Regelmäßiges Bürsten und regelmäßige Verwendung von Mundwasser hilft, den Aufbau von Plaque zu reduzieren.,zähne, wie:
- rotwein
- kaffee
- heidelbeeren
- rote beete
Hier sind einige zahn bürsten, best practice tipps:
- pinsel zwei bis drei mal am tag
- pinsel für 2 zu 3 minuten zu einer zeit
- werden sicher zu pinsel jede oberfläche von jeder zahn
- machen kreisförmige bewegungen beim Zähneputzen
- Vermeiden Sie es, das Zahnfleisch zu putzen oder sehr sanft zu putzen
- Achten Sie darauf, die Zähne am Hinterkopf zu erreichen
Whitening Zahnpasta
Whitening Zahnpasta kann dazu beitragen, die Vergilbung der Zähne zu reduzieren und das Weiß zu verbessern., Diese Produkte enthalten stärkere Inhaltsstoffe als Standard-Zahnpasta und helfen, harte Lebensmittelflecken zu entfernen.
Whitening Zahnpasta enthält kein Bleichmittel, kann aber eine geringe Menge Carbamidperoxid oder Wasserstoffperoxid enthalten. Diese Chemikalien helfen, die Zahnfarbe aufzuhellen.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 hellt Whitening-Zahnpasta die Zahnfarbe typischerweise um ein oder zwei Farbtöne auf.
Zahnaufheller auf Tablettbasis
Einige Zahnärzte bieten Zahnaufhellung auf Tablettbasis an, aber auch Home-Versionen sind rezeptfrei erhältlich., Zahnaufheller auf Tablettbasis können die Zähne um ein oder zwei Farbtöne aufhellen.
Bei dieser Zahnaufhellungsmethode wird ein angepasstes Tablett über den Zähnen getragen. Das Tablett enthält ein Bleichgel und wird 2 bis 4 Stunden am Tag oder über Nacht getragen.
Es ist wichtig, nach Produkten zu suchen, die 10 Prozent Carbamidperoxid enthalten. Diese werden von der American Dental Association (ADA) als sicher empfohlen.
Bleaching streifen
Bleaching streifen liefern eine dünne schicht von peroxid gel auf kunststoff streifen. Diese sind so geformt, dass sie auf die Oberfläche der Zähne passen.,
Es gibt eine Reihe von Whitening-Strip-Produkten online verfügbar und Anweisungen für sie variieren. Die meisten schlagen vor, dass sie zweimal täglich für 30 Minuten angewendet werden sollten.
Streifen können die Zähne um ein oder zwei Farbtöne aufhellen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 stellt jedoch fest, dass es keine Hinweise darauf gibt, dass Whitening-Streifen wirksamer sind als 10 Prozent Carbamidperoxid-Gel. Die Verwendung von Carbamidperoxidgel ist die am meisten empfohlene Methode.
Whitening Spülungen
Whitening Spülungen sind ein weiterer Weg, um gelbe Zähne loszuwerden. Sie enthalten Sauerstoffquellen wie Wasserstoffperoxid., Diese reagieren mit den Verbindungen, die die Zähne färben, und helfen, sie anzuheben.
Die Verwendung einer Spülung zweimal täglich für jeweils 1 Minute kann innerhalb von 3 Monaten zu einer ein-bis zweifachen Verbesserung der Zahnfarbe führen.
Aktivkohle
Zahnpasta, die Aktivkohle enthält, kann helfen, Flecken auf den Zähnen zu reduzieren.
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 ergab, dass Zahnpasten aus Holzkohle dazu beitragen können, äußere Flecken auf den Zähnen zu entfernen. Weitere Studien sind erforderlich, um das Ausmaß oder die Rate der Fleckenentfernung, die erwartet werden können.
Zahnpasten aus Holzkohle sollten mit Vorsicht verwendet werden, da sie Flecken verursachen können., Die Holzkohle kann schwer aus den Spalten der Zähne und um Restaurationen zu entfernen sein.
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