provoque une tension musculaire, ce qui apporte des douleurs et des douleurs. Cela augmente votre respiration, ce qui vous essouffle. L’anxiété provoque également une augmentation du flux sanguin, ce qui peut vous rendre étourdi et chaud. Tous ces symptômes peuvent être confondus avec la grippe.,
Au fil du temps, l’anxiété peut paralyser votre système immunitaire, vous faisant vous sentir malade et faible. Cela permet également aux virus comme la grippe d’attaquer plus facilement votre corps.,
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Comment Traiter la Grippe, Comme l’Anxiété
Si vous êtes à vous demander « Suis-je malade ou est-il l’anxiété? »alors ce n’est peut-être pas la première fois que vous vous sentez mal dans une situation stressante.,
Il existe deux situations courantes où l’anxiété vous rendra malade.
maladie situationnelle
la maladie situationnelle est le type le plus commun de maladie induite par l’anxiété. C’est le résultat d’une situation stressante.
les événements Stressants peuvent inclure des moments de bonheur ainsi que de tristes ceux. Vous pourriez vous sentir mal à l’estomac le matin avant un entretien. Affronter un tyran au travail peut provoquer des nausées. Même proposer à l’amour de votre vie pourrait vous rendre malade.,
La meilleure façon de traiter ce genre de situation la maladie est en deux parties. Tout d’abord, traitez vos nausées avec des remèdes maison ou des produits en vente libre. Cela peut calmer certains des symptômes physiques de l’anxiété.
Ensuite, essayer de répondre à votre anxiété. Vous pouvez faire des exercices de respiration profonde ou méditer. Vous devriez également vous poser des questions pointues qui abordent le cœur du problème.
Ces traitements doivent résoudre le problème pour le moment, et vous aider à revenir à la normale.,
maladie chronique
Si vous souffrez d’un trouble anxieux, alors vous pourriez avoir affaire à des maladies chroniques. Ce type de maladie induite par l’anxiété est beaucoup plus difficile à traiter, mais vous pouvez le gérer.
tout d’abord, vous devez parler à un professionnel agréé de la gestion de votre anxiété. Vous pouvez trouver un conseiller en ligne, ou parler à quelqu’un dans votre région. Si vous avez besoin d’un traitement médical, consultez un psychiatre.,
Autres choses que vous pouvez faire pour gérer votre maladie chronique et l’anxiété sont:
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se renseigner sur vous-même, votre anxiété, et de vos déclencheurs.
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Trouver un réseau de soutien des personnes de confiance qui peut vous aider.
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exercice, même si ce n’est qu’une marche de trente minutes tous les jours.
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Suivez un régime alimentaire sain, avec beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et les viandes maigres.
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dormez suffisamment, environ 6-8 heures pour un ADULTE. Pas plus que cela, et vous pourriez blesser votre corps plus que d’aider.,
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pratiquez la pleine conscience, comme la méditation ou la journalisation guidée.
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Aller à l’extérieur! Être dans la nature a des avantages prouvés, comme la santé et la détente.
À tout moment vous vous sentez comme votre maladie chronique interfère avec votre vie quotidienne, contacter un médecin. Si vous avez des pensées suicidaires, consultez immédiatement un médecin.
prêt à passer à l’étape suivante?
Si vous vous êtes demandé » suis-je malade ou est-ce de l’anxiété?” alors vous êtes à la recherche d’une solution. Nous offrons de nombreux services pour vous aider, vous et vos proches., Vous pouvez rencontrer notre équipe ici.
l’Anxiété n’est pas quelque chose qui a à vous contrôler. Nous pouvons vous aider à gérer vos symptômes et à retrouver votre vie.
prenez rendez-vous avec nos conseillers en anxiété dès aujourd’hui.
à Propos de Sam Nabil
Sam Nabil est le fondateur de Naya Cliniques et est un Boston thérapeute et un Boston Conseiller conjugal.,
Sam offre une thérapie à Boston et Boston conseil matrimonial pour les adultes souffrant de défis relationnels, transitions de la vie et de l » anxiété.
Sam Nabil a été présenté dans de nombreuses publications prestigieuses. Découvrez son interview avec Aljazeera English, Le Washington post, Le Boston Globe, Fatherly magazine, Women’s health magazine, Cornell university, Yahoo News, USA Today, Marriage.com
à propos de Naya Clinics
Naya Clinics est une pratique de conseil matrimonial, de thérapie et de coaching de vie de premier ordre.,
Naya Clinics propose des conseillers matrimoniaux près de chez moi, une thérapie individuelle près de chez moi et un coaching de vie près de chez moi dans divers endroits aux États-Unis et dans le monde.
Naya Clinics propose également des conseils matrimoniaux en ligne, une thérapie en ligne et un coaching de vie en ligne.,
Naya Cliniques et Services sont offerts dans
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