Terveellinen syöminen on tärkeää kaikenikäisille, mutta erityisesti ikääntyville, joiden ravitsemukselliset tarpeet muuttuvat aikana ikääntymisen prosessia.
Seniorit kävelevät herkässä tasapainossa korkean ravintoarvon omaavien ruokien syömisen ja vähemmän kaloreiden syömisen välillä. Tutkimukset osoittavat, että koska vanhemman aikuisen kyky imeä ja käyttää ravinteita heikkenee, niiden ravinnevaatimukset kasvavat.,
kuitenkin se, että tietää parhaat ruoka-aineet saadakseen tarvitsemansa ravintoaineet ylipainon välttämiseksi, voi aiheuttaa joillekin aikuisille dilemman.
Mitä enemmän, menee kauppaan, ostokset ravitsemukselliset elintarvikkeita, palaavat kotiin ja ruuanlaittoon on enemmän haastava senioreille, joilla ei ole kuljetus, on rajoitettu liikkuvuus, ja rajalliset taloudelliset resurssit.
onneksi ateriatoimituspalvelut tulevat apuun senioreille, joiden on vaikea korjata ravintoaterioita kolmesti päivässä, seitsemänä päivänä viikossa.,
Ateria Toimitus Palvelut Senioreille
Jotkut ateria toimitus yritykset vain palvella eläkeläiset, kun taas toiset tarjoavat aterioita yksilöt ja perheet, sekä vanhemmat aikuiset.
Eläkeläiset voivat tilata yksittäisiä aterioita tai aterian nippuja ja on valmiiksi kypsennetty ruoka kätevästi toimitetaan tai käsi-toimitetaan niiden oven.
seuraavat ovat suosittuja ateria toimitus-ohjelmia, jotka palvelevat eläkeläiset kaikkialla yhdysvalloissa:
ateriapalvelu
meals on Wheels on suurin ja tunnetuin ateria toimitus ohjelmat eläkeläiset yhdysvalloissa., Voittoa tavoittelematon järjestö toimittaa keitetyt ateriat 60-vuotiaille ja sitä vanhemmille sekä vammaisille aikuisille, jotka eivät pysty valmistamaan aterioita itselleen tai hankkimaan ruokaa itse.
yli 5000 Ateriaa Pyörillä paikoissa valtakunnallinen, ohjelma toimii palkattua henkilökuntaa ja 2 miljoonaa vapaaehtoista, jotka toimittavat aterioita yli 2,4 miljoonaa eläkeläiset arkisin, ja viikonlopun ateriat toimitetaan perjantaina.
runsasproteiinisen aterian mukana tulee hedelmiä, vihanneksia, entrée, maitoa, leipää ja jälkiruokaa., On myös ruokavalioita diabeetikoille ja niille, jotka tarvitsevat vähän kolesterolia ja vähän natriumia aterioita.
keskimääräinen kustannus tuottaa ja toimittaa ateria on välillä $6 $7, ja jokainen paikallisia Aterioita Pyörillä ohjelma asettaa omat maksu valinnat. Yleensä senioreita pyydetään lahjoittamaan 3,00 dollaria, mutta jotkut vanhemmat aikuiset saavat ateriat ilmaiseksi.
Jotkut Medicare Advantage suunnitelmat kattavat Ateriat Pyörä, ja jotkut paikalliset ohjelmat hyväksyä Supplemental Nutrition Assistance Program, joka aiemmin tunnettiin nimellä federal food stamp ohjelma.,
Kotikäyttöä Suora
Kotikäyttöä Direct tarjoaa laajan valikoiman vähärasvainen, carb-ohjattu aterioita sertifioitu ja hyväksytty laillistettu ravitsemusterapeutti.
Aamiainen, lounas ja illallinen ateriat ovat noin 350-550 kaloria, ja niissä on kanaa, kalkkunaa, äyriäisiä, sianlihaa ja naudanlihaa, sekä kasvis -, hedelmä-sekoituksia, ja useita muita puolilla. Tarjolla on kasvisaterioita, munuaistukuisia aterioita ja muita erikoisaterioita.,
Medicaid kattaa kotiin toimitettu ateria maksaa senioreille ja vammaisille, Arizona, Colorado, Florida, Idaho, Indiana, Iowa, Kansas, Michigan, Minnesota, Montana, Nebraska, Nevada, New Jersey, New York, North Dakota, Ohio, Etelä-Carolina, Tennessee, Texas, Utah, Wisconsin ja Wyoming.
valmisruoat ovat myös ostettavissa suoraan ei-Medicaid-vastaanottajilta 6,95 dollarilla sekä toimitus-ja käsittelykuluilla.
Magic Kitchen
MagicKitchen.,com tarjoaa valmiiksi kypsennettyjä aterioita yksityishenkilöille ja perheille, mutta yhtiön ensisijainen painopiste on Senior Meal-ohjelmat. Kokki-valmis ateria tarjoukset ovat osa-ohjattu, meijeri-vapaa, gluteeniton, sekä vähän rasvaa, natriumia ja hiilihydraatteja. Kasvisruokaa on tarjolla, samoin aterioita munuaisvaivoista ja diabeteksesta kärsiville.
Senior Meal-ohjelmaan kuuluu yksi, kaksi tai kolme kokonaista ateriaa päivässä. Yksi kokonainen ateria, esimerkiksi aamiainen, lounas tai päivällinen, maksaa 82-90 dollaria seitsemältä päivältä. A-la-carte-menu sisältää yhden annoksen ateriat 12 dollarilla., Tarjolla on myös keittoja, leipiä ja jälkiruokia.
Äiti Ateriat
Äidin Aterioita tarjoaa jopa 60 valintoja tuoreita valmisruokia aamiainen, lounas ja illallinen. Kaikissa Kokin suunnittelemissa, valmiiksi valmistetuissa aterioissa on 400-700 kaloria per ateria.
näyte valikko sisältää makkaraa, kananmuna ja juustoa sandwich aamiaiseksi, BBQ porsaan kylkiluun pihvi voileipä ja tupakointitilan creamed corn lounaalle, ja kotikäyttöä naudanlihaa lihamureketta perunamuusia ja maustetaan vihanneksia päivälliselle.,
Äidin Aterioita myös tarjoaa yhdeksän eri terveydentila valikot räätälöidään yhteisiä lääketieteellisiä kysymyksiä, kuten munuaissairaus, syöpä, diabetes, ja sydänsairauksia.
omapalkkaiset ateriat ovat 6,99 dollaria per ateria tai 7,99 dollaria soseutetusta. Eläkeläiset, jotka ovat oikeutettuja taloudellinen apu kautta valtion rahoittama ravitsemus ohjelmia, kuten Medicaid Luopuminen ohjelma, voi olla oikeutettu Äidin Aterioita Pitkän Aikavälin palvelu ja Tuki/Koti ja Yhteisön Perustuva Huolto-Ohjelma.
Hopeinen keittiö bistromd
Hopeinen keittiö, jonka perusti Dr., Caroline Cederquist, board-sertifioitu bariatric lääkäri lääketieteen, on pyörivä valikko 150 eri terveellisen aterian vaihtoehtoja.
kokki-valmis ateriat: aamiainen, lounas ja illallinen käyttää tuoreita raaka-aineita, jotka tarjoavat ravintoa tarvitaan aikuisille 50 vuotta vanha ja yli. Lisäksi ateriat, jossa grillattua lohta, kermainen pesto, munakoiso lasagne vuoka, ja kana potin piirakka murene, on myös jälkiruoka, proteiini horjuttaa, ja välipaloja.,
Hopea Keittiö tarjoaa erikoisuus aterioita, jotka ovat vähän natriumia ja hiilihydraatteja, maidoton ja gluteeniton mahtuu terveyttä, kuten diabetes ja sydänsairaudet.
ateriakustannukset voivat vaihdella missä tahansa 7,49 dollarista 13,99 dollariin, riippuen tilatun aterian tyypistä.
Vanhemmat Aikuiset Puute Ravinteita Standardin Ruokavalio
Vanhemmat aikuiset voivat saada ravinteita heiltä puuttuu ottamalla ravintolisiä, kuten D-vitamiinia (joka auttaa vaimentamaan kalsiumia), ja E-vitamiini (joka suojaa soluja aiheuttamien vahinkojen vapaat radikaalit)., Monipuolisten ravitsemuksellisesti tasapainoisten aterioiden säännöllinen syöminen on kuitenkin vielä parempaa.,
Mukaan National Council on Aging (NCOA), vanhempi aikuinen on ruokaa lautaselle pitäisi näyttää kuin sateenkaari, koska värikkäitä ruokia, kuten:
- täysjyvätuotteita (ruskea riisi, koko vehnän pastaa)
- Vähärasvaista proteiinia (vähärasvaista lihaa, äyriäiset, munat, pavut)
- Hedelmät ja vihannekset (vihreä, punainen, oranssi)
- vähärasvaisia maitotuotteita, kuten maitoa ja sen vaihtoehtoja
Ateria toimitus palvelut tarjoavat näitä ja muita ravintoaineita terveellisiä aterioita suunniteltu hyötyä senioreille.
Linkkejä:
Leave a Reply