acest mic dejun delicios și sănătos muesli este atât de simplu, fără gluten, fără lactate și pe bază de plante. Este un mic dejun sau o gustare hrănitoare și hrănitoare pentru a vă bucura de orice zi a săptămânii!
Simplu & mic Dejun Sănătos Musli
În curs de pregătire pentru Maui excursie în acest an am decis să mai facem câteva reteta modernizărilor pe blog de unele dintre preferatele mele, și încă mai populare retete., Aceste revizuiri sunt o modalitate foarte bună de a lua conținut vechi (uneori cu jenant de rău photography…at măcar am parcurs un drum lung?!) și să le dea o viață nouă. Sunt sigur că dacă sunteți un cititor obișnuit, vedeți că fac acest lucru ocazional și este întotdeauna plăcut să vedeți că aceste postări vechi primesc o dragoste proaspătă!muesli micul dejun de astăzi este un favorit al meu și a fost de ani de zile. Sunt de fapt destul de sigur că am mâncat acest lucru pentru micul dejun în fiecare dimineață pentru aproximativ 6 luni direct înapoi în 2015. Serios!, Este atât de gustos, proaspăt, simplu și perfect umplut pentru cei cărora le place să fie mulțumiți, dar nu umpluți la micul dejun.această rețetă de muesli pentru micul dejun este ușoară, plină, sănătoasă și rapidă – de care poate beneficia toată lumea dimineața, nu?? În mai puțin de 5 minute, acest bol poate fi ușor bătut, oferind organismului carbohidrați complexi și simpli pentru energie, fibre pentru digestie sănătoasă, proteine pentru stabilizarea sângelui și grăsimi pentru acel factor satisfăcător!, acest bol pentru micul dejun este cu siguranță bine echilibrat din punct de vedere nutrițional și este de fapt un mic dejun pe care l-am făcut și eu în timp ce aici, în Maui, deoarece este o modalitate excelentă de a începe ziua înainte de a pleca la plajă sau la un snorkel. Este energizant, nu prea umplut pentru a vă lăsa să vă simțiți grei și este ușor digerat!unul dintre cele mai bune lucruri despre acest bol pentru micul dejun este că într-adevăr poți să fii creativ cu rețeta și să o modifici după bunul plac., Schimbați fructele de pădure în fructe diferite, schimbați diferite mărci de muesli, utilizați iaurt grecesc, iaurt de nucă de cocos sau iaurt de migdale și presărați cu toppingurile preferate de distracție, cum ar fi nibs de cacao, semințe de cânepă și nucă de cocos prăjită.
cerul este limita cu acesta!
de fapt mi-ar plăcea să găzduiască o prieteni brunch în viitor și de a face micul dejun musli boluri fel principal cu o masă răspândit cu toate diferite add-in-uri și topping-uri. Nu ar fi o modalitate distractivă de a vă aduna cu prietenii, de a vă bucura de o masă sănătoasă și de a deveni creativi în același timp?,
micul dejun Museli Brunch Party. Se întâmplă, așteaptă!
care este micul dejun preferat rapid și ușor?povestiți-mi despre asta în comentariile de mai jos și asigurați-vă că fixați fotografia după rețetă pentru a salva această postare pentru mai târziu și, desigur, împărtășiți dragostea!
- ½ ceasca de simplu lactate-gratuit de Cocos, iaurt (simplu sau cu 0% grăsime iaurt grecesc dacă lactate-gratuit, nu este necesar)
- ¼ cana neindulcit fără gluten, musli (dacă puteți, încercați să găsiți unul cu un amestec de nuci, fructe uscate, și fără gluten, fulgi de ovăz)
- ½ ceașcă de căpșuni proaspăt tăiate
- ¼ cană de zmeură proaspătă
- ¼ ceasca de afine proaspete
- ½ banana, felii de
- 1 linguriță de miere sau sirop de arțar pur
- 1 lingura de fistic zdrobit
- menta ornat (optional)
- Loc de iaurt într-un castron.,
- adăugați în muesli.
- Top cu banane feliate și fructe de pădure.
- se aruncă ușor cu miere sau sirop de arțar pur.
- se presară cu fisticul și se garnisește cu mentă, dacă se utilizează.
- adăugați în orice alte topping-uri pe care le doriți (pene de cocos, nucă de cocos, semințe de cânepă, semințe de chia etc.)
- devora!
Leave a Reply