este artículo está escrito y/o revisado por el equipo de autores médicos y revisores de RefluxMD
todos hemos escuchado que «una cucharada de azúcar ayuda a que el medicamento baje», pero ¿es posible que el azúcar en sí sea el medicamento? Algunas personas creen que consumir miel, específicamente miel de Manuka de Nueva Zelanda, puede ser uno de los mejores remedios caseros para la acidez estomacal y reducir los síntomas del reflujo ácido.,
los beneficios para la salud de la miel
La miel cruda es un favorito en el mundo de los alimentos saludables porque es rica en vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos. Se ha utilizado durante siglos como un tratamiento para una variedad de condiciones – para combatir las bacterias, para reducir la inflamación, para suavizar la piel, para calmar el dolor de garganta, y para aliviar la tos (entre otras cosas) – pero ¿realmente funciona? Esto es lo que sabemos:
- Las propiedades antibacterianas de la miel están bien documentadas y se ha demostrado que ayuda a que las heridas sanen más rápido.,
- Algunos estudios sugieren que también es un supresor de la tos eficaz, aliviando la tos en los niños mejor que los remedios populares de venta libre.
- También hay algunas investigaciones que indican que puede ser eficaz para erradicar las infecciones por h. pylori, que pueden causar úlceras estomacales.
Los científicos continúan estudiando los beneficios para la salud de la miel y los resultados son prometedores. Visite el sitio web de Mayo Clinic para obtener una visión más detallada de lo que la investigación muestra hasta ahora sobre los usos potenciales de la miel.
¿alivia los síntomas del reflujo ácido?,
notarás que la lista anterior no menciona la acidez estomacal. Esto se debe a que no hay mucha investigación para apoyar el uso de la miel como un remedio natural para la acidez estomacal; sin embargo, muchas personas la toman para aliviar sus síntomas de acidez estomacal. La creencia es que la miel alivia el revestimiento del esófago y ayuda a curar cualquier daño causado por el reflujo ácido, lo que minimiza los síntomas de ERGE. También se cree que la miel contiene enzimas que pueden ayudar en la digestión, lo que hace que sea menos probable que se produzca el reflujo.,
cómo tomar la miel para el reflujo ácido
La Miel generalmente se considera segura para los adultos, pero tenga cuidado si tiene alergias a las abejas o al polen o si tiene diabetes, ya que la miel puede afectar los niveles de azúcar en la sangre.
Nunca le dé miel a un bebé. Algunas miel pueden contener botulismo. Si bien esto rara vez afecta a adultos y niños mayores, puede causar una infección grave a los bebés porque sus sistemas inmunitarios son inmaduros.,
Si está interesado en ver si la miel le proporciona un alivio de la acidez estomacal, busque miel de Makuna u otra miel cruda, sin pasteurizar, ya que el calor destruye muchos de los elementos beneficiosos de la miel. Trate de tomar 1 cucharadita antes de cada comida y antes de acostarse o tratar de añadir una cucharada a una taza de agua tibia para el té de miel.,
una nota sobre los remedios caseros para la acidez estomacal
mientras que los remedios caseros para la acidez estomacal, como la miel, pueden ayudar a aliviar los síntomas del reflujo ácido, no hacen nada para abordar la causa subyacente de esos síntomas: un esfínter esofágico inferior (EEI) dañado. Los remedios naturales deben ser parte de un plan más integral de alivio. Recomendamos mantener un IMC de 24 o menos, adoptar una dieta compatible con la ERGE, modificaciones en el estilo de vida y el uso de medicamentos menos potentes, como antiácidos y bloqueadores H2, según sea necesario., Siempre hable con su médico antes de probar cualquier remedio natural y trabaje con su médico para diseñar un enfoque integral para el alivio de los síntomas.
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