ce muesli petit déjeuner délicieux et sain est si simple, sans gluten, sans produits laitiers et à base de plantes. C’est un petit déjeuner ou une collation copieux et nutritif pour profiter de n’importe quel jour de la semaine!
Simple & petit-Déjeuner Sain Muesli
Dans la préparation de notre voyage Maui cette année, j’ai décidé de faire un peu plus recette remanie sur le blog de certaines de mes préférés, et encore des recettes populaires., Ces remaniements sont un excellent moyen de prendre du Vieux contenu (parfois avec des problèmes embarrassants photography…at au moins j’ai fait un long chemin?!) et leur donner une nouvelle vie. Je suis sûr que si vous êtes un lecteur régulier, vous voyez que je le fais à l’occasion et c’est toujours agréable de voir ces anciens messages obtenir un nouvel amour!
le muesli du petit déjeuner d’Aujourd’hui est un de mes favoris et l’est depuis des années. Je suis en fait à peu près sûr que j’ai mangé cela pour le petit déjeuner tous les matins pendant environ 6 mois d’affilée en 2015. Grave!!!, C’est tellement savoureux, frais, simple et parfaitement remplissant pour ceux qui aiment être satisfaits mais pas farcis au petit déjeuner.
Cette recette de muesli pour le petit déjeuner est facile, nourrissante, saine et rapide – ce dont tout le monde peut bénéficier le matin, n’est-ce pas?? En moins de 5 minutes, ce bol peut être facilement fouetté, fournissant au corps des glucides complexes et simples pour l’énergie, des fibres pour une digestion saine, des protéines pour la stabilisation du sang et des graisses pour ce facteur satisfaisant!,
Ce bol de petit-déjeuner est certainement bien équilibré sur le plan nutritionnel et est en fait un petit-déjeuner que j’ai fait moi-même ici à Maui aussi car c’est un excellent moyen de commencer la journée avant de partir à la plage ou pour un tuba. Il est énergisant, pas trop de remplissage que de vous laisser sentir lourd, et il est facilement digéré!
l’une des meilleures choses à propos de ce bol de petit déjeuner est que vous pouvez vraiment faire preuve de créativité avec la recette et la modifier à votre goût., Changez les baies en différents fruits, échangez différentes marques de muesli, utilisez du yogourt grec, du yogourt à la noix de coco ou du yogourt aux amandes, et saupoudrez-les de vos garnitures amusantes préférées comme des graines de cacao, des graines de chanvre et de la noix de coco grillée.
Le ciel est la limite avec celui-ci!
j’aimerais organiser un brunch entre amis à l’avenir et faire des bols de muesli pour le petit déjeuner le plat principal avec une table à tartiner avec tous les différents compléments et garnitures. Ne serait-ce pas une façon amusante de se réunir avec des amis, de profiter d’un repas sain et de faire preuve de créativité en même temps?,
petit déjeuner Museli Brunch Party. Ce qui se passe, vous attendez!
Quelle est votre préférée déjeuner rapide et facile?
Parlez-moi dans les commentaires ci-dessous et assurez-vous d’épingler la photo après la recette pour enregistrer ce post pour plus tard et bien sûr, partager l’amour!
- ½ tasse de yogourt nature à la noix de coco sans produits laitiers (ou de yogourt grec à 0% de matières grasses si vous n’en avez pas besoin)
- ¼ tasse de muesli sans gluten non sucré (si vous le pouvez, essayez d’en trouver un avec un mélange de noix, de fruits secs et, tranché
- 1 c. à thé de miel ou de sirop d’érable pur
- 1 c. À soupe de pistaches concassées
- garniture à la menthe (facultatif)
- placer le yogourt dans un bol.,
- Ajouter le muesli.
- garnir de tranches de banane et de baies.
- arroser légèrement de miel ou de sirop d’érable pur.
- saupoudrer de pistaches et garnir de menthe, si vous utilisez.
- ajoutez toutes les autres garnitures que vous souhaitez (plumes de cocao, noix de coco, graines de chanvre, graines de chia, etc.)
- les Dévorer!
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