Tämä herkullinen ja terveellinen aamiainen mysliä on niin yksinkertainen, gluteeniton, meijeri-vapaa, ja kasvi-pohjainen. Se on täyte ja ravitseva aamiainen tai välipala nauttia tahansa viikonpäivänä!
Yksinkertainen & Terveellinen Aamiainen Mysliä
valmisteilla meidän Maui matka tänä vuonna päätin tehdä muutaman lisää resepti uudistetaan blogi joitakin suosikkini, ja edelleen suosittu reseptejä., Nämä revamps ovat niin hyvä tapa ottaa vanhaa sisältöä (joskus kiusallisen huono photography…at ainakin olen päässyt pitkälle?!) ja antaa heille uuden elämän. Minä
’m varma, jos olet säännöllinen lukija näet, että teen tätä silloin tällöin ja se on aina mukava nähdä näitä vanhoja viestejä saada raitista rakkautta!
tämän päivän aamupala mysli on suosikkini ja on ollut jo vuosia. Olen itse asiassa melko varma, että söin tämän aamiaiseksi joka aamu noin 6 kuukautta putkeen vuonna 2015. Oikeasti!, Se on vain niin maukas, raikas, yksinkertainen ja täydellinen täyte niille, jotka haluavat olla tyytyväisiä, mutta ei täytetty aamiaisella.
Tämä aamiainen mysliä resepti on helppoa, täyttävää, terveellistä ja nopeasti – joka on mitä kaikki voivat hyötyä aamulla, eikö?? Alle 5 minuutin tämä kulho voidaan helposti lyöty jopa, joka tarjoaa kehon kanssa monimutkaisia ja yksinkertaisia hiilihydraatteja, energia -, kuitu ruoansulatusta, proteiineja veren vakauttaminen ja rasvat, jotka täyttävät tekijä!,
Tämä aamiainen kulho on ehdottomasti hyvin tasapainoinen ravitsemuksellisesti ja on itse asiassa breakfast, että olen tehnyt itseni, kun täällä Maui liian, koska se on hyvä tapa aloittaa päivä ennen kuin suuntaat rannalle tai ulos snorkkeli. Se energisoiva, ei liian täyte kuin jättää sinua tunne raskas, ja se on helposti sulavaa!
Yksi parhaista asioita tämä aamiainen kulho on, että voit todella saada luovia kanssa resepti ja muuttaa sitä mieleisekseen., Muutos marjat eri hedelmiä, vaihtaa pois eri tuotemerkkejä mysliä, käytä kreikkalainen jogurtti, kookos jogurtti, manteli-jogurtti ja ripottele suosikki hauskaa täytettä, kuten cocoa nibs, hamppu siemenet ja paahdettu kookos.
the sky ’ s the limit with this one!
haluaisin isäntä ystäviä brunssille tulevaisuudessa ja tehdä aamiaista mysliä kulhot pääruoka, jossa on pöytä levittää kaikki eri add-ins ja täytettä. Eikö se olisi hauska tapa kokoontua ystävien kanssa, nauttia terveellisestä ateriasta ja olla samalla luova?,
Aamiaismuseli Brunssibileet. Se tapahtuu, odota vain!
Mikä on sinun suosikki nopea ja helppo aamiainen?
Kerro minulle kommentit alla ja varmista, että pin-kuvan jälkeen resepti säästää tämä postaus myöhemmäksi, ja tietenkin, jakaa rakkautta!
- ½ cupin tavallinen meijeri-free Kookos jogurtti (tai tavallinen 0% rasvaa kreikkalainen jogurtti, jos meijeri-free ei tarvita)
- ¼ kuppi makeuttamaton gluteeniton mysli (jos voit, yritä löytää yksi sekoitus pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä ja gluteenittomia kaurahiutaleita)
- ½ kuppi tuoreita viipaloidut mansikat
- ¼ kuppi tuoreita vadelmia
- ¼ kuppi tuoreita mustikoita
- ½ banaani, viipaloidut
- 1 tl hunajaa tai puhdasta vaahterasiirappia
- 1 rkl murskattuja pistaasipähkinöitä
- minttua koristeeksi (valinnainen)
- Aseta jogurtti kulhoon.,
- lisää mysliin.
- päälle viipaloitu banaani ja marjat.
- tihkuu kevyesti hunajalla tai puhtaalla vaahterasiirapilla.
- ripottele päälle pistaasipähkinät ja koristele halutessasi mintulla.
- lisää mihin tahansa muuhun haluamaasi täytteeseen (cocao nibs, kookos, hampunsiemenet, chia-siemenet jne.)
- Devour!
Leave a Reply