Bob Marley sa en gång, ” alla kommer att skada dig. Du måste hitta de som är värda att lida för.”Marley kan ha varit en riktig kvinnokarl, men han har en poäng. I långsiktiga, verkligt intima relationer är en viss nivå av förräderi och skada nästan oundviklig-om din partner ligger om att sluta röka eller har en fullblåst affär., Så kanske sann kärlek handlar inte om att hitta någon värd lidande för, utan snarare att hitta en relation som är värt att sätta i ansträngningen att reparera.
”du är inte dömd att dela eftersom du står inför ett specifikt problem”, säger Samantha Burns, en licensierad mental hälsa rådgivare, relation rådgivare, och dejting coach. ”Vissa frågor är mer utmanande att övervinna, men framgången eller misslyckandet av förhållandet bestäms av hur du hanterar problemet.”
här är några tecken på att ni två fortfarande kan räkna ut saker.
via GIPHY
1. Du är fortfarande ett team
oavsett vem som orsakade eller bidrog mer till problemet, framgångsrika par närmar sig dessa hinder som ett lag.
”till exempel,” även om du köpte den bilen utan min tillåtelse och jag är super förbannad, nu måste vi räkna ut hur man får ut av skulden”, säger Burns. Detta är vad hon hänvisar till som ” vi faktor.,”Dessa par kan hålla den stora bilden i perspektiv och inse att de älskar varandra, även när de inte gillar varandras handlingar.
”vissa problem är mer utmanande att övervinna, men framgången eller misslyckandet av relationen bestäms av hur du hanterar problemet.”
2. Ni båda tar ansvar
självklart, det är inte ditt fel om din partner fusk på dig. Med detta sagt är det viktigt i den situationen (eller någon annan) att titta på alla bidragande faktorer på båda sidor., Kanske har din partner engagemang eller impulskontrollproblem. Eller så har du varit känslomässigt avlägsen.
”ofta kan återuppbyggnad av förtroende inte ske förrän varje partner erkänner sin roll, vare sig aktiv eller passiv, i de större problem som ledde till förräderiet”, säger Burns. ”Att ta ansvar för Avståndet och klyftor i relationen är nyckeln för paret att skapa och definiera en ny starkare, mer engagerad framtid tillsammans.”
oavsett fall betonar Burns att det är viktigt att träna introspektion., Om du har en situation där ingen är villig att erkänna att de har fel, kommer problemet sannolikt att upprepa sig på ett eller annat sätt.
relaterat: 9 Regler lyckliga par följer när de slåss
via GIPHY
3.Du har inte förlorat att Lovin ’ känsla
Detta är en biggie, och anledningen vissa säger kärlek erövrar alla., Om du och din partner fortfarande älskar varandra och kan visa det, har din relation en större chans att överleva även de mest förödande intrång.
”är anpassade till varandras kärleksspråk, vilket är de sätt på vilka varje partner föredrar att få kärlek”, säger Burns. ”Detta gör det lättare att lösa konflikter och känna sig ansluten igen, eftersom du säger,” Jag älskar dig, ” på ett sätt som verkligen resonerar med din partner.,”
oavsett om det är ord av bekräftelse, gåvor, kvalitetstid, tjänstehandlingar eller fysisk beröring, lära varandras kärleksspråk och utnyttja det dagligen—speciellt när vägen blir tuff.
”ta ansvar för Avståndet och klyftor i relationen är nyckeln för paret att skapa och definiera en ny starkare, mer engagerade framtid tillsammans.”
4., Du har externt stöd
vår nuvarande sociala medier klimat gör det så enkelt att jämföra oss med andra (#relationshipgoals), och dra åt höger eller vänster på någon potentiell partner. Vid åsynen av eventuella fel eller svek, förväntas vi gå vidare och hitta någon bättre. Det finns bara så många alternativ, trots allt!
”dessa dagar, särskilt för kvinnor som är stolta över att vara oberoende och kraftfulla, finns det mycket shaming som fortsätter för att stanna i ett förhållande där mannen fuskar”, säger Burns.
om du försöker laga saker med din S. O.,, det är bra att vara omgiven av vänner och familj som är öppna och villiga att lyssna på dina känslor, snarare än de som gör negativa kommentarer eller uppmuntrar dig att lämna din partner.
relaterat: gör dessa 9 saker och du behöver aldrig parterapi
5. Ni båda vill att det ska fungera
trots allt, förhållandet kommer inte att fixa sig.,
”om du har försökt att rakt ta itu med din partners motvilja och motstånd, men han eller hon förnekar något ansvar för sina handlingar, vägrar att ändra eller investera energin i att arbeta igenom det och är ovillig att göra ansträngningar eller gå till terapi, kan det vara dags att gå iväg”, säger Burns.
medan nästan alla problem kan lösas om ovanstående faktorer är inriktade, är det viktigt att erkänna att det finns ett problem som inte kan åtgärdas: missbruk, fysiskt eller mentalt, bör aldrig tolereras., Ja, människor ändrar dessa beteenden, men det är inte värt risken att vänta och hoppas att det händer.
Leave a Reply