Tuto chutnou a zdravou snídani müsli je tak jednoduché, bezlepkové, mléka a mléčných výrobků zdarma, a rostlinné bázi. Je to náplň a výživná snídaně nebo občerstvení, které si můžete vychutnat každý den v týdnu!
Jednoduché & Zdravá Snídaně Müsli
V rámci přípravy na naše Maui výlet v letošním roce jsem se rozhodl udělat pár recept předělá na blogu některé z mých oblíbených a stále populárních receptů., Tyto vylepšení jsou tak skvělý způsob, jak vzít starý obsah (někdy s trapně špatným photography…at alespoň jsem ušel dlouhou cestu?!) a dát jim nový život. I
“ jsem si jistý, že pokud jste pravidelným čtenářem, uvidíte, že to dělám příležitostně a je vždy hezké vidět, jak tyto staré příspěvky získávají čerstvou lásku!
dnešní snídaně müsli je můj oblíbený a byl po celá léta. Vlastně jsem si docela jistý, že jsem to jedl každé ráno na snídani asi 6 měsíců přímo v roce 2015. Vážně!, Je to tak chutné, čerstvé, jednoduché a dokonale vyplňující pro ty, kteří chtějí být spokojeni, ale ne plněné při snídani.
snídaně müsli recept je snadné, syté, zdravé a rychlé – což je to, co každý může mít prospěch z ráno, ne?? V méně než 5 minut, tato mísa může být snadno se šlehačkou, které poskytují tělu komplexní a jednoduché sacharidy pro energii, vlákniny pro zdravé trávení, bílkoviny, krev stabilizace a tuky pro uspokojující faktor!,
snídaně mísa je určitě dobře vyvážené a nutričně je vlastně snídaně, které jsem dělal sám, zatímco tady v Maui taky, jak je skvělý způsob, jak začít den, než se vydáte na pláž nebo na šnorchl. Je to energizující, ne příliš plnící, aby vás nechal cítit těžký, a je to snadno stravitelné!
jednou z nejlepších věcí na této snídaňové misce je to, že s receptem opravdu můžete být kreativní a změnit jej podle svých představ., Změnit plody různých druhů ovoce, vyměnit různých značek müsli, použijte řecký jogurt, kokosový jogurt, nebo mandlový jogurt a posypeme své oblíbené zábavné polevy, jako jsou kakaové boby, semena konopí, a opékaný kokos.
obloha je limit s tímto!
já bych opravdu rád, aby hostit přátele brunch v budoucnosti a dělat snídani müsli misek na hlavní jídlo s prostřený stůl se všemi různými doplňky a zálivkami. Nebylo by to zábavný způsob, jak se shromáždit s přáteli, užít si zdravé jídlo a zároveň být kreativní?,
Snídaně museli Brunch Party. Děje se to, jen počkej!
jaká je vaše oblíbená rychlá a snadná snídaně?
řekněte mi o tom v níže uvedených komentářích a nezapomeňte připnout fotografii po receptu a uložit tento příspěvek na později a samozřejmě sdílet lásku!
- ½ šálku hladké mléčné výrobky-free Kokosový jogurt (nebo prostý 0% tuku řecký jogurt, pokud mléčné výrobky-free, není potřeba)
- ¼ šálku neslazené bezlepkové müsli (pokud můžete, pokuste se najít ten, s mix ořechy, sušené ovoce a bezlepkové ovesné vločky)
- ½ šálku čerstvé nakrájené jahody
- ¼ šálku čerstvé maliny
- ¼ šálku čerstvé borůvky
- ½ banánu, nakrájené
- 1 lžička medu nebo čistý javorový sirup
- 1 polévková lžíce drcené pistácie
- máta ozdobu (volitelné)
- Umístěte jogurt v misce.,
- přidat do müsli.
- Top s plátky banánů a bobulí.
- lehce pokapejte medem nebo čistým javorovým sirupem.
- posypte pistáciemi a ozdobte mátou, pokud používáte.
- přidejte další polevy, které chcete (Cocao nibs, kokosový ořech, konopná semena, semena chia atd.)
- hltat!
Leave a Reply