poulet cuit incroyablement croustillant, recouvert de vinaigrette ranch et roulé dans des cornflakes assaisonnés croquants! Facile à fabriquer et à personnaliser!
Donc j’ai besoin de savoir… êtes-vous un de vinaigrette ranch fan? Je vis dans une famille d’amateurs de dressage de ranch, et je ne m’en soucie pas vraiment. Je sais bien a un Midwest who qui n’aime pas le ranch?! Je suis plutôt une personne italienne ou française., Mais, quand je testais cette recette, que j’ai essentiellement créé par pure détermination pour amener les enfants à manger quelque chose que j’ai fait pour le dîner, j’ai vraiment aimé la saveur ici!
Ce n’est pas votre recette de poulet cuit au four au cornflake standard, je le promets. Le poulet est recouvert de vinaigrette ranch, puis pressé dans un mélange de flocons de maïs Épicé pour qu’il soit plein de saveur croquante.
Comment faites-vous du poulet CORNFLAKE?
c’est en fait l’une de mes méthodes préférées pour paner les poitrines de poulet, car il ne s’agit que de deux étapes., Il suffit de tremper le poulet dans la vinaigrette ranch, puis directement dans un bol plein de cornflakes écrasés. Après cela, il est temps de les cuire jusqu’à ce que les jus soient clairs et qu’un thermomètre à viande inséré dans la partie la plus épaisse de la poitrine indique 165 degrés F.
pouvez-vous faire des offres de poulet au four CORNFLAKE?
Absolument! Ou même des nuggets de poulet! Utilisez la même méthode pour la panure, et juste cuire moins de temps-pour les offres de poulet, cuire au four pendant environ 15 minutes, et pour les pépites, cuire au four pendant environ 8-10 minutes.
et si vous n’êtes pas un FAN de dressage de RANCH?,
Pas de soucis là-bas you Vous pouvez faire une recette similaire en utilisant 1 tasse de mayonnaise mélangée avec un peu de parmesan râpé et du poivre. Utilisez la même méthode de panure et la même recette et faites cuire comme indiqué.
le poulet cuit au CORNFLAKE est-il sain?
techniquement non since puisque la vinaigrette ranch n’est pas la plus saine but mais ces tenders sont cuits au four au lieu de frits. Cela aide à réduire les graisses et les calories sans sacrifier le savoureux facteur de craquement du poulet frit traditionnel.
que servir avec du poulet cuit au four CORNFLAKE?,
Voici quelques-uns de nos favoris:
- bâton de riz au beurre
- brocoli au fromage croustillant
- choux de Bruxelles au fromage à faible teneur en glucides cuire au four
- champignons Ranch à la mijoteuse au beurre
- carottes rôties à la mijoteuse
CONSEILS DE PRO pour faire du poulet cuit au En plus de couper le gras supplémentaire, j’aime couper le rabat de poulet tendre qui est attaché à l’arrière de la poitrine. Cela vous donne non seulement des offres de poulet bonus (yay!!), il fait les poitrines de poulet tous à peu près la même taille, de sorte qu’ils vont cuire uniformément.,
la BOUTIQUE de LA RECETTE:
- 9×13″ plat de cuisson – j’aime la durabilité de ce plat.
- Cornflake miettes-rend le processus de panure encore plus facile!,
Ranch Cornflake en Croûte de Poulet Cuit au four
- 4 boneless skinless chicken breasts, – trimmed of excess fat
- 1 cup ranch dressing
- 3 cups crushed cornflakes
- 1 1/2 Tbsp dried Italian seasoning
- 1 1/2 tsp garlic powder
- 1/2 tsp paprika
- salt and pepper, to taste
Instructions
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Preheat oven to 400 F degrees., Graisser légèrement un plat de cuisson 9×13″ ou une plaque à pâtisserie cerclée et réserver.
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Dans un bol peu profond, ajouter la vinaigrette ranch. Dans un autre bol peu profond, ajouter les cornflakes, l’assaisonnement italien, la poudre d’ail, le paprika, le sel et le poivre.
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Tremper le poulet dans la vinaigrette ranch, secouer tout excès, puis les tremper dans cornflake mélange. Je tapote les miettes de corn flake dans le poulet pour m’assurer qu’elles sont bien enrobées.,
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Bake for 30-35 minutes, until juices run clear and a meat thermometer reads 165 F degrees.
Si vous modifiez la quantité de portion de la recette, le plugin de recette changera les valeurs des ingrédients pour vous, mais il ne modifie pas les instructions écrites, celles-ci sont ajoutées manuellement et ne sont pas soumises à un curseur / bouton. Vous devrez extrapoler cette multiplication à tous les montants énumérés dans les instructions.
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