Wenn wir an vegane Lebensmittel denken, ist U — Bahn nicht unbedingt der erste Ort, der in den Sinn kommt-oder sogar der letzte.
Und doch hat Subway definitiv mehr vegane Optionen, als Sie denken würden, also wenn Sie unterwegs sind, wenn die Hungerattacken auftreten,werden Sie mehr als in Ordnung sein, in die nächste U-Bahn für eine schnelle Mahlzeit zu gehen.
Es geht darum zu wissen, was verfügbar ist und wie Sie nicht-vegane Optionen auf eine Weise optimieren können, die für Ihre Ernährung geeignet ist!
Wie bestelle ich Vegan bei Subway?,
Sie sind also gerade in Ihre lokale U-Bahn-Filiale getreten und planen, mit einer leckeren, vollen pflanzlichen Mahlzeit auszugehen.
- Als allgemeine Faustregel sollten Sie als erstes nach der Art von Sandwichbrot oder Wrap Ausschau halten, die Sie erhalten möchten, da nicht alle Optionen veganfreundlich sind (Ein Salat würde dieses Problem leicht lösen, aber es ist möglicherweise nicht die beste Option für die Straße!).,
- Zweitens möchten Sie Ihr Sub füllen oder mit den leckersten pflanzlichen Zutaten einwickeln, die es gibt, und den Käse zugunsten veganerer Dressings und Saucen überspringen (Subway hat mehr milchfreie Saucen als Sie denken, also verzweifeln Sie noch nicht!).
- Schließlich möchten Sie vielleicht nach einem süßen Dessert oder ein paar appetitlichen Seiten greifen, was wahrscheinlich nicht so einfach sein wird, wie Ihr Sub fertig zu machen.
Aber bevor Sie anfangen, zur Theke zu gehen, schauen Sie nach, ob Sie das Glück haben, in einen der Orte gestolpert zu sein, die vorgefertigte vegane Optionen anbieten., Das macht Ihre Bestellung so viel einfacher herauszufinden!
Subway Vegan Sandwiches
Wenn Sie seit einiger Zeit keinen Fuß mehr in die Fast-Food-Kette gesetzt haben, wissen Sie vielleicht nicht, dass es in den letzten Jahren veganer geworden ist, als Sie sich erinnern.
Jetzt sind fertige vegane Optionen bei Subway leider immer noch recht begrenzt, aber viele Standorte in den USA, Kanada und Großbritannien bieten mindestens ein veganes Sandwich an.,
eyond Meat Vegan Meatball Marinara Sub
Das wohl beste vegane Sandwich, das Sie in der beliebten Fast-Food-Kette in die Hände bekommen können, wurde das Beyond Meat meatball Sub erstmals an bestimmten Orten in den USA und Kanada getestet zurück in 2019, und es wurde ein fester Menüpunkt in Großbritannien im Januar 2020, gerade rechtzeitig für Veganuary.,
Dieses Sandwich wird normalerweise aus italienischem Weißbrot hergestellt und bietet köstliche vegane Käsescheiben, außer Fleischbällchen auf pflanzlicher Basis, eine reichhaltige Marinara-Tomatensauce und vegane Knoblauch-Mayo, um das Ganze abzurunden.
Glaubst du nicht, dass es eine Reise zu deiner nächsten U-Bahn wert wäre? Sie können diese aufregende Sandwich-Option immer noch an einer ausgewählten Anzahl von Standorten in Nordamerika finden.,
U-Bahn-Malibu Vegan Patty
Der OG vegane Optionen in der U-Bahn, dieses sandwich wurde erstmals erprobt in North America back in 2012, und es ist immer noch verfügbar, an einer Reihe von Standorten in ganz Kanada und den USA
Der Malibu-sandwich ist gemacht mit veganen patty verpackt mit Körner, wie brauner Reis und Hafer, sowie eine gute Menge an knackigem Gemüse, und es wird gekrönt von einem feurigen Signatur sauce. Der Fang? Heutzutage scheint es fast unmöglich zu finden.
The Veggie Delite
Dies ist der Name für ein Sub, das mit Haufen frischem Gemüse und nichts anderem als einem ausgewählten Dressing beladen ist.,
Um ehrlich zu sein, wird Ihr maßgeschneidertes pflanzliches Sub wahrscheinlich eine Art Veggie Delite sein, abzüglich der Käsescheiben, die Ihnen angeboten werden, wenn Sie die Linie entlang gehen. Dies klingt zwar nicht nach der appetitlichsten Option, aber zumindest im Vergleich zu den beiden oben aufgeführten leckeren veganen Optionen ist dieses Sandwich füllender und befriedigender als ein einfacher Salat, und mit der richtigen Auswahl an U-Bahn-Saucen wird Ihr Veggie Delite Sie definitiv wiederkommen lassen für mehr!
Ist die U-Bahn Veggie Patty Vegan?,
Mit so begrenzten Optionen, könnte es verlockend sein, zu erreichen, für die veggie-friendly Veggie Patty (ohne Zusatz von Käse Scheiben natürlich), aber wenn Sie wollen, bleiben frei von tierischen Produkten besser geben Sie diese meat-free option verpassen.
Das in diesem Sandwich enthaltene Pastetchen wird tatsächlich aus Eiweiß und Calciumcaseinat hergestellt, einem Milchnebenprodukt, das für Veganer ungeeignet ist.
Subway Vegan Bread
Schauen wir uns nun die Brotoptionen an, um zu sehen, wie Sie Ihr eigenes Veggie Delite anpassen können.,
Zum Glück für Veganer sind die meisten Wrap-und Brotoptionen bei Subway frei von tierischen Produkten und für eine vegane Ernährung geeignet. Die einzigen Optionen, die nicht vegane Zutaten enthalten, sind käsiges Brot wie Jalapeno-Käse und Parmesan-Oregano, Frühstücksartikel wie das Frühstücksmuffin und Brotoptionen mit Honig wie der 9-körnige Honighafer.
Ist das U-Bahn-Fladenbrot vegan wrap?
Wenn Sie wie wraps, werden Sie sicherlich in der Lage sein, etwas zu finden für Sie unter den Optionen bei U-Bahn.,
Die regelmäßigen, Spinat, Tomaten Basilikum und Habanero Wraps sind alle geeignet für Veganer, und sie alle machen für eine leichtere Mahlzeit, die einfacher zu packen und essen on-the-go, wenn Sie auf einer Zeit Crunch sind.
Die Weiß-und Vollkornfleischbrote hingegen sind als milchhaltig gekennzeichnet, was sie beide für Veganer ungeeignet macht.
Ist U-italienische Brot vegan?
Die Herzhafte italienische Brot ist wahrscheinlich die beste Wahl für diejenigen, die nach einer pflanzlichen Ernährung, da Sie nicht nur vegan-freundlich, aber auch ein köstlicher Klassiker, vollgepackt mit einem herzhaften, rustikalen Geschmack.,
Wenn Sie nach einem einfachen Weißbrot für Ihr U-Boot fragen, erhalten Sie höchstwahrscheinlich ein italienisches Weißbrot, das auch für eine vegane Ernährung geeignet ist.
Ist U-9-Grain Wheat bread vegan?
U-Bahn s 9-Korn-weizenbrot ist auch für veganer geeignet, und es macht für eine der besten Optionen in der U-Bahn für diejenigen, die lieber gesündere, ballaststoffreiche ABS.
Durch die Kombination dieser Brotsorte mit einer großen Auswahl an verschiedenen Gemüsesorten und einer leichteren, fettarmen Sauce können Sie Ihr U-Bahn-Mittagessen auf der leichten Seite halten und gleichzeitig länger satt bleiben.,
Ist Subway Knoblauchbrot vegan?
Subway ‚ s Knoblauchbrot, vermarktet als geröstetes Knoblauchbrot, ist auch vegan-freundlich und absolut lecker.
Dies ist eine gute Wahl, wenn Sie starke Aromen nicht scheuen und Ihr U-Boot mit viel Geschmack verpacken möchten.
Leider, genau wie Subways Sauerteigbrot, scheint es an den meisten Orten in den USA schwer zu finden, also, wenn Sie es schaffen, diese beiden Optionen in einem Geschäft in Ihrer Nähe zu finden, probieren Sie es aus, bevor sie ausverkauft sind!,
Subway Vegan Sauces and Dressings
Die Saucen bei Subway lassen Ihr Sub oder Wrap in seiner ganzen pflanzlichen Pracht erstrahlen.
Einige der Saucen und Dressings, die in der Fast-Food-Kette erhältlich sind, eignen sich für Veganer, wie die Büffelsauce, den Gelben Senf, den braunen Senf des Deli und natürlich das Öl, Essig und Vinaigrette, die Sie vielleicht zu Ihrem Beilagensalat hinzufügen möchten.
Ist Subway sweet onion sauce vegan?,
ja, die sweet onion sauce ist vegan und es macht für das perfekte dressing für Ihre Tomaten-basilikum wickeln, Mittelmeer inspirierten sub-oder Beilagensalat.
Ist vegan mayo bei Subway erhältlich?
Nun, die Antwort hier ist ja und nein.
Wenn Sie es schaffen, das Beyond Meat Meatball Sub in Ihrer lokalen U-Bahn zu finden, sollten Sie auch vegane Mayo dazu bringen können, da dies Teil des Originalrezepts ist., Wenn Ihr gewählter Zweig jedoch nicht das fleischlose Marinara-Sub trägt, können Sie keinen veganen Mayo finden und müssen sich an andere charakteristische Saucen wie die süße Zwiebelsauce oder den braunen Senf des Deli halten.
Ist Subway BBQ Sauce vegan?
Wie viele andere barbecue-Saucen auf dem Markt, U-Bahn-BBQ-sauce nicht vegan-freundlich, da es enthält Tierische Erzeugnisse, obwohl es ist unklar, welche Art von nicht-vegane Zutaten verwendet werden.
Nach klassischen BBQ-Sauce-Rezepten kann die Sauce Sardellen oder Honig enthalten-halten Sie sich an die Büffelsauce, wenn Sie nach einem starken Kick suchen!,
Ist Subway honey Senf vegan?
Die Honig-Senf-sauce ist nicht für veganer geeignet, denn es enthält Honig, tierisches Produkt.
Ist U-Bahn Guacamole vegan?
Veganer, freut euch — Subway ‚ s Guacamole ist 100% pflanzlich und 100% lecker.
Gehen schwer auf dem Guac ist eine narrensichere Art und Weise Ihr U-Boot mit genug Kalorien und Geschmack zu füllen, um es ein Mittagessen lohnt sich zweimal. In der Tat, ein Sub oder eine Packung mit frischem Gemüse gefüllt halten Sie vielleicht nicht lange satt, noch ist es eine sehr ausgewogene Option, wenn wir uns alle kohlenhydratreichen Zutaten ansehen.,
Guacamole ist eine der besten veganen Optionen bei Subway für diejenigen, die gesunde Fette zu ihrer Mahlzeit hinzufügen möchten, also nutzen Sie es, wenn Ihre individuelle Verpackung oder Ihr Unterteil etwas mehr Nahrung und Geschmack benötigt.
Gibt es einen Subway vegan cheese?
Die gute Nachricht ist, dass ja, veganer Käse ist inzwischen an einigen U-Bahn-Zweige.
Die schlechte Nachricht ist, dass Sie es nur an einem Ort finden, der das Beyond Meat Meatball Sub anbietet, da veganer, milchfreier Käse eine der verwendeten Zutaten ist., Wenn Sie also Glück haben und zufällig über einen dieser Orte stolpern, überspringen Sie den langweiligen Salat und gehen Sie zu einem Veggie Delite mit doppeltem veganem Käse!
Sind Subway Cookies vegan?
Leider hat Subway noch keine vegan-freundlichen Kekse bei sich, also wenn du dich nach einem süßen Pick-me-up sehnst, um deine Mahlzeit zu beenden, wirst du auf absehbare Zeit auf Apfelscheiben beschränkt sein.
Welche Chips sind bei Subway vegan?
Subway bietet ein paar leckere vegane Kartoffelchips, die man nebenbei haben kann. Dazu gehören Lays klassische Kartoffelchips, ofengebackene Lays und SunChips Original.,
Und für einen kostenlosen Ratschlag versuchen Sie, ein paar Kartoffelchips in Ihr U-Boot zu legen, um einen zusätzlichen Crunch zu erhalten, der Ihr Mittagessen auf die nächste Stufe bringen kann — Sie könnten sogar Ihr Verlangen nach einem veganen Dessert vergessen!
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