deze heerlijke en gezonde muesli is zo eenvoudig, glutenvrij, zuivelvrij en plantaardig. Het is een vullend en voedzaam ontbijt of snack om van elke dag van de week te genieten!
Simple & Healthy Breakfast Muesli
ter voorbereiding op onze Maui trip dit jaar besloot ik nog een paar recepten te vernieuwen op de blog van enkele van mijn favoriete, en nog steeds populaire recepten., Deze revamps zijn zo ‘ n geweldige manier om oude inhoud te nemen (soms met beschamend slecht photography…at ben ik tenminste van ver gekomen?!) en hen nieuw leven te geven. I
‘m sure if you are a regular reader you see that I do this on occasion and it’ s always nice to see these old posts get some fresh love!
vandaag ontbijt muesli is een favoriet van mij en is al jaren. Ik ben eigenlijk vrij zeker dat ik At dit als ontbijt elke ochtend voor ongeveer 6 maanden recht terug in 2015. Serieus!, Het is gewoon zo lekker, vers, eenvoudig en perfect vullend voor degenen die graag tevreden zijn, maar niet gevuld bij het ontbijt.
Dit ontbijt muesli recept is gemakkelijk, vullend, gezond en snel – dat is wat iedereen kan profiteren van in de ochtend, toch?? In minder dan 5 minuten kan deze kom gemakkelijk opgeklopt worden, waardoor het lichaam wordt voorzien van complexe en eenvoudige koolhydraten voor energie, vezels voor een gezonde spijsvertering, eiwitten voor bloedstabilisatie en vetten voor die bevredigende factor!,
deze ontbijtkom is qua voedingswaarde zeker goed uitgebalanceerd en is eigenlijk een ontbijt dat ik zelf heb gemaakt terwijl ik hier in Maui ook ben, want het is een geweldige manier om de dag te beginnen voordat je naar het strand gaat of een snorkel gaat eten. Het is energiek, niet te vullend om je zwaar te laten voelen, en het is gemakkelijk verteerd!
een van de beste dingen aan deze ontbijtschaal is dat je echt creatief kunt worden met het recept en het naar wens kunt aanpassen., Verander de bessen naar ander fruit, wissel verschillende merken muesli uit, gebruik Griekse yoghurt, kokosyoghurt of amandelyoghurt en bestrooi met je favoriete leuke toppings zoals cacaobonen, hennepzaad en geroosterde kokosnoot.
de hemel is de limiet met deze!
Ik zou in de toekomst graag een brunch met vrienden organiseren en ontbijt muesli Kommen het hoofdgerecht maken met een tafelspread met alle verschillende invoegtoepassingen en toppings. Zou dat niet een leuke manier zijn om samen te komen met vrienden, te genieten van een gezonde maaltijd en tegelijkertijd creatief te zijn?,
ontbijt Museli Brunch Party. Het gebeurt, wacht maar.
Wat is uw favoriete snelle en gemakkelijke ontbijt?
vertel me erover in de commentaren hieronder en zorg ervoor dat u de foto na het recept pin om dit bericht op te slaan voor later en natuurlijk, deel de liefde!
- ½ kop duidelijke zuivel-vrij Kokos yoghurt (of gewoon 0% vet griekse yoghurt als zuivel-vrij is niet nodig)
- ¼ kopje ongezoete glutenvrije muesli (als je kunt, probeer te vinden met een mix van noten, gedroogde vruchten en gluten-vrij rolled oats)
- ½ kop vers gesneden aardbeien
- ¼ kopje verse frambozen
- ¼ kop verse bosbessen
- ½ banaan, gesneden
- 1 theelepel honing of pure ahornsiroop
- 1 eetlepel gemalen pistachenoten
- mint garnering (optioneel)
- Plaats de yoghurt in een kom.,
- Voeg toe aan de muesli.
- Top met gesneden banaan en bessen.
- besprenkel licht met honing of zuivere ahornsiroop.
- bestrooi met de pistachenoten en garneer eventueel met munt.
- voeg alle andere toppings toe die u wilt (cocao nibs, kokosnoot, hennepzaad, chiazaad etc.)
- verslinden!
Leave a Reply