Zdravé stravování je důležité pro lidi všech věkových kategorií, ale zejména pro starší dospělé, jejichž nutriční potřeby měnit v průběhu stárnutí.
Senioři procházejí jemnou rovnováhou mezi konzumací potravin s vysokou nutriční hodnotou a konzumací méně kalorií. Výzkum ukazuje, že protože schopnost staršího dospělého absorbovat a používat živiny se stává méně účinnou, jejich požadavky na živiny se zvyšují.,
Nicméně, vědět, nejlepší potraviny jíst, aby získali potřebné živiny, přičemž se zabrání nadměrné tělesné hmotnosti může vytvořit dilema pro některé dospělé.
a co víc, jít do obchodu, nakupovat nutriční potraviny, vrátit se domů a připravovat jídlo je náročnější pro seniory, kteří nemají dopravu, mají omezenou mobilitu a omezené finanční zdroje.
naštěstí služby doručování jídla přicházejí na záchranu pro seniory, kteří považují za obtížné opravit výživová jídla třikrát denně, sedm dní v týdnu.,
doručovací služby pro seniory
některé doručovací společnosti slouží pouze seniorům, zatímco jiné poskytují jídlo jednotlivcům a rodinám spolu se staršími dospělými.
Senioři si mohou objednat jednotlivá jídla nebo balíčky jídel a mít předvařené jídlo pohodlně dodávané nebo ručně dodávané do předních dveří.
tyto jsou populární jídlo dodání programů, které slouží seniorům v celých Spojených Státech:
Jídlo na Kolečkách
„Jídlo na Kolech“ je největší a nejvíce dobře-známé jídlo dodání programů pro seniory ve Spojených Státech., Nezisková organizace dodává vařené jídlo domácím seniorům 60 let a více, a dospělí se zdravotním postižením, kteří si nemohou připravit jídlo pro sebe nebo získat jídlo sami.
S více než 5000 Jídel na Kola umístění na celostátní úrovni, program pracuje s placenými zaměstnanci a 2 miliony dobrovolníků, kteří přinést jídlo pro více než 2,4 milionu seniorů ve všední dny, víkend, jídlo na pátek.
jídlo s vysokým obsahem bílkovin je dodáváno s ovocem, zeleninou, entrée, mlékem, chlebem a dezertem., Tam jsou také diety pro lidi, kteří jsou diabetici a ti, kteří potřebují low-cholesterol a low-sodík jídla.
průměrné náklady vyrábět a dodávat jídlo je mezi $6 až $7, a každé místní Jídlo na Kolečkách programu nastaví jeho vlastní platební možnosti. Obecně platí, že senioři jsou požádáni, aby přispěli $3.00, ale někteří starší dospělí dostávají jídlo zdarma.
některé plány Medicare Advantage pokrývají jídla na kole a některé místní programy přijímají program doplňkové výživy, dříve známý jako federální program potravinových razítek.,
Homestyle Direct
Homestyle Direct nabízí široký výběr nízkotučných, carb kontrolovaných jídel certifikovaných a schválených licencovaným dietologem.
Snídaně, oběd a večeře jídla mají o 350 až 550 kalorií, a funkce, kuřecí, krůtí, mořské plody, vepřové a hovězí maso spolu se zeleninou, ovocné směsi, a řadu dalších stranách. K dispozici jsou vegetariánská jídla, jídla podporovaná ledvinami a další speciální jídla.,
Medicaid pokrývá domů-dodáno jídlo stojí pro seniory a osoby se zdravotním postižením v Arizona, Colorado, Florida, Idaho, Indiana, Iowa, Kansas, Michigan, Minnesota, Montana, Nebraska, Nevada, New Jersey, New York, Severní Dakota, Ohio, Jižní Karolína, Tennessee, Texas, Utah, Wisconsin a Wyoming.
hotová jídla jsou také k dispozici ke koupi přímo příjemci Non-Medicaid za $6.95, plus doprava a manipulace.
Magic Kitchen
MagicKitchen.,com nabízí předvařená jídla pro jednotlivce i rodiny, ale hlavním zaměřením společnosti jsou její programy Senior Meal. Nabídka jídla připravená šéfkuchařem je řízená porcí, bez mléčných výrobků, bez lepku, stejně jako s nízkým obsahem tuku, sodíku a sacharidů. Vegetariánská jídla jsou k dispozici, stejně jako jídla pro lidi s problémy s ledvinami a cukrovkou.
program Senior Meal zahrnuje jedno, dvě nebo tři kompletní jídla denně. Jedno kompletní jídlo, například, s výběrem snídaně, oběd, nebo večeře stojí $82 na $90 za sedm dní. A-la-carte menu zahrnuje jedno-servírovat jídla za $12., K dispozici jsou také polévky, chleby a dezerty.
Mom ‚s Meals
Mom‘ s Meals nabízí až 60 možností čerstvých potravin k snídani, obědu a večeři. Všechna předem připravená jídla navržená šéfkuchařem mají 400 až 700 kalorií na jedno jídlo.
ukázkové menu obsahuje salám, vejce a sýr sendvič k snídani, BBQ vepřové žebra patty sendvič a udírna kukuřice na oběd, a homestyle hovězí sekaná s bramborovou kaší a kořenovou zeleninou na večeři.,
Mom ‚ s Meals nabízí také devět různých nabídek zdravotního stavu přizpůsobených běžným zdravotním problémům, jako jsou problémy s ledvinami, rakovina, cukrovka a srdeční choroby.
self-pay jídla jsou $6.99 za jídlo nebo $7.99 za Pureed. Senioři, kteří mají nárok na ekonomickou pomoc prostřednictvím vládních výživových programů, jako je program Medicaid Waiver, mohou mít nárok na dlouhodobé služby Mom ‚ s Meals a Program podpory/domácí a komunitní služby.
Stříbrná kuchyně bistroMD
Stříbrná kuchyně, založená Dr., Caroline Cederquist, lékař certifikovaný radou v bariatrické medicíně, má rotující nabídku 150 různých možností zdravého jídla.
šéfkuchař-připravené pokrmy na snídani, oběd a večeři používají čerstvé ingredience, které poskytují výživu potřebnou pro dospělé ve věku 50 let a více. Kromě jídel s grilovaným lososem se smetanovým pestem, lilkem lasagne kastrol a kuřecím hrncem koláč rozpadat, tam je také dezert, proteinové koktejly, a občerstvení.,
Stříbro Kuchyně nabízí speciální pokrmy, které jsou s nízkým obsahem sodíku a sacharidů, mléčné výrobky-free a bez lepku ubytovat zdravotní podmínky, jako je cukrovka a onemocnění srdce.
náklady na jídlo se mohou pohybovat kdekoli od $7.49 do $13.99, v závislosti na typu objednaného jídla.
Starší Dospělé Nedostatek Živin ve Standardní Stravě
Starší dospělí mohou získat živiny nedostatek tím, že doplňky stravy, jako je vitamin D (který pomáhá absorbovat vápník), vitamin E (chrání buňky před poškozením volnými radikály)., Nicméně jíst řadu nutričně vyvážených jídel v pravidelných intervalech je ještě lepší.,
Podle Národní Rady pro Stárnutí (NCOA), starší dospělé jídlo talíř by měl vypadat jako duha, protože z pestrobarevné potraviny, jako jsou:
- Celá zrna (hnědá rýže, celozrnné těstoviny)
- Libové bílkoviny (libové maso, mořské plody, vejce, fazole)
- Ovoce a zelenina (zelené, červené, oranžové)
- nízkotučné mléčné výrobky, včetně mléka a jeho alternativ
Jídlo dodání služby poskytují tyto a jiné živiny ve zdravých jídel navržen tak, aby prospěch seniorů.
odkazy:
Leave a Reply