二十から九歳のフィットネストレーナーキャロラインVernaは、クイーンズ、ニューヨークのネイティブで、素晴らしい髪を持っています-そこに、私たちはちょうど出てきて、それを言うでしょう。 自然に浮力があり、若々しく、楽しくさえあります。 彼女はいつもそれと素晴らしい関係を持っていたのも不思議ではありません。 “私はいつも私の髪を愛してきました。 私はそれがリラックスしていた、そしてJune20、2006に、私はそれをすべて剃ることにしました—私は正確な日付を覚えています！, 私の妹は一年前に彼女の頭を剃って、雨が降ったときやプールパーティーやビーチで私の髪が濡れることを心配することなく気にするのが簡単に見えたので、同じことをするように促しました。 さらに、私は美容院をはるかに少なく訪問しました”とVernaは説明します。 “私は髪の毛もにさしかかっていますが、今後の自然の状態で私の質感が多く、まだ多くの異なるメーカーです。 私はそれを巻き毛、まっすぐ、アフロまたはツイストアウトで持つことができます。 それは別のヘアスタイルで遊ぶのも楽しいです。,”
ヴェルナのステップバイステップのルーチンは、彼女の洗い流し髪（より緩く、より多様な螺旋を想像してみてください）と彼女のツイストアウト（あなたがここに見るよりきつく、より対称的なカールのように）の両方のために得られました。
ウォッシュアンドゴーヘア
1. コンディショナー（別名co-wash）で洗ってから、ブラシ（ワイドセットのプラスチック製の毛で）で絡み取ります。
2. リンスの暖房温水です。
3. 濡れた髪をリーブインコンディショナーで飽和させ、ゲルを塗布する。
4., 最後に、拡散器のノズルが付いている打撃ドライヤーが付いているあなたの毛を乾燥しなさい-それは実際にあなたのカールを弾力があるようにし、それら Vernaはそれに容積を与えるためにそれを逆さまに乾燥する;さらに容積のために毛の一突きを使用しなさ
ツイストアウト
1. 新たにdetangled髪に、四つのセクション（前に二つと後ろに二つ）にあなたの髪を分割します。
2. 前部では、あなたの毛をあなたが最終結果に見てほしい方法側面の部分か中間の部分分けなさい。
3. 各セクションでは、二つのねじれを行い、ゲルでそれらを飽和させ、サテンのスカーフで一晩あなたの髪を覆います。
4., 午前中に、ねじれを元に戻し、ストランドを分離し、任意のオープンスペースを削除するためにそれらを綿毛。
5. あなたが第二の夜に寝るときは、湿気を保ち、縮れた、乱雑なベッドの髪を防ぐためにサテンのスカーフで再びあなたの髪をカバー—綿のベッドシーツや枕カバーは、髪を乾かし、綿の枕にこすり髪が破損を引き起こす可能性があります。
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