a alimentação Saudável é importante para pessoas de todas as idades, mas especialmente para os idosos, cujas necessidades nutricionais mudam durante o processo de envelhecimento.os idosos têm um equilíbrio delicado entre comer alimentos com alto valor nutricional e comer menos calorias. A pesquisa mostra que como a capacidade de um adulto mais velho absorver e usar nutrientes se torna menos eficiente, suas necessidades nutricionais aumentam., no entanto, conhecer os melhores alimentos para comer para obter os nutrientes necessários, evitando o excesso de peso, pode criar um dilema para alguns adultos.além disso, ir à loja, comprar alimentos nutricionais, voltar para casa e preparar refeições é mais desafiador para idosos que não têm transporte, têm mobilidade limitada e recursos financeiros limitados.Felizmente, os Serviços de entrega de refeições vêm em socorro dos idosos que têm dificuldade em arranjar refeições nutricionais três vezes por dia, sete dias por semana., algumas empresas de distribuição de refeições apenas servem idosos, enquanto outras fornecem refeições a indivíduos e famílias, juntamente com adultos mais velhos.
Os idosos podem encomendar refeições individuais ou pacotes de refeições e ter os alimentos pré-cozinhados convenientemente enviados ou entregues à sua porta da frente.
refeições Sobre Rodas
refeições SOBRE RODAS é o maior e mais conhecido programa de entrega de refeições para idosos nos Estados Unidos., A organização sem fins lucrativos entrega refeições cozinhadas a idosos homebound com 60 anos e mais, e adultos com deficiência que não podem preparar refeições para si mesmos ou obter alimentos por conta própria.com mais de 5.000 locações de Refeições sobre rodas em todo o país, o programa opera com funcionários pagos e 2 milhões de voluntários que entregam refeições a mais de 2,4 milhões de idosos nos dias de semana, com refeições de fim de semana entregues na sexta-feira.a refeição rica em proteínas vem com frutas, legumes, uma entrada, leite, pão e sobremesa., Há também dietas para pessoas que são diabéticas e aqueles que precisam de baixo colesterol e refeições com baixo teor de sódio.
O custo médio para produzir e entregar uma refeição é entre $6 a $7, e cada Programa Local de Refeições sobre rodas define suas próprias opções de pagamento. Geralmente, os idosos são convidados a contribuir com US $ 3,00 ,mas alguns adultos mais velhos recebem refeições de graça. alguns planos de vantagem Medicare cobrem refeições na roda, e alguns programas locais aceitam o programa suplementar de assistência nutricional, anteriormente conhecido como o Programa federal food stamp.,
Homestyle Direct
Homestyle Direct oferece uma vasta selecção de refeições com baixo teor de gordura, controladas por hidratos de carbono, certificadas e aprovadas por um nutricionista licenciado. o café da manhã, almoço e jantar têm cerca de 350 a 550 calorias, e apresentam frango, peru, marisco, porco e carne de bovino, juntamente com vegetais, misturas de frutas e uma variedade de outros lados. Refeições vegetarianas, refeições com suporte renal e outras refeições especiais estão disponíveis.,Medicaid cobre os custos de Refeições em casa para idosos e pessoas com deficiência em Arizona, Colorado, Flórida, Idaho, Indiana, Iowa, Kansas, Michigan, Minnesota, Montana, Nebraska, Nevada, Nova Jérsei, Nova Iorque, Dakota do Norte, Ohio, Carolina do Sul, Tennessee, Texas, Utah, Wisconsin e Wyoming.
as refeições prontas também estão disponíveis para comprar diretamente por destinatários não Medicaid por $ 6,95, mais envio e manipulação.Cozinha Mágica MagicKitchen.,a com oferece refeições pré-cozinhadas para indivíduos e famílias, mas o foco principal da empresa é seus programas de Refeições Seniores. As ofertas de refeições preparadas pelo chef são controladas por porção, sem lacticínios, sem glúten, bem como baixas em gordura, sódio e carboidratos. Refeições vegetarianas estão disponíveis, assim como refeições para pessoas com problemas renais e diabetes. o programa de refeições principais inclui uma, duas ou três refeições completas por dia. Uma refeição completa, por exemplo, com a escolha de café da manhã, almoço ou jantar custa $82 a $90 por sete dias. Um menu a-la-carte inclui refeições por 12 dólares., Sopas, pães e sobremesas também são oferecidos.as refeições da mãe oferecem até 60 escolhas de alimentos frescos para o pequeno-almoço, almoço e jantar. Todas as refeições pré-cozinhadas e concebidas pelo chef têm 400 a 700 calorias por refeição.
um menu de amostra inclui uma sanduíche de salsicha, ovo e queijo para o pequeno-almoço, uma sanduíche de costeleta de porco BBQ e milho com creme para o almoço, e rolo de carne de carne de bovino homestyle com puré de batata e vegetais condimentados para o jantar., as refeições da mãe também oferecem nove menus de condição de saúde adaptados a problemas médicos comuns, tais como problemas renais, câncer, diabetes e doenças cardíacas. as refeições pagas a si próprias são de $6.99 por refeição ou de $7.99 por puro. Os idosos que se qualificam para a assistência econômica através de programas de nutrição financiados pelo governo, como o programa Medicaid Waiver, podem ser elegíveis para as refeições da mãe de longo prazo e de apoio/Programa de Serviços Domiciliares e comunitários. Cozinha De Prata Por bistroMD, Caroline Cederquist, uma médica certificada em medicina bariátrica, tem um menu rotativo de 150 diferentes opções de refeições saudáveis.as refeições preparadas pelo chef para o pequeno-almoço, almoço e jantar usam ingredientes frescos que fornecem a nutrição necessária para adultos com 50 anos ou mais. Além de refeições com salmão grelhado com pesto cremoso, caçarola de lasanha de beringela, e bolo de torta de galinha, também há sobremesa, batidos de proteínas e lanches., a cozinha de Prata oferece refeições especiais que são baixas em sódio e carboidratos, sem laticínios e sem glúten para acomodar condições de saúde como diabetes e doenças cardíacas.
O custo da refeição pode variar de $ 7.49 a $ 13.99, dependendo do tipo de refeição encomendada. os adultos mais velhos não têm nutrientes numa dieta padrão os adultos mais velhos podem obter os nutrientes que lhes faltam tomando suplementos, como a vitamina D (que ajuda a absorver o cálcio) e a vitamina E (que protege as células dos danos causados pelos radicais livres)., No entanto, comer uma variedade de refeições nutricionalmente equilibradas em uma base regular é ainda melhor.,
de Acordo com o Conselho Nacional de Envelhecimento (NCOA), uma idosa de comida do prato deve olhar como um arco-íris, porque coloridas alimentos, tais como:
- cereais integrais (arroz integral, macarrão de trigo integral)
- Magra de proteína (carnes magras, frutos do mar, ovos, feijão)
- Frutas e verduras (verde, vermelho, laranja)
- Baixo teor de gordura produtos lácteos, incluindo o leite e suas alternativas
serviços de entrega de Refeições a fornecer estes e outros nutrientes na alimentação saudável projetado para beneficiar os idosos.
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