å Vite når det er på tide å endre madrass er viktig for helsen din for en rekke årsaker. Gå gjennom denne listen for å avgjøre om det er på tide å bytte ut din.
Selv de høyeste kvalitet madrasser bli lei, og det er derfor det er ekstremt viktig å planlegge fremover når det kommer til madrass kjøp; ønsker du å sikre at du får den rette, og at du begynner å forberede på forhånd for sin uunngåelige slutten., De er en ganske stor kostnad i de fleste husholdninger, og noen ganger kan du ikke føler at noe er galt, men sengen og kroppen er skriker på deg at det er på tide. Erstatte din madrass er viktig av mange grunner. Madrassen kan bare ha ut og ikke gi deg tilstrekkelig støtte lenger, livsstil og kropp endringer kan påvirke dine behov i en madrass, og verst av alt er at madrassen blir hjem til død hud, støv, kroppslige væske, og mer., Rengjøre madrassen bare tar du så langt om, fordi noen rapporter sier at en madrass som kan brukes i vekt i løpet av et tiår på grunn av alle de spørsmål som det akkumuleres.
Madrasser er laget for å vare mellom 5 og 10 år, men den generelle regelen er at eksperter foreslår at du følger er «bytt ut alle åtte.»Den gode tingen er at det gir deg god tid til å tenke på hva dine behov er i en madrass, forskning, og økonomiske, slik at når den tid kommer, du er forberedt., Men, problemet med generelle regler er at de ikke gjelder i alle tilfelle, det er nok av tegn som kan tipse deg av at det er på tide å gå videre og endre madrasser. Her vil du lese om 15 morsomt, men sanne tegn du skal se etter for å vite at tiden har kommet.
Det Har Utspilte en President
regelen for å skifte ut en madrass hver åtte år kommer fra madrassen bransjen, så kanskje du ikke føler det er en troverdig retningslinje., National Sleep Foundation og Sove Rådet er begge enige om at en madrass bør byttes om at tidsramme. Levetiden på en madrass kommer til å variere mye basert på din livsstil og vedlikehold av det, og folk vanligvis tror at det er bare tid til å erstatte det når det blir slitt ut. Mens det er sant at den vil begynne å miste sin struktur (noe som fører til dårlig vektfordeling, til slutt forårsaker kroppen verke, rastløshet, og kronisk tretthet), det er noen flere problemer forbundet med å holde en madrass for lenge.
Madrasser alder, rett og slett., Over tid mister de sin evne til å støtte kroppen, får de støyende, og de mister sin evne til å redusere bevegelse overføring. Selv legge til en madrass topper etter et bed har mistet nok av sin sprette kan ikke ta det tilbake. Det er mange gimmicks der ute som er designet for at du skal bruke mer penger på et produkt som du ikke trenger, men denne regelen er ikke en av dem. Åtte år er en ganske sjenerøs estimat, også, fordi Oklahoma State University (universitet) konkluderte i en studie at de fleste som har endret sin madrass etter bare fem år rapporterte om bedret søvn og redusert ryggsmerter.,
Den er Full av Ubudne Gjester
Din madrass er trolig dekket av sengetøy og tepper mesteparten av tiden, så det er lett å glemme hva som egentlig foregår under det. Hva var en gang en av dine trygge tilfluktssteder fra den daglige grind har blitt et fristed for noen uønsket gjester som godt. Madrasser som de gamle blir hjem til en rekke icky ting, som er helt naturlig. Men, hvis du ikke sett madrassen så ofte som nødvendig, du kryper til sengs med allergener, døde hudceller, støv midd, bakterier, svette, og kanskje til og med bedbugs., Selv om arkene er regelmessig rengjøre, og du bruker en madrass protector, dette vil skje. Madrass beskyttere beskytter madrassen mot smuss og søl, men de trenger ikke å lage en barriere for ting som bakterier, støv, olje, fuktighet fra luften, for eksempel støvmidd, etc.
Rent sengetøy er fortsatt viktig, men selv ikke de kan hjelpe en gammel madrass. Visste du at i løpet av et år, mennesker vanligvis skur over ti gram av døde hudceller, mens de sover?, Du kan også svette i søvne (noen forskning sier en liter per uke), som legger til vekt og bidrar til å holde en varm fuktig miljø inne i madrassen. Ohio State University vil du skal vite at en typisk brukt madrass kan ha 100.000 til 10 millioner midd inne. Madrasser er bygd for å romme alle disse uønskede stoffer, men noen ganger, evicting støvmidd tidlig vil føre til bedre søvn og bedre helse.,
Du Ikke Lenger Har separasjonsangst Fra dem på
The sun har bare dratt seg selv opp over horisonten støping en varm, gylden glød i vinduet ditt, kroppen din varme har skapt den perfekte temperaturen inne kokong av tepper, og Marimba er blaring ut av din iHome. Du kan ikke huske hvor mange ganger du har allerede truffet slumre, det spiller ingen rolle, du er så komfortable akkurat nå at tiden ikke eksisterer. Mandag kan vente. Var ikke disse dagene?, Hvis du finner deg selv ivrig etter å komme ut av sengen om morgenen, rett og slett fordi det er ikke behagelig lenger, som er en avslørende tegn til å bokstavelig talt sparke den til fortauskanten (men helst du er lokale gjenvinningsstasjon). Sengen pleide å være en av dine favoritt steder i huset, du har gjort det opp fin og ryddig, slik at det ville være din helligdom etter en lang dag, men nå er det bare… det.
Clinomania er et kjennetegn på noen alvorlige problemer, men en ærlig og dyp kjærlighet for den du sover på madrass er viktig., Du tilbringer en tredjedel av livet ditt i sengen, og å ha en komfortabel madrass er nøkkelen til å opprettholde god helse. En slitt madrass som du bare ikke føler kjærlighet for lenger, er ikke et godt sted for deg å sove. Din årvåkenhet, dag-til-dag energi, humør, motivasjon, og så mye mer kan bli skjemmet av en dårlig natts søvn. Så, hvis du har funnet at sengen er bare ikke en venn som det pleide å være, er det kanskje på tide å del måter og flytte til større og bedre ting.,
Det Creaks Som et Gammelt Tregulv
Det er ikke en lyd som er mer ubehagelige enn madrassen fortellende din hver bevegelse i all sin skingrende herlighet. Lyd kan forstyrre deg mens du eller noen andre i sengen er justering av stillinger under søvn, og det peker til en dypere problem. Når madrassen kommer til det punktet at det skriker hver gang du ser på det galt, hva det egentlig sier er: kan du sende meg til den store Madrassen Fast i himmelen. Den creaks er forårsaket av slitt ut, defekt eller ødelagt springs., Kilder bare miste sin spring i alle år, og du bruker en madrass, og dette gjør det så sengen er ikke å gi deg tilstrekkelig støtte lenger. Kilder må også smøres noen ganger, men noen eldre eller billigere modeller egentlig ikke tillate deg en måte å gjøre det uten å ta madrassen fra hverandre. Også, kan det være vanskelig å isolere våren og reparere den. På dette punktet, er det beste løpet av handlingen kan det bare være å la madrassen har sin måte… rett ut døren.
en Annen ting som fører til en madrass å knirke er å være off-senter eller ubalansert., Over tid, som du sover på madrassen, det vil naturligvis endre form og renning. Den keitete vinkel som dette skaper, kan du gjøre det så det er ingen reell løsning på lyder. Når kildene er bøyd ut av formen, kan det få en til å knipse og stikker inn i kroppen, forårsaker mye ubehag. Det viktigste om en støyende madrass, eller bare en støyende våren, er at det kan nesten være garantert at hvis den indre spoler er slitt så mye, så det er ingen måte din seng er å gi deg med tilstrekkelig støtte lenger., Hvor kildene er svakere, det kommer til å bli mindre støtte, noe som fører til vektfordeling problemer, og selv om du ikke kan fysisk føler det hver kveld mens du sover, snart nok, du vil føle sin vrede når de er våkne.
Du Også Knirke Som et Gammelt Tregulv
Når madrassen har bare sett for mye, og det vil ikke ta vare på deg på samme måte som den brukes til. Det mister sin fasthet og evne til å støtte og kontur kroppen, noe som kan gjøre kroppen verke., Hvis du finner deg selv stønnet og sprekker når alle du prøver å gjøre er å starte dagen, er dette et godt tegn på at madrassen bare ikke å gjøre kutt. Ryggsmerter er svært utbredt, med så mye som 80% av Amerikanerne opplever det på enkelte punkt i sitt liv. American Chiropractic Association hevder at 31 millioner mennesker over hele landet opplever ryggsmerter når du leser dette. Når noe er så utbredt, folk har en tendens til å bare akseptere det som er normen.,
sannheten er at en madrass som er i behov av erstatning kan være den skyldige, og du tar handling på som kan drastisk transformere din søvn og ditt liv. Google maner opp over en halv million resultater på under ett sekund når du søker etter ‘ryggsmerter madrasser.’Korrelasjonen mellom en feil madrass og kroniske ryggsmerter og smerter i kroppen er godt etablert, men det er ikke noe som mange mennesker ta hensyn til. En god madrass bidrar til å holde ryggraden justert og ikke legge all vekt på trykkpunkter, en gammel sliter med å gjøre det.,
Det Begynner å Se ut Som Ferie potetmos
En bolle med mirakler, det er hva potetmos virkelig er. Men, når madrassen begynner å ta form av noen klumpete buttery stivelse, vil det ikke gi deg med den samme glede. Enda høyere-end minne skum madrasser kan ha dette uregjerlige atferd der polstring inni madrassen bare ikke ønsker å rette ut., Noen ganger kaldere temperaturer kan stramme opp polstring inne i en madrass og holde den fra å vende tilbake til det normale, og andre ganger kan det bare være at polstring har slitt ut og er for skjøre. Det kan slitasje inne i madrassen og skift rundt, flytter på madrass kan føre til at materialet inne til å gjøre opprør, så vel. Det er mange ting som kan føre til klumper, men det hele kommer ned til padding å spille spill med ryggraden.
Puter, overmadrasser laget av memory foam, pute topper, og andre tilsvarende tilbehør også få klumpete over tid., Rotasjon på en jevnlig basis (ikke flipping) kan bidra til å holde guts av madrassen jevnt fordelt. Hvis dekselet kan fjernes og vaskes, dette er også et alternativ. Men den «beste» måter å håndtere klumper er å slå dem til underkastelse over en klessnor, sprer det alle ut igjen, eller for å «fungere som en menneskelig rolling pin for å rulle vekk de madrass klumper.»Selv om disse kan være fine kortsiktige løsninger, poenget er at disse problemer vil bare bli verre og vanskeligere å fikse det med tid.,
Det Føles Som En Billig Øy Ferie
Du alltid har drømt om hvor fredelig det ville være å bare late seg på stranden hele dagen i en hengekøye, soaking opp sol, bølger, og tequila at din ferie destinasjon hadde å tilby. Hengekøyer er svært komfortable, banan-som posisjon at de setter deg i form av strekninger kroppen din ut på en måte som bidrar til å lindre spenning. Det er en veldig chill posisjon, men «chilling» er ikke akkurat vil kroppen din til å gjøre gjennom natten., Søvn er ment å være oppkvikkende, og noen stillinger som legger unødig stress på kroppen kommer til å avbryte denne prosessen. En co-grunnlegger av the Texas Tilbake Institutt ekko av den oppfatning si at posisjonen kan være behagelig, men det betyr ikke støtter opp om den naturlige S-formet kurve i vår pigger.
Madrass fasthet er noe som juryen er fortsatt ute på, men en madrass som er for myk eller har mistet sin fasthet med alder er universelt ansett som en no-go., Ideen om å synke ned i en myk seng på slutten av dagen er en guddommelig en; faktisk synke ned i en seng som synker drastisk som en hengekøye ville er et tegn på at det er for utslitt til å bli reddet. Hvis du fortsetter å sove på den måten, det vil bære deg ut som godt og føre til dårlig søvnkvalitet, ny eller forverret smerter i korsryggen, og også at pesky dent som fordreier mønster på din dyne når sengen er laget slik at det bare ikke ser riktig ut. Det er alle irriterende, og når du begynner å sove bedre, vil du ha energi til å jobbe mot en faktisk strand ferie i stedet for en trist saggy madrass.,
Du Slumre, Du Mister
Har du noen gang lagt merke til at når du har en virkelig grov dagen, eller du bare ikke føles riktig, er instinkt er å bare ta en lur? Denne menneskelige varianten av «har du prøvd å slå den av og deretter på igjen?»har faktisk en veldig logisk grunnlag. Formålet med søvn, er å la kroppen gjøre mye viktig «rengjøring» for å gjenopprette og opprettholde din fysiske og mentale helse. Mangel på søvn gjør hjernen din skyet, gjør du glemsk, og sours humøret., Langvarig mangel på søvn, eller det som er kjent som søvnmangel, øker risikoen for diabetes og hjerte-og karsykdommer, kan føre til vektøkning, et svekket immunforsvar, humørsvingninger og kroniske problemer med å fokusere, bare for å nevne noen. Kjører mens du er sliten og har vist seg å være like ille som å kjøre bil mens du er beruset. Feil resten fører til dårlig dømmekraft og har vært knyttet til katastrofale ulykker som Tsjernobyl. Restorative søvn er avgjørende for din evne til å fungere og for din helse.,
Dette er så viktig fordi en madrass som har overstayed sin velkomst ikke kommer til å tillate deg å gå inn i dypere stadier av søvn og tillate deg å få hvile og restaurering som er avgjørende for din evne til å overleve og trives. Hvis du legger ned for en normal natts søvn på en gammel madrass, er det svært sannsynlig at du ikke våkner opp og føler seg uthvilt. Det er sant i dette tilfellet at hvis du slumre på en dårlig madrass, taper du (på muligheten til å våkne opp med følelsen av energi og klar for dagen).,
Du er Litt For Nær til Deres Morgen Pusten
Den varme solen i ansiktet når du bare våkner opp er nok til å gjøre noen føler at de kan ta alle at verden kaster seg for de neste 24 timer. Varmen som du ikke ønsker å våkne opp til, er noen pust i ansiktet, om du sover sammen med en partner, en venn, et kjæledyr, eller George Clooney… det er ikke tiltalende., Hvis du finner deg selv rullet til midten av sengen med den som er i det med deg, kan dette skyldes to ting: alvorlig sagging, som hengekøye effekt i en annen retning, men for dette formålet, en slitt madrass ikke kan effektivt redusere bevegelse overføring. Bevegelse overføring er hva som skjer når noen beveger seg i senga og alt annet som beveger seg med det som madrass bøyes for å tilpasses skiftende vekt.,
Bevegelse isolasjon har vært et fast innslag i strategier for markedsføring av store merkevarer langt og bredt, reklame florerer med mennesker hoppe på sengen med et glass vin som knapt beveger seg. Dette er en kul funksjon for å vise frem, men evnen til å isolere bevegelse er utrolig viktig for alle som deler en seng. Når din bedmate trekk (kaste og slå, sparke, å få opp for å få en drink, eller kanskje de bare få opp tidligere enn du gjør), du kommer til å falle som offer for madrass’ wiley måter og ende opp der det skifter du., Dette skjer også når madrassen er så strukturelt svekket at det ikke kan støtte deg eller din bedmate organer, slik at du både synker til det laveste punktet. Dette er en av de verste tingene som skjer i livet syklus av en madrass, og det er en klar oppfordring til å klippe det kort.
Du ikke Kan Huske Hvilken Farge det Var på
Kanskje, forhåpentligvis, dette er en overdrivelse. Men, kanskje det er det ikke. Selv med en madrass protector, regelmessig endres ark, og all den gode intensjonen i verden, madrasser få flekkete og misfarget over tid., Fra svette, andre kroppsvæsker som kommer i kontakt med det, vil fuktighet i luften i hjemmet ditt, nikotin for de av dere som røyker innendørs, og mer. Dårlig flekker skje med gode madrasser, men hvis det hele er å gi ut vibe av «disse var hvit da jeg kjøpte dem,» er det på tide å flytte på. Som du leser ovenfor, madrassen er husing noen rømlinger, og dersom den er misfarget, som er en solid indikasjon på at det er for gamle, eller at det er et arnested for bakterier som du ikke ønsker å koselig med hver natt.
å Holde på en madrass som bare ser funky er å be om trøbbel., Du legger kanskje merke til at vanlige sesongmessige allergier har tatt opp permanent oppholdstillatelse i bihulene, eller kanskje du bare våkne opp tett. Hva er det som skjer er at det ikke bare er sengen et sted hvor allergener gå for å leve resten av sine dager med tortur din luftveiene, en madrass som er sterkt farget eller misfargede er en som trolig har vært utsatt for for mye fuktighet (som er det som gjør flekker å sive inn i stoffet og utover)., Fuktighet feeds ekle ting at madrassen vanligvis samler over år, og gjør det verre, og for mye misfarging kan være et tegn på vann skade eller til og med mugg på innsiden. Hvis du kan puste lettere, vil du sove lettere, og en ny madrass kan være en god investering å gjøre.
Det Lukter Gym Bag
Dette ett bånd i det siste, og det kan ikke være svært utbredt og hele tiden. Vaskemidler, duft boosters, Febreze, lys, og til og med måten du lukter alle kan maskere dette mesteparten av tiden., Men, når du er å lufte ut rommet etter støvtørking eller sette på frisk ark og noe som bare lukter av, det kan være lukten av madrassen. Selv innerspring madrasser har noen skum padding, og alle madrasser, uavhengig av deres sammensetning har vanligvis et stoff som dekker. Polstringen på en madrass som er spesielt porøs, så det vil ta i fuktighet fra luften, og det er utsatt for kroppen å absorbere lukt som du sover, matlaging lukter når døren er åpen, etc. Når en madrass blir for gamle, det blir bare denne fuktig og ubehagelig lukt på den.,
Dette betyr ikke at du er særlig grov eller skitne, det er naturlig. Madrasser har komponenter som er utsatt for absorberer lukter, og de lukter liker å gjemme seg i sprekker av madrassen der du kan ikke ganske ren. Rengjøring og deodorizing en madrass med store kjøpt produkter eller med DIY deodorizers som eddik og natron fungerer, men etter en viss alder, lukt vil bare synke ned i sengen og bli enda mer vanskelig å fjerne. Noen ganger etter et trekk eller en tids lagring, madrassen kan ta på seg en muggen eller mugg-aktig duft., Madrasser kan være dypt renset, og de bør være, men en langvarig nese ubehag er ikke noe som kommer til å hjelpe deg å sove godt om natten eller kompliment din favoritt sengen stearinlys.
Du Finne deg Selv Ønsker å Besøke svigers oftere
Kanskje det er ikke slik at alvorlige helt ennå, men hvis du begynner å legge merke til at du foretrekker å sove på eget rom, på sofaen, på gulvet, eller på skrivebordet på jobben, er kroppen din prøver å fortelle deg noe. Noen ganger er du så sliten at du kan bare krasje hvor som helst, men som ikke er den samme., Hvis du finner deg selv å oppsøke andre steder å sove om natten, eller til og med bare for å lur i løpet av dagen, bør du tenke på hvorfor du er som du unngår sengen. Kanskje det gjør du føler deg stiv og sår, kanskje det er for høyt, kanskje det bare ikke å gjøre det for deg lenger, for det er mange ting som kan bidra til at du foretrekker å sove andre steder enn i sengen, men realiteten av disse tingene er den samme over hele linja: Hvis du heller vil sove et sted annet enn i ditt bed, så det er på tide å investere i en hvor du kan være komfortabel, har god plass, og få nok hvile.,
en Annen indikator på dette er at når man sover borte fra hjemmet i en uvant setting, vil du bli utsatt for forskjellige severdigheter, lyder, lukter, og så videre, men du sover bedre det enn du gjør hjemme. Det er naturlig å ha problemer med å sove i en uvanlig miljø, selv om du er helt komfortabel der. Poenget her er at hvis et annet sted enn ditt eget tilfluktssted i søvn på home sweet home har mer appell, så bør du undersøke din madrass og se om det er det som gjør at du føler det på den måten., Som du har lest før, du bruker en estimert 33% av livet ditt i sengen; også, senger er ganske kostbar og langsiktige investeringer for mange mennesker, slik at du fortjener å få en som kommer til å gi deg den mest komfort. En seng som du ikke selv ønsker å sove i er en som du trenger for å vurdere å erstatte.
– Boksen Våren Moans Mer Enn Du Gjør
The American Journal of Obstetrikk og Gynekologi fant at søvnforstyrrelser er lenket til en redusert sexlyst, i 2007., Ikke altfor lenge etter, ytterligere forskning publisert i Journal of Sexual Medicine fant at søvnmangel kvinner var 14% mindre sannsynlighet for å engasjere seg i seksuell aktivitet. Mangel på søvn har vært knyttet til å gjøre folk dummere, så vel, bare en heads up. Drastisk-redusert libido er et symptom som kan være lett å misattribute til noe annet, eller selv å bare børste av som normale svingninger på grunn av andre områder i livet å ta mer forrang., Universitetet i Chicago fant at ikke å få skikkelig søvn reduserer testosteron nivåer og American Journal of Epidemiology concurred, sin egen studie som viser at de som ikke har fått nok søvn vil oppleve lavere sperm teller. Feil søvn er også knyttet til depresjon, økt kortisol nivåer, og et svekket immunsystem, som alle kan sette en kul på veien mot din bump og slipe.
de Fleste hormon-sekresjon er diktert av kroppens naturlige sove sykluser, og hormoner spiller en viktig rolle i mange aspekter av din velvære., Ikke får god natts søvn, og til og med sove i en seng (eller rom) som er for varm kan ha disse negative effektene. Som med alle helse-problemet, er det viktig å gå over bekymringer med din lege hvis de er forstyrrende for ditt liv. Men, kanskje en madrass som er bedre egnet til å feie deg bort til drømmeland og holde kroppen kule kan være svaret på om dette er noe som du arbeider med. Mange madrasser er spesielt utviklet for å fremme kjølende luftstrøm, og utformet på en slik måte at de ikke holder på kroppsvarmen., Hvis du er kronisk ute av stand til å få riktig zzz tallet, vant du ikke være i stand til å nyte (eller selv delta i) xxx er så mye.
Huden Din Minner Deg om Din Tenårene
Dårlig søvn fører til stress hormoner for å kaste en rave, de elsker det når kroppen ikke sove fordi som setter dem fri til å gi deg mer unødvendig stress og alle de stygge helse problemer som følger med det. Kortisol er viktig for vår helse, men for mye av det ikke kommer til å hjelpe kroppen din., Høyere nivåer av dette hormonet er forårsaket av stress, noe som kan være forårsaket av dårlig søvn; hva høyere nivåer av dette stoffet vil gjøre er å fremme systemisk inflammasjon, som kan fremme rynker, tap av hudens fasthet og elastisitet, trett hud, og selv kronisk itchy tilstander som eksem. Journal of Chiropractic Medisin funnet at de fleste lå og sov på en madrass som hadde overskredet sin foreslått utløpet av 8 år (gjennomsnitt var på 9,5 år), og at ved å bytte til en ny madrass, to ting skjedd: bedre søvn, og redusert stress nivåer.,
en Annen ting om din madrass som kan la deg jonesing for Clearasil er bakterier at det havner som du allerede har lært om. Sebum, som er olje-kroppen produserer kan bosette seg i madrassen med sine venner, død hud, svette, skitt, kroppshår, og støv, og disse tingene kan overføre til din hud og forårsake problemer. Riktig vedlikehold av ditt sengetøy, puter og madrass kan selvsagt hindre at dette skjer, men det er et punkt of no return at madrassen kan nå., Hvis du oppdager at uansett hva du synes å gjøre, er du sliter med huden din mer enn vanlig, ta en nærmere titt på din madrass. Takk for stadige skritt mot sunnere og renere mennesker, det er madrasser på markedet som er antibakteriell eller antimikrobielle til å fraråde funk som har for mye moro i dypet av din seng. Det er også sengetøy, puter, overmadrasser med samme kvalitet. Hvis huden din er noe du sliter med, kanskje en ny madrass kan gi deg en løsning., Du vil sove bedre, redusere kortisol som forverrer problemet, og du kan holde bakteriene i sjakk.
Det er Ikke Deg, Det er Meg
noen Ganger når Sandman er å gi deg den kalde skulderen, det gjør egentlig ikke har noe å gjøre med madrassen blir gamle eller slitte, det er egentlig bare kan være deg. Madrassen kan være fint, men kroppen endringer som vekt tap eller gevinst, graviditet, en skade, alder og så videre kan være portvoktere av 40 winks., Din søvn stil, personlige behov og preferanser, og kroppen er alle kommer til å endre seg i løpet av levetiden til madrassen, og du kan bare nødt til å bryte opp med det før den tid er kommet. De Sover Bedre Råd sier at «alles kroppen endrer seg over tid, og behovet for komfort og støtte øker som du alder,» og at «det er en god idé å sammenligne madrassen og foundation til nyere modeller hvert år for å se om det er et sett som føles bedre for deg, og har funksjoner du kanskje ikke har behov for eller så for i det siste.,»Mens noen selskaper påstå ting som dette for å øke salget, det er sannhet i det.
De Sover Bedre Råd, for eksempel, er forbruker-utdanning arm av den Internasjonale Sove Produkter Association. De har vært kontinuerlig opptatt av å holde offentligheten informert om hvor viktig søvn er for deres helse og livskvalitet siden 1978. Hvis det er en kilde som du kan stole på når det kommer til å investere i en ny madrass, dette er det., Så, når du begynner å legge merke til at du føler deg mer sliten i løpet av dagen, eller at Nivå 5 Fasthet som brukes til å kjærtegne ryggraden bare perfekt nå føles det som du har liggende på en stein, kan det være på tide å endre ting opp. Madrassen vil forstå. Kanskje du kan fortsatt være venner når det er over.
Leave a Reply