Vide, hvornår det er tid til at skifte din madras er vigtig for din sundhed, for en række årsager. Gennemgå denne liste for at beslutte, om det er tid til at erstatte din.
selv madrasser af højeste kvalitet bliver trætte, og derfor er det ekstremt vigtigt at planlægge, når det kommer til madras køb; du vil sikre dig, at du får den rigtige, og at du begynder at forberede dig på forhånd til dens uundgåelige ende., De er en temmelig stor udgift i de fleste husholdninger, og nogle gange kan du ikke føle, at noget er forkert, men din seng og krop skriger på dig, at det er tid. Udskiftning af din madras er vigtig af mange grunde. Madrassen kan simpelthen slidt og ikke giver dig tilstrækkelig støtte længere, livsstil og krop ændringer, der kan påvirke dine behov på en madras, og værst af alt er, at din madras bliver hjemsted for døde hudceller, støv, kropslig væske, og meget mere., Rengøring din madras kun tager dig så langt selv, fordi nogle rapporter siger, at en madras kan fordoble i vægt i løbet af et årti på grund af alle de spørgsmål, at det ophobes.madrasser er designet til at vare mellem 5 og 10 år, men den generelle regel, som eksperter foreslår, at du følger, er “udskift hver otte.”Det gode er, at dette giver dig masser af tid til at tænke over, hvad dine behov er i en madras, forskning og budget, så når tiden kommer, er du forberedt., Men problemet med generelle regler er, at de ikke gælder i alle tilfælde; der er masser af advarselsskilte, der kan tip dig, at det er tid til at gå videre og skifte madrasser. Her, du vil læse om 15 sjove, men sande tegn til at se ud for at vide, at tiden er inde.
det har overlevet en præsident
reglen om at udskifte en madras hvert otte år kommer fra madrasindustrien, så måske har du ikke lyst til, at det er en troværdig retningslinje., National Sleep Foundation og Sleep Council er begge enige om, at en madras skal udskiftes inden for den tidsramme. Levetiden for en madras vil variere meget baseret på din livsstil og vedligeholdelse af det, og folk tror normalt, at det kun er tid til at erstatte det, når det bliver slidt. Selv om det er sandt, at det vil begynde at miste sin struktur (hvilket fører til dårlig vægtfordeling, hvilket i sidste ende forårsager kropsmerter, rastløshed og kronisk søvnighed), er der nogle flere problemer forbundet med at holde en madras for lang.madrasser alder, simpelthen., Over tid mister de deres evne til at støtte din krop, de bliver støjende, og de mister deres evne til at reducere bevægelsesoverførsel. Selv tilføje en madras topper efter en seng har mistet nok af sin hoppe kan ikke bringe det tilbage. Der er mange gimmicks derude, der er designet til at få dig til at bruge flere penge på et produkt, som du ikke har brug for, men denne regel er ikke en af dem. Otte år er også et ret generøst skøn, fordi Oklahoma State University konkluderede i en undersøgelse, at flertallet af mennesker, der skiftede madras efter blot fem år, rapporterede forbedret søvn og reduceret rygsmerter.,
Den er Fuld af Ubudne Gæster
Din madras er sandsynligvis dækket af lagner og tæpper meste af tiden, så det er nemt at glemme, hvad der egentlig foregår under der. Hvad der engang var en af dine sikre havne fra den daglige slibning, er også blevet en sikker havn for nogle usmagelige gæster. Madrasser som de alder bliver hjemsted for et væld af icky ting, som er helt naturligt. Men hvis du ikke udskifter din madras så ofte som nødvendigt, kryber du i sengen med allergener, døde hudceller, støvmider, bakterier, sved og måske endda bedbugs., Selvom dine lagner regelmæssigt er rene, og du bruger en madrasbeskytter, sker dette. Madrasbeskyttere beskytter din madras mod snavs og spild, men de skaber ikke en barriere for ting som bakterier, støv, olie, fugt fra luften, støvmider osv.
rene ark er stadig vigtige, men ikke engang de kan hjælpe en alderen madras. Vidste du, at i løbet af et år kaster mennesker typisk over ti ounces død hud, mens de sover?, Du sveder også i din søvn (nogle undersøgelser siger en liter om ugen), hvilket øger vægten og bidrager til at holde et varmt fugtigt miljø inde i madrassen. Ohio State University vil gerne have dig til at vide, at en typisk brugt madras kan have 100.000 til 10 millioner mider inde. Madrasser er bygget til at rumme alle disse uvelkomne stoffer, men nogle gange vil fjernelse af støvmiderne tidligt føre til bedre søvn og bedre helbred.,
Du Ikke Længere Har separationsangst Fra Det
Den sun har kun lige trukket sig selv op over horisonten støbning en varm gylden glød til dit vindue, kan din krop opvarme har skabt den perfekte temperatur inde i din kokon af tæpper, og Marimba er blaring ud af din iHome. Du kan ikke huske, hvor mange gange du allerede har ramt Snoo .e, det betyder ikke noget, du er så behagelig lige nu, at tiden ikke eksisterer. Mandag kan vente. Var det ikke de dage?, Hvis du finder dig selv ivrig efter at komme ud af sengen om morgenen, simpelthen fordi det ikke er behageligt længere, er det et afslørende tegn til helt bogstaveligt at sparke det til kanten (men helst er du lokalt genbrugscenter). Din seng plejede at være et af dine yndlingssteder i huset, du gjorde det pænt og pænt, så det ville være dit fristed efter en lang dag, men nu er det bare… der.
Clinomania er et kendetegn ved nogle alvorlige problemer, men en ærlig og dyb kærlighed til madrassen du sover på er vigtig., Du tilbringer en tredjedel af dit liv i sengen, og at have en behagelig madras er nøglen til at opretholde et godt helbred. En slidt madras, som du bare ikke føler kærligheden til længere, er ikke et godt sted for dig at sove. Din årvågenhed, dag-til-dag energi, humør, motivation, og så meget mere kan plettet af en dårlig nats søvn. Så hvis du har fundet ud af, at din seng bare ikke er den ven, den plejede at være, kan det være tid til at dele måder og gå videre til større og bedre ting.,
det knirker som et gammelt trægulv
Der er ikke en lyd, der er mere modbydelig end din madras, der fortæller alle dine bevægelser i al sin stramme herlighed. Lyden kan forstyrre dig, mens du eller en anden i sengen justerer positioner under søvn, og den peger på et mere dybtgående problem. Når din madras kommer til det punkt, at det råber hver gang du ser på det forkert, hvad det virkelig siger er: så send mig til den store madras firma i himlen. Knirkene er forårsaget af slidte, defekte eller ødelagte fjedre., Fjedre mister bare deres forår gennem årene, når du bruger en madras, og det gør det, så din seng ikke giver dig tilstrækkelig støtte længere. Fjedre skal også smøres nogle gange, men nogle ældre eller billigere modeller tillader dig ikke rigtig en måde at gøre det uden at tage madrassen fra hinanden. Det kan også være vanskeligt at isolere foråret og reparere den. På det tidspunkt kan det bedste handlingsforløb bare være at lade din madras få sin vej … lige ud af døren.
en anden ting, der får en madras til at knirke, er at være off-center eller ubalanceret., Over tid, når du sover på din madras, vil den naturligvis ændre form og kæde. Den akavede vinkel, som dette skaber, kan gøre det, så der ikke er nogen reel løsning på lydene. Når fjedrene er bøjet ud af form, kan det få en til at snappe og stikke ind i din krop, hvilket forårsager meget ubehag. Det vigtigste ved en støjende madras, eller bare en støjende forår, er, at det næsten kan garanteres, at hvis de indre spoler bæres så meget, er der ingen måde, din seng giver dig tilstrækkelig støtte længere., Overalt, hvor fjedrene er svagere, vil der være mindre støtte, der fører til vægtfordelingsproblemer, og selvom du ikke fysisk kan føle det hver aften mens du sover, snart nok, vil du føle sin vrede, når du er vågen.
du knuser også som et gammelt trægulv
Når din madras lige har set for meget, vil den ikke tage sig af dig på samme måde som den plejede. Det vil miste sin fasthed og evne til at støtte og kontur din krop, hvilket kan gøre din krop smerte., Hvis du finder dig selv stønnende og revner, når alt hvad du forsøger at gøre er at starte dagen, er dette et godt tegn på, at din madras bare ikke gør klippet. Rygsmerter er ekstremt udbredt, med så meget som 80% af amerikanerne oplever det på et tidspunkt i deres liv. American Kiropractic Association hævder, at 31 millioner mennesker over hele nationen oplever rygsmerter, når du læser dette. Når noget er så udbredt, har folk en tendens til bare at acceptere det som normen.,
sandheden er, at en madras, der har behov for udskiftning, kan være den skyldige, og at tage handling på det kan drastisk omdanne din søvn og dit liv. Google fremkalder over en halv million resultater på under et sekund, når du søger efter ‘rygsmerter madrasser.’Sammenhængen mellem en forkert madras og kroniske rygsmerter og kropsmerter er veletableret, men det er ikke noget, som mange mennesker tager hensyn til. En god madras hjælper med at holde din rygsøjle justeret og lægger ikke al din vægt på dine trykpunkter, en gammel kæmper for at gøre det.,
det begynder at ligne Ferie kartoffelmos
en skål med mirakler, det er hvad kartoffelmos virkelig er. Men når din madras begynder at tage form af en klumpet smøragtig stivelse, giver den dig ikke den samme glæde. Endnu højere end hukommelse skum madrasser kan udvise denne uregerlige adfærd, hvor polstring inde i din madras bare ikke ønsker at rette ud., Nogle gange kan koldere temperaturer stivne polstring inde i en madras og forhindre, at den vender tilbage til det normale, og andre gange kan det bare være, at polstringen er slidt og er for skrøbelig. Det kan rive inde i madrassen og skifte rundt, at flytte din madras kan også forårsage, at materialet indeni gør oprør. Der er mange ting, der kan føre til klumper, men det hele kommer ned til polstring spille spil med din rygsøjle.
puder, madras toppers lavet af hukommelseskum, pudeplader og andet lignende tilbehør bliver også klumpede over tid., Rotation på regelmæssig basis (ikke spejlvende) kan hjælpe med at holde tarmen af din madras jævnt fordelt. Hvis dækslet kan fjernes og vaskes, er dette også en mulighed. Imidlertid, de” bedste “måder at håndtere klumper på er at slå dem til underkastelse over en tørresnor, sprede det hele ud igen eller” fungere som en menneskelig kavel for at rulle disse madrasklumper væk.”Selvom disse kan være gode kortsigtede løsninger, er bundlinjen, at disse problemer kun bliver værre og sværere at løse med tiden.,
Det Føles Som En Billig Ferie
Du altid har drømt om, hvordan fredelige det ville være at bare dase rundt på stranden hele dagen i en hængekøje, med at slikke al den sol, bølger, og tequila, at din ferie destination havde at byde på. Hængekøjer er meget komfortable, den bananlignende position, som de sætter dig i form af, strækker din krop ud på en måde, der hjælper med at lindre spændinger. Det er en meget chill position, men “chilling” er ikke ligefrem vil have din krop til at gøre gennem natten., Søvn er beregnet til at være genoprettende, og alle positioner, der lægger unødig stress på kroppen, vil afbryde denne proces. En medstifter af te .as Back Institute gentager den følelse ved at sige, at positionen kan være behagelig, men den understøtter ikke den naturlige S-formede kurve i vores rygsøjler.Madrassefasthed er noget, som juryen stadig er ude på, men en madras, der er for blød eller har mistet sin fasthed med alderen, betragtes universelt som en no-go., Ideen om at synke ned i en fluffy seng i slutningen af dagen er en guddommelig; faktisk synker ned i en seng, der dypper drastisk som en hængekøje ville være et tegn på, at den er for slidt til at blive reddet. Hvis du fortsætter med at sove på den måde, vil det også bære dig ud og føre til dårlig søvnkvalitet, nye eller forværrede lændesmerter, og også den irriterende bukke, der vrider mønsteret på din dyne, når sengen er lavet, så det ser bare ikke rigtigt ud. Det er alt irriterende, og når du begynder at sove bedre, har du energi til at arbejde hen imod en egentlig strandferie i stedet for en trist saggy madras.,
Du trykker på Udsæt, Du Mister
Har du nogensinde bemærket, at når du har en virkelig hård dag, eller du bare ikke føles rigtigt, så er dit instinkt er at bare tage en lur? Denne menneskelige variant af “Har du prøvet at slukke for den og derefter tænde igen?”faktisk har et meget logisk grundlag. Formålet med søvn er at lade din krop gøre en masse vigtig “husholdning” for at genoprette og opretholde din fysiske og mentale sundhed. Mangel på søvn gør din hjerne overskyet, gør dig glemsom og sours dit humør., Langvarig mangel på søvn, eller hvad der er kendt som søvnmangel, øger din risiko for diabetes og hjertesygdomme, kan føre til vægtøgning, et svækket immunsystem, humørsvingninger og kronisk vanskeligheder med at fokusere, bare for at nævne nogle få. Kørsel, mens du er træt, viser sig at være lige så dårlig som at køre, mens du er beruset. Forkert hvile forårsager dårlig dømmekraft og har været forbundet med katastrofale katastrofer som Tjernobyl. Genoprettende søvn er afgørende for din evne til at fungere og dit helbred.,
Dette er så vigtigt, fordi en madras, der har overskredet sin velkomst, ikke kommer til at give dig mulighed for at indtaste de dybere stadier af søvn og give dig mulighed for at få hvile og restaurering, som er afgørende for din evne til at overleve og trives. Hvis du lægger dig til en normal nats søvn på din gamle madras, er det meget sandsynligt, at du ikke vågner op og føler dig udhvilet. Det er sandt i dette tilfælde, at hvis du Snoo .e på en dårlig madras, du mister (ud på muligheden for at vågne op følelse energi og klar til den kommende dag).,
Du er Lidt For Tæt på Deres Morgen-Ånde
Den varme af solen på dit ansigt, når bare du vågner op er nok til at få enhver til at føle, at de kan tage enhver og alle, at verden kaster deres vej for de næste 24 timer. Den varme, som du ikke ønsker at vågne op til, er en persons ånde i dit ansigt, uanset om du sover med en partner, en ven, et kæledyr, eller George Clooney… det er ikke tiltalende., Hvis du finde dig selv rullet til midten af sengen med hvem, er det med dig, dette kan være forårsaget af to ting: alvorlig flænge, som hængekøje-effekt i en anden retning, men til dette formål, en slidt madras ikke kan effektivt reducere motion overførsel. Bevægelsesoverførsel er, hvad der sker, når nogen bevæger sig i sengen, og alt andet bevæger sig med det, når madrassen bøjer for at imødekomme den skiftende vægt.,Motion isolation har været et dagligt syn i strategier for markedsføring af store navn mærker vidt og bredt, reklamer vrimler med folk hoppe på sengen med et glas vin, der knap bevæger sig. Dette er en cool funktion at vise, men evnen til at isolere bevægelse er utrolig vigtig for alle, der deler en seng. Når din bedmate bevæger sig (kaste og dreje, sparke, komme op for at få en drink, eller måske står de bare op tidligere end du gør), bliver du offer for madrassens vilde måder og ender hvor det skifter dig., Dette sker også, når din madras er så strukturelt kompromitteret, at den ikke kan støtte dig eller din bedmates kroppe, så du synker begge til det laveste punkt. Dette er en af de værste ting, der sker i madrassens livscyklus, og det er et klart opkald at skære det kort.
du kan ikke huske, hvilken farve det var
måske er det forhåbentlig en overdrivelse. Men, måske er det ikke. selv med en madras beskytter, regelmæssigt skiftede ark, og alle de gode intentioner i verden, madrasser få plettet og misfarvet over tid., Fra sved, andre kropsvæsker, der kommer i kontakt med det, fugt i luften i dit hjem, nikotin til dem af jer, der ryger indendørs og meget mere. Dårlige pletter sker med gode madrasser, men hvis det hele afgiver stemningen af “disse var hvide, da jeg købte dem”, er det tid til at gå videre. Som du læser ovenfor, huser din madras nogle flygtninge, og hvis den er misfarvet, er det en solid indikation af, at den er for gammel, eller at det er et arnested for bakterier, som du ikke ønsker at hygge dig med hver aften.
at holde på en madras, der bare ser funky ud, beder om problemer., Du vil måske bemærke, at dine sædvanlige sæsonbestemte allergier har taget permanent ophold i dine bihuler, eller måske vågner du bare indelukket. Hvad der foregår er, at ikke kun er din seng et sted, hvor allergener går for at leve resten af deres dage torturere dit åndedrætssystem, en madras, der er stærkt farvet eller misfarvet, er en, der sandsynligvis har været udsat for for meget fugt (hvilket er det, der tillader pletter at sive ind i stoffet og videre)., Fugt feeds de grimme ting, som din madras typisk indsamler gennem årene og gør det værre, og for meget misfarvning kan være et tegn på vandskader eller endda mug på indersiden. Hvis du kan trække vejret lettere, sover du lettere, og en ny madras kan være en god investering at gøre.
det lugter som din Gym taske
denne ene binder ind i den sidste, og det kan ikke være ekstremt udbredt hele tiden. Rengøringsmidler, duftforstærkere, Febre .e, Stearinlys og endda den måde, du lugter på, kan alle maske denne mest af tiden., Men hvis du flyver ud af dit værelse efter støvning eller påsætning af friske lagner, og noget bare lugter af, kan det være lugten af din madras. Selv innerspring madrasser har nogle skum polstring, og alle madrasser uanset deres sammensætning har normalt en stofbeklædning. Polstring af en madras er især porøs, så det vil tage fugt fra luften, og det er modtageligt for at absorbere kropslugt, mens du sover, madlavning lugter, når døren er åben osv. Når en madras bliver for gammel, får den bare denne fugtige og ubehagelige lugt til den.,
dette betyder ikke, at du er særlig grov eller beskidt, det er naturligt. Madrasser har komponenter, der er tilbøjelige til at absorbere lugt, og disse lugte kan lide at gemme sig i sprækkerne på din madras, hvor du ikke helt kan rengøre. Rengøring og deodorisering af en madras med butikskøbte produkter eller med DIY deodoriizersers som eddike og bagepulver virker, men efter en vis alder vil lugten bare synke ned i sengen og blive endnu vanskeligere at fjerne. Nogle gange efter en flytning eller en periode med opbevaring, kan din madras tage på en muggen eller meldug-lignende duft., Madrasser kan være dybt renset, og de bør være, men en dvælende nasal ubehag er ikke noget, der vil hjælpe dig med at sove godt om natten, eller komplimentere din favorit bedside stearinlys.
Du Finde dig Selv Ønsker at Besøge I-Love oftere
Måske er det ikke så alvorlig helt endnu, men hvis du begynder at lægge mærke til, at du hellere vil sove i gæsteværelset, på sofaen, på gulvet, eller dit skrivebord på arbejdet, din krop forsøger at fortælle dig noget. Nogle gange er du så træt, at du bare kan gå ned overalt, men det er ikke det samme., Hvis du finder dig selv søger andre steder at sove om natten, eller endda bare at lur i løbet af dagen, bør du tænke over, hvorfor du undgår din seng. Måske det gør du føler dig stiv og øm, måske er det for højt, måske er det bare ikke gøre det for dig længere; der er mange ting, der kunne bidrage til at du foretrækker at sove andre steder end din seng, men virkeligheden af disse ting er det samme over hele linjen: Hvis du hellere vil sove et andet sted end dit bed, så er det tid til at investere i en, hvor du kan være tryg, have masser af plads, og få masser af hvile.,
en anden indikator for dette er, at når du sover hjemmefra i en ukendt indstilling, vil du blive udsat for forskellige seværdigheder, lyde, lugte og så videre, men du sover bedre der end du gør derhjemme. Det er naturligt at have problemer med at sove i et usædvanligt miljø, selvom du er helt komfortabel der. Den nederste linje her er, at hvis et andet sted end dit eget fristed for slummer derhjemme søde hjem har mere appel, så skal du undersøge din madras og se, om det er det, der får dig til at føle dig sådan., Som du har læst før, bruger du anslået 33% af dit liv i sengen; senge er også temmelig dyre og langsigtede investeringer for mange mennesker, så du fortjener at få den, der vil give dig mest komfort. En seng, som du ikke engang ønsker at sove i, er en, du skal overveje at udskifte.
kassefjederen stønner mere, end du gør
The American Journal of Obstetrics and Gynecology fandt, at søvnforstyrrelser er knyttet til en formindsket se .lyst i 2007., Ikke for længe efter fandt yderligere forskning, der blev offentliggjort i Journal of se .ual Medicine, at søvnberøvede kvinder var 14% mindre tilbøjelige til at deltage i seksuel aktivitet. Mangel på søvn er blevet knyttet til at gøre folk dummere, så godt, bare en heads up. Drastisk sænket libido er et symptom, der kunne være let at misattribute til noget andet, eller endda bare børste ud som normale udsving på grund af andre områder af livet tager mere forrang., University of Chicago fandt, at ikke at få ordentlig søvn sænker testosteronniveauet, og American Journal of Epidemiology tilsluttede sig, deres egen undersøgelse viser, at de, der ikke har fået nok søvn, vil opleve lavere sædtal. Forkert søvn er også forbundet med depression, øgede cortisolniveauer og et svækket immunsystem, som alle kan sætte en bump i vejen mod din bump og slibe.
de fleste hormonsekretioner dikteres af din krops naturlige søvncyklusser, og hormoner spiller en nøglerolle i mange aspekter af dit velbefindende., Ikke at få afslappende søvn, og endda sove i en seng (eller værelse), der er for varmt, kan have disse bivirkninger. Som med enhver sundhedsproblem, er det vigtigt at gå over bekymringer med din læge, hvis de er forstyrrende for dit liv. Men måske kan en madras, der er bedre egnet til at feje dig væk til drømmeland og holde din krop kølig, være svaret, hvis det er noget, du har at gøre med. Mange madrasser er specielt designet til at fremme køleluftstrøm og designet på en sådan måde, at de ikke holder kropsvarme., Hvis du er kronisk ude af stand til at få den rette.. ‘s s, vil du ikke være i stand til at nyde (eller endda deltage i) din… S så meget.
Din Hud Minder Dig om Din Teenage År
Dårlig søvn forårsager stress hormoner at kaste et rave, de elsker det, når din krop ikke sove, fordi det sætter dem fri til at give dig flere unødvendige stress og alle de grimme sundhedsmæssige problemer, der kommer med det. Cortisol er vigtigt for vores helbred, men for meget af det vil ikke hjælpe din krop., Højere niveauer af dette hormon er forårsaget af stress, som kan være forårsaget af dårlig søvn; hvad højere niveauer af dette stof vil gøre, er at fremme systemisk inflammation, som kan fremme rynker, tab af hudens fasthed og elasticitet, kedelig hud, og selv kløende kroniske tilstande såsom eksem. Tidsskrift for Kiropraktik Medicin viser, at de fleste mennesker, der sov på en madras, der havde overgået sin foreslået udløbet af 8 år (gennemsnit på 9,5 år gamle), og at der efter skift til en ny madras, der skete to ting: bedre søvn og mindre stress.,
en anden ting om din madras, der kan forlade dig jonesing for Clearasil, er de bakterier, som den har, som du allerede har lært om. Sebum, som er den olie, din krop producerer, kan slå sig ned i din madras med sine venner, død hud, sved, snavs, kropshår og støv; disse ting kan overføres til din hud og forårsage problemer. Korrekt vedligeholdelse af dine lagner, puder og madras kan naturligvis forhindre, at dette sker, men der er et punkt uden tilbagevenden, som din madras kan nå., Hvis du bemærker, at uanset hvad du synes at gøre, kæmper du med din hud mere end normalt, se nærmere på din madras. Takket være konstante fremskridt mod sundere og renere mennesker er der madrasser på markedet, der er antibakterielle eller antimikrobielle for at afskrække funk, der har for meget sjov i dybden af din seng. Der er også lagner, puder og madras toppers af samme kvalitet. Hvis din hud er noget, du kæmper med, kan en ny madras måske give dig en løsning., Du sover bedre, reducerer kortisolen, der forværrer problemet, og du kan holde bakterier i skak.
Det er Ikke Dig, Det er Mig
nogle gange, når Sandman giver dig den kolde skulder, som om det ikke rigtig har noget at gøre med din madras være gamle eller ødelagte, det er virkelig bare kan være dig. Madrassen kunne være fint, men krop ændringer såsom vægttab eller gevinst, en graviditet, en skade, alder, og så videre kunne være Dørvogtere af din 40 blink., Din søvn stil, personlige behov og præferencer, og din krop er alle kommer til at ændre sig i løbet af livet af din madras, og du kan bare nødt til at bryde op med det før dens tid er kommet. Better Sleep Council, siger, at “alles krop ændrer sig over tid og dit behov for komfort og støtte, øger som du alder,” og at “det er en god ide at sammenligne din madras og fundament til nyere modeller hvert år for at se, om der er et sæt, der føles bedre for dig og byder på funktioner, du måske ikke har behov for eller kigget efter i fortiden.,”Mens nogle virksomheder hævder ting som dette for at drive salg, er der sandhed i det.
Better Sleep Council, for eksempel, er forbruger-uddannelse arm af International Sleep Products Association. De har kontinuerligt forpligtet sig til at holde offentligheden informeret om, hvor kritisk søvn er for deres helbred og livskvalitet siden 1978. Hvis der er en kilde, som du kan stole på, når det kommer til at investere i en ny madras, er det det., Så når du begynder at bemærke, at du føler dig mere træt i løbet af dagen, eller at niveauet 5 fasthed, der plejede at kærtegne din rygsøjle bare perfekt nu føles som om du lægger på en sten, kan det være tid til at ændre tingene op. Din madras vil forstå. Måske kan du stadig være venner, når det er overstået.
Leave a Reply