Tilpasset fra Den Frugtbarhed Kost (McGraw-Hill) af Jorge E. Chavarro, M. D., Walter C. Willett, M. D., og Patrick J. Skerrett.
Hvis du har haft problemer med at blive gravid eller blive gravid igen—glem alt om den såkaldte frugtbarhed fødevarer som østers og champagne, hvidløg, ginseng, tang, og yams. De ægte frugtbarhedsfødevarer er fuldkorn, sunde fedtstoffer, fremragende proteinpakker og endda lejlighedsvis skål med is. Dette er ikke bare ønsketænkning., I stedet kommer det fra den første omfattende undersøgelse af kost og frugtbarhed, en otte-årig undersøgelse af mere end 18.000 kvinder, der afslørede ti evidensbaserede forslag til forbedring af fertiliteten. Dette arbejde fra landmark Nurses’ Health Study udfylder et kritisk informationsgap om kost og frugtbarhed.
Abonner på Harvard Health Online for øjeblikkelig adgang til sundhedsnyheder og information fra Harvard Medical School.,
- Forskning sundhedsmæssige forhold
- Tjek dine symptomer
- Forberede sig til en læge besøg eller test
- Find de bedste behandlinger og procedurer for dig
- Undersøge muligheder for bedre ernæring og motion
læs mere om de mange fordele og funktioner for at deltage Harvard Health Online ”
Leave a Reply