det var på min søgen efter perfekt hud, at jeg stødte på silica og dens fordele. Sndnd, et relativt nyt anti-aging hudplejesortiment blev udviklet omkring denne spændende nøgleingrediens rettet mod mennesker med følsom hud—en voksende og relevant bekymring blandt mennesker i dag. Hvad er interessant om fem-produkt kapsel samling er, at man arbejder som et supplement. Det var virkelig et palm-to-the-face øjeblik, da jeg opdagede dette. Hvorfor gifter ikke flere hudplejemærker sig med denne inside-out og outside-In tilgang?, Sarah Chapman og Neal ‘ s Yard er langt foran spillet, med begge tilbyder kosttilskud for at øge virkningerne af deres hårdtarbejdende emner.
ifølge Sndnds hjemmeside er “Silica forpligtet til at producere kollagen og er en naturlig antiinflammatorisk.”To store bidragydere bag rynker er frie radikaler og udtynding i produktionen af kollagen, som vi alder, mens betændelse fungerer som en anden aging faktor i vores kroppe er nødt til at kæmpe med (Det er ikke døbt “inflammaging”—eller “kronisk low-grade inflammation, der kendetegner aging”— for ingenting!)., Selvom det hele lyder skræmmende, skal du ikke bekymre dig, vi opfordrede Isabel Sharkar, ND, en naturopatisk læge, til at hjælpe os med at finde ud af mere om dette ungdomsforøgende supplement.
fortsæt med at rulle for at finde ud af, hvorfor du skal tage det.
Du kan huske silicium (Si) fra dine skoledage—det sidder i det periodiske bord mellem aluminium og fosfor. (Har du faktisk huske? Mig heller ikke; jeg var nødt til at Google det). Når de to elementer silicium og ilt kombineres, danner de silica (SiO2), som også er kendt som kvartskrystallet., Overraskende kan du godt genkende silica fra de små hvide fugtabsorberende poser, du finder i nye Håndtasker og skoæsker.
“Silica er det tredje mest rigelige sporelement i den menneskelige krop efter jern og .ink,” forklarer Sharkar. Selvfølgelig har vi alle hørt om .ink (det styrker immunsystemet og hjælper med at reparere vores sår) og jern (som hjælper med at holde vores blod sundt). Men hvad er aftalen med denne mindre kendte silica? “Det har en så enorm indflydelse på hudregenerering—silica er stærkt forbundet med sund ungdommelig hud,” siger Sharkar., “Det skaber også bindinger mellem proteinmolekyler, som er ansvarlige for hudens naturlige evne til at tilbageholde vand, kritisk for reparation og cellefornyelse.”
hun fortsætter, ” det er nødvendigt for at genopbygge kollagen; det sidder inde i kollagen, fungerer som lim, giver styrke, fleksibilitet og modstandsdygtighed over for bindevæv.”Denne limlignende funktion betyder, at silica er afgørende for at hjælpe med at holde dine negle, tænder og hår robust og sundt. Det er en naturlig antiinflammatorisk, der kan hjælpe med at lindre hudtilstande som eksem og psoriasis., Dette vidunder mineral arbejder også for at holde andre mineraler i balance, såsom calcium og magnesium, som spiller en vigtig rolle i at holde vores hormoner afbalanceret, også.
faktisk, Sharkar går så langt som til at sige, “Det er den lim, der holder os sammen; uden silica, at vi bogstaveligt talt ville bryde fra hinanden.”
så hvis vores kroppe producerer de ting, hvorfor skal vi supplere det?, Faktum er, at ligesom hvordan kollagenproduktionen bremser fra omkring 25 år, gør silica også. (Tilfældighed? Vi tror ikke). “Enhver i slutningen af 20′ erne, begyndelsen af 30 ‘ erne skal se ud for at begynde at tage silica. Du kan bruge det, når du ser fine linjer eller endnu bedre, forebyggende.”
Du kan også øge dit indtag af silica gennem din kost ved at inkludere masser af mørke bladgrøntsager, porrer, grønne bønner, agurk, selleri, og asparges., Men den eneste måde at få nok af mineralet er at supplere:” hvis du tager silica i kapselform, er 180 til 360 milligram pr.
Silica kosttilskud kan være afledt af bambus eller padderok plante. “Horsetail er måske ikke for alle, og det kan have kontraindikationer i diabetes og graviditet,” advarer hun. “Siliciumdio .id er derimod generelt sikkert. Når du er i tvivl, vil jeg konsultere din holistiske sundhedsudbyder, inden du starter et tillægsregime., Silica er kontraindiceret hos personer med nyre-eller hjertesygdom samt væskeretention.”
selvom det vil tage tid at bemærke en forskel—hvor som helst op til 12 uger, viser Sharkar adskillige imponerende fordele, du skal begynde at bemærke, herunder en lysere hudfarve og ungdommelig glød, fastere hud med mere elasticitet (eller” hoppe”) samt generelt mere hydreret hud. Det hjælper også med at reducere ansigtsporer, pletter og rynker.,
“Silica giver dig en glød, fordi det er en stærk bærer af ilt, og det øger transporten af både næringsstoffer og ilt til huden,” forklarer hun. “Det hjælper røde blodlegemer med at bære 20 procent mere ilt, og på grund af det forbliver huden også mere hydreret. Se efter, at din hud begynder at gløde, og din acne, eksem eller psoriasis begynder at forsvinde. Disse ville være sikre tegn på, at det virker.”
Når du køber et silica-supplement, vil du sikre dig, at det ikke indeholder unødvendige eller usunde tilsætningsstoffer og fyldstoffer., Og husk, når det kommer til kosttilskud, får du hvad du betaler for. Jeg er begyndt at tage Sndnd, og jeg vil holde dig orienteret om min huds fremskridt lige her i de kommende uger.
Shop
Leave a Reply