エッジ技術のための早期漏5つの簡単な手順で

い日常的に自分自身を見つに達す盛り上がりいち早くだけのパートナーょうか？

マスターベーションやセックスの間に縁取り技術を練習することは、ベッドで長く続くのに役立ちます。,

多くの人は、エッジングメソッド（”スタートストップメソッド”とも呼ばれる）が寝室のパフォーマンスに対処するために開始するのに最適な場所であるこ

それはあなたがオーガズムの瀬戸際に達する直前に射精を制御するかなり簡単な運動です。 P>

多くの男性は、最初は少しイライラするようにエッジングメソッドを見つけますが、あなたがそれのこつを得れば、あなたはそれがあなたの性的楽しさとパフォーマンスを向上させることがわかるかもしれません。

この技術は自己制御に大きく依存しています。 それは短い一息を取るためにすべての性的刺激を停止する適切な時期を知るのはあなた次第です。

この記事では、このテクニックの基本について説明します。 あなたはこのステップバイステップの方法に従う場合は、おそらくあなたがこれまで以上にあなたのパートナーと長く続くことができ,

始める前に、エッジングに関する最もよく寄せられる質問について説明しましょう。

クイックFaq

早漏のスタートストップメソッドはどのように機能しますか？

ストップスタート技術の背後にある基本的な考え方は、男が性的興奮の一定のレベルに達すると、戻って行くことはありませんということです。,

このレベルの刺激は、時には”ノーリターンのポイント”と呼ばれます—最終的にオルガスムで最高潮に達する高い性的興奮の期間。 の開始-停止方法を低減することを目的とし性的な刺激だけるのです。

以下の最初のチャートを見てみましょう。

あなたが見ることができるように、男性は通常、性的な出会いの間に通過する四つの異なるフェーズがあります。,

1. 刺激（興奮）のレベルの上昇、
2. 性的興奮（高原）の持続的なレベル
3. オーガズム
4. そして、最後に、緩和期間（解像度）

、セックス中に早漏の経験を持つものの男性を示していますこの第二のチャートを、見てみましょう。

あなたは違いに気づきますか？

プラトーフェーズはありません。

これらの男性は、はるかに短い時間でオルガスムに達する。,

スタートストップメソッドの目的は、男が彼らのオルガスムのタイミングを制御するのを助けることです。 両面印刷することができ男遅延】による効率的な作成自分のレベルの維持、サブorgasmicるのです。

スタートストップメソッドを行う方法

射精コントロールのためのスタートストップメソッドの成功した使用は、あなたの体と連絡を取るために それはすべて射精前の兆候を知ることから始まります。,

これらの徴候は、ある男から次の男に異なるかもしれません。また、骨盤底筋（おしっこの途中を止めたいときに使用する筋肉）の引き締まりや、睾丸が体に近づく感じを感じることがあります。

最良の結果を得るには、独自の兆候や感覚を把握するために少し実験する必要があるかもしれません。 多くの男のディレクティブ柄はとにより、これらの技術。,

あなた自身でこの方法を探求することの利点は、あなたの体で起こっていることに集中することができるということです。

あなたはあなたの性的パートナーが楽しんでいるかどうかを心配するストレスを持っていません。

あなたがクライマックスに達する直前にあなたの体の変化に気づいたら、あなたは縁取りを開始する準備ができています。

スタートストップメソッドを自分で学習する

ステップ1：タイムブロック

邪魔されない30分の時間をブロックします。 ベッドに入り、いつものように自慰行為を開始します。,

起を維持することなどにより、企業のグリップ調のリズムは何も攻撃的なのが特徴です。 あなたの目的は刺激のレベルをゆっくり造り上げること単にである。

ステップ2：認識

クライマックスの指標のいずれかを認識し始めると、すぐに停止します。

最初は、手遅れになるまで待つのではなく、早すぎる一時停止の側で誤る方が良いです。

あなたがより経験豊富になるにつれて、あなたは非常に端にタイミングをプッシュすることができます—ノーリターンのポイントに。

ステップ3：ホールド！

クライマックスへの衝動が完全になくなるまで一時停止します。, これは数秒または分限りかかることがあり、それは大丈夫です。

勃起の硬さがわずかに低下したとしても、オナニーを再開しないでください。 それが役立つ場合は、ゆっくりと深呼吸して自分自身を落ち着かせてみてください。

ステップ4：次のラウンド

あなたがコントロールしているように感じたら、再び自慰行為を開始します。

最後に自分自身をクライマックスにする前に、上記のステップを4-5回繰り返してみてください。

あなたがすぐにオルガスムに達するのを防ぐことができる前に、複数のセッションが必要な場合は、イライラしません。,

ステップ5：マスタリー

多数のセッションの後、あなたはおそらくあなたが最初にあなたの勃起を得るときとあなたが射精を経験するときの間に、より

あなたが上記の問題を抱えていることがわかった場合は、さまざまなオナニーテクニックを探ります。 たとえば、感覚を減らすために潤滑油なしで自慰行為をしようとするかもしれません。

時間が経つにつれて、射精制御を獲得し、高原の段階を再発見することを学びます。,

パートナーとストップスタート技術を使用して

ステップ1：通信

セックス中にスタートストップメソッドを試す前に、パートナーと話をする必要があります。それに積極的に参加します。

パートナーがプロセスを完全にサポートしていることを確認してから、試してみてください。,

ステップ2：チームワーク

最初から遅くすることが重要です。 積極的か強いフォアプレーによりあなたの限界に早く達するかもしれない。 だから、簡単に行く。

この時点で、あなたはまた、あなたがオルガスムの危機に瀕していることを示すために、”セーフワード”または信号を決定する必要があります。 このようにパートナーの知り合停止刺激になります。,

ステップ3：遅い開始

性交にまっすぐにジャンプするのではなく、手動であなたを刺激するためにあなたのパートナーを求めること

PEの深刻なケースを持つ男性のために、単にあなたのパートナーによって撫であなたの陰茎を持つことは、ノーリターンのポイントに到達するのに

あなたがオルガスムになるように感じたら、あなたの信号を使ってあなたのパートナーに停止するように伝えてください。

ステップ4：ジェットを冷やす

感情が完全に消えるまで待ちます。, あたるといいでしょうパートナーへの刺激す。 あなたが数分間続くことができることを見つけるまで、このプロセスを続けます。

最初の試行でこれが起こることを期待すべきではないので、そこに着くのに時間がかかっても気分が悪くならないでください。

これは学習プロセスです。 そして、あなたが望むよりも早くクライマックスするならば、それがセックスの終わりであることを許さないでください—あなたのパートナーのニーズに注意を払ってください。,

Final Stretch

あなたが手であなたを刺激するあなたのパートナーと数分間続くことができたら、あなたとあなたのパートナーが楽しむものに応じて、口頭、膣、またはアナルセックスのような刺激の他のタイプに移動してみてください。

あなたがセックス中にこの方法を使用しているとき、あなたは”停止”部分の間にいくつかの異なることを行うことができます。

一部の男性は完全に停止して引き出すのが好きです。 その他単に好みの停止の噴射さま、ありがとうございました、自分の内パートナーです。 けれども他は非常に遅く、浅い推圧と続くかもしれない。

ゆっくりとしてください。 より冒険的なセックスに構築します。,

初めに、あなたは本当にコントロールを感じるまで、ゆっくりと穏やかなセックスをすることができます。

Start-Stopメソッドは本当に機能しますか？

ストップスタート技術は確かに一部の人々のために働きますが、それはすべての人のための治療法ではありません。

ジャーナル性的医学に掲載された研究によると、この技術は、寝室のパフォーマンスに関しては、男のための全面的な救済を提供していません。

しかし、このオプションの使いやすさとコストフリーの側面のために、それは間違いなく試してみる価値のあるものです。,

しかし、あなたがそれを古い大学に試してみて、あなたがまだあなたのクライマックスを制御することができないならば、それは選択肢に移る時

Start-Stopメソッドvsその他の治療オプション

異なる治療法は、異なる人のために働きます。

start-stopメソッドを使用した後に利益が得られない男性には、他の選択肢があります。

最もアクセス可能な選択肢の一つは、遅延スプレーを使用することです。

これらはあなたの陰茎の神経を脱感作することによって働き、効果的にオルガスムに達するためにより多くの刺激を要求することを意味します。,

スタートストップメソッド対スクイーズ技術

スクイーズ技術は、パートナーと長く持続するための別のよく知られたアプローチです。

これは、スタートストップ技術に非常によく似ていますが、陰茎を圧迫する追加のステップが必要です。

あなたはスクイーズ技術を単独で使用することができますが、パートナーと一緒にそれを行う方が簡単かもしれません。

1. Begin性的な活動として、ときに通知まくら盛り上がり、えパートナーです。

2. あなたの陰茎を停止し、削除します。 お持ちのパートナーをしっかり掴み、上下の軸を絞., の絞りが必要堅調なejaculateからの撤退が強くないのでほぼ一様に分布することが痛みました。

3. クライマックスへの衝動が終われば、性を持っていることを再開できる。

研究は、スクイーズ技術を使用する男性は、多くの場合、より良い結果を持っていることを示していますが、それは潜在的に痛みを引き起こす可能性が,

あなたはこの記事を読むことによってスクイーズ技術の詳細を見つけることができます：スクイーズ技術：ステップバイステップガイド（画像付き）

スタート-ストップメソッド対ケーゲル

ケーゲルの練習はまた、早漏を治療するための良いソリューションですが、他の二つの技術とは異なり、ケーゲルは本当のコミットメントを必要とします。 あなたは寝室の外で定期的にあなたの骨盤底筋肉を行使する必要があります。

ケーゲルスは、射精制御を高めるために骨盤底筋肉を強化することに焦点を当てています。

1., ケーゲルを試す前に、適切な筋肉を見つける必要があります。 くまが識別できるようにしていますよ停止させようとしていpeeing川中.

2. 筋肉がどこにあるかを知ったら、数秒間それらを収縮させ、ゆっくりと解放する練習をしてください。 これを数回繰り返します。 利点を達成し、維持するためにこれらの練習の複数のセットを定期的にする必要がある。

ケーゲルは最も成功した日曜大工治療の一つです。 しかし、あなたが上記の基本よりも知る必要があるもっとたくさんあります。,

あなたはこの記事を読んで知っておく必要があるすべてを発見：ケーゲルは、男性が早漏を修正するのに役立ちますか？

持ち帰り

また、スタートストップメソッドとして知られているエッジングは、あなたのパートナーとの長期的なセックスを楽しむ それは、パートナーや重要な他の人とベッドに飛び込む前に一人で練習することができるかなり簡単な運動です。

しかし、それは多くの自己制御を必要とします。,

あなたの体と調和し、あなたがクライマックスの直前に経験する感覚を学ぶことが重要です。 一度にシステムについてのこれらの看板が目を引き上げを停止してください刺激な盛り上がりを見せております。

感覚が治まるために必要な限り一時停止する。

これは、ポジションを切り替えたり、前戯のテクニックを習得するのに良い時期です。 結局のところ、男性のオーガズム（5-6分）のための通常の時間範囲内で持続することができる場合でも、あなたはまだ女性がオーガズムに到達するのにかかる時間の平均長さの短い数分になります。,

start-stopメソッドにショットを与え、それがあなたのために働くかどうかを確認してください。 っていることを確認してください、良いニュースがたっぷりのその他のオプションを試すことができますの構築のたベッドルームの性能やせません。