sécurité de randonnée: les bases

1. Obtenir une carte & connaître les marqueurs de sentier

assurez-vous de connaître votre itinéraire de randonnée avant de partir sur le sentier et apportez une carte du sentier de la région où vous ferez de la randonnée. Une boussole et une unité GPS peuvent également vous aider à rester sur la bonne voie.

Shenandoah sentiers sont bien balisés, mais il est important de savoir quoi chercher. Les marqueurs de sentier sont des poteaux de ciment trouvés au début du sentier et aux intersections du sentier., Les bandes de métal qui s’y trouvent vous montreront sur quel sentier vous vous trouvez, quels autres sentiers convergent à cette intersection et les kilomètres vers d’autres points d’intérêt. Vous verrez également des flammes peintes sur les arbres et les rochers le long du sentier. La couleur de la peinture indique le type de piste que vous êtes sur:

Bleu – sentier de randonnée
Blanc – Sentier des Appalaches
Jaune – sentier de randonnée qui est également ouvert aux chevaux

2. Apportez Beaucoup d’Eau

Saviez-vous que la personne moyenne, boit un litre d’eau par heure lors d’une randonnée sur une journée chaude?, Il est important de planifier à l’avance et d’apporter beaucoup d’eau pour tout le monde dans votre groupe, y compris les animaux de compagnie!

3. Ne sautez pas les collations

prévoyez d’apporter une collation par personne et par heure. Les collations salées peuvent vous aider à remplacer les électrolytes perdus.

4. Communiquer

le service cellulaire n’est pas fiable à Shenandoah, alors assurez-vous de faire savoir à un ami ou à un membre de votre famille où vous prévoyez faire de la randonnée et quand attendre votre retour.

5. Préparez une trousse de Premiers Soins

les glissades, les trébuchements et les chutes peuvent survenir à tout moment, mais avoir une trousse de premiers soins de base peut aider., Le respect des directives suivantes peut minimiser la probabilité que vous ayez besoin de l’utiliser:

• Surveillez votre pas et préparez-vous à faire demi-tour dans des environnements dangereux tels que des conditions humides et glissantes, des passages à niveau élevés ou de la glace sur le sentier.
• Ne marchez jamais au sommet d’une cascade – les rochers mouillés sont étonnamment glissants et de nombreuses personnes ont été blessées, certaines mortellement.
• assurez-vous de toujours rester sur les sentiers entretenus par le Parc.

6. Vérifiez la météo

vérifiez toujours les prévisions météorologiques et soyez prêt pour les conditions changeantes., Rappelez-vous, les températures sur la montagne peuvent être de 10 à 20 degrés plus fraîches que dans la vallée.

7. Portez des vêtements appropriés

portez des chaussures solides et appropriées lors de la randonnée sur un sentier non pavé. Superposez vos vêtements et apportez une veste de pluie pour que vous soyez prêt pour tous les temps.

8. Portez une lampe de poche

même si vous prévoyez de terminer votre randonnée avant la tombée de la nuit, avoir une lampe de poche avec des piles fraîches est une bonne idée. Les téléphones portables ne font pas de lampes de poche fiables.

9. N’oubliez pas un sifflet

un sifflet est un excellent moyen d’alerter quelqu’un de votre position, si nécessaire., Vérifiez si votre sac à dos de randonnée est intégré à la sangle de poitrine!

10. Plan d’urgence

jouer le  » et si? »jeu, et savoir quoi faire en cas d’urgence.

vous voudrez peut-être aussi savoir sur…

Poison Ivy
Poison ivy pousse abondamment le long des routes, des sentiers et des bords des parcs de stationnement comme une vigne ou un arbuste bas. La plupart des gens sont sensibles à divers degrés à la sève de cette plante, ce qui provoque des démangeaisons, des cloques et un gonflement de la peau. Pour cette raison, il est important d’apprendre à l’identifier afin de pouvoir l’éviter si vous le voyez dans le Parc., Si elle touche votre peau, lavez la zone avec de l’eau et du savon dès que possible, car la sève peut pénétrer dans votre peau en seulement quelques minutes.

biens de valeur
pendant la randonnée, emportez des objets de valeur avec vous ou laissez-les enfermés dans votre véhicule, à l’abri des regards.

chasse
aucune chasse n’est autorisée à L’intérieur du Parc National de Shenandoah, mais plusieurs sentiers et routes de gravier relient Shenandoah à la zone de gestion de la faune Rapidan et à la propriété privée où la chasse est autorisée. Assurez-vous de porter blaze orange si vous faites de la randonnée dans les environs pendant la saison de chasse., Visitez le Virginia Department of Wildlife Resources pour en savoir plus sur les règlements et les saisons de chasse.