Blog (Čeština)

pokud právě začínáte po cestě jíst bezlepkové, může to být skličující úkol doplnit celou kuchyni bezlepkovými produkty. Ale pokud víte, co hledat a čemu se vyhnout, budete na dobré cestě k zdravému, bezlepkovému životnímu stylu! Podle definice je bezlepková strava dietou, která vylučuje proteinový “ lepek.“Lepek lze nalézt v zrnech, jako je pšenice, ječmen, žito a tritikale (kříž mezi pšenicí a žito)., Většina lidí, kteří se rozhodli jít bezlepkové dělat tak, protože byl diagnostikován s celiakií, který nastane, když člověk má reakce na lepek, která má za následek zánět v tenkém střevě. Ale někteří lidé se také rozhodnou jít bezlepkové z osobních zdravotních důvodů. Váš lékař nebo dietolog vám může pomoci vytvořit bezlepková dieta plán, který bude pracovat pro vás nejlepší, ale tady je obecný přehled, jaké potraviny jsou povolena na bezlepkovou dietu a čeho se vyvarovat.,sed podobě

je důležité, aby se ujistil, že tyto potraviny nejsou zpracovány, nebo ve směsi s lepek obsahující obilí, přísady nebo konzervační látky.,tyto potraviny, pokud není označen jako „gluten-free“

• Pivo
• Chleba
• Dorty a koláče
• Cukrovinky
• Obilniny
• Cookies a sušenky
• Krutony
• hranolky
• Omáčky
• Imitace maso nebo mořské plody
• Dvě
• Složky
• Zpracovat oběd maso
• Salátové dresinky
• Omáčky, včetně sójové omáčky
• rýžový mixy
• Zkušený snack potraviny, jako jsou brambory a tortilla chipsy
• Self-basting drůbeže
• Polévky a polévkové základy
• Zelenina v omáčce

s Laskavým svolením MayoClinic.,k dispozici jsou také některé bezlepkové syrovátkové proteinové prášky a syrovátkové bílkovinné produkty. Takže i když jíte bezlepkové, můžete si stále užívat výhod syrovátkových bílkovin. Podívejte se na Arctic Zero gluten-free zmrazené dezerty vyrobené se syrovátkovým proteinem a thinkthin bezlepkové proteinové tyčinky.