Kantningsteknik för för tidig utlösning: 5 enkla steg

gör du rutinmässigt hitta dig själv att nå klimax tidigare än du eller din partner vill?

väl öva kant teknik under onani eller sex kan hjälpa dig att hålla längre i sängen.,

många killar tycker att kantmetoden (även kallad ”start-stop-metoden”) är ett utmärkt ställe att börja för att ta itu med sovrummets prestanda.

det är en ganska lätt övning där du tar kontroll över utlösning strax innan du når randen av orgasm. Tänk på det helt enkelt som:

många män tycker att kantmetoden är lite frustrerande i början, men när du får kläm på det kan du bara upptäcka att det förbättrar din sexuella njutning och prestanda.

denna teknik är starkt beroende av självkontroll. Det är upp till dig att veta rätt tid att stoppa all sexuell stimulans för att ta en kort andning.

i den här artikeln täcker vi grunderna i denna teknik. Om du följer den här steg-för-steg-metoden kommer du sannolikt att upptäcka att du kan vara längre med din partner än någonsin tidigare.,

innan vi börjar, låt oss täcka de vanligaste frågorna om kant.

snabba Vanliga frågor

Hur fungerar Start-Stop-metoden för för tidig utlösning?

grundtanken bakom stop-start-tekniken är att när en kille träffar en viss nivå av sexuell upphetsning finns det ingen återvändo.,

denna stimuleringsnivå kallas ibland ”punkten för ingen återkomst” —en period av hög sexuell spänning som så småningom kulminerar i orgasm. Start-stop-metoden syftar till att minska sexuell stimulering strax innan den når den punkten.

ta en titt på det första diagrammet nedan.

som du kan se finns det fyra olika faser som män vanligtvis går igenom Under ett sexuellt möte.,

1. stigande nivå av stimulering (spänning),
2. ihållande nivåer av sexuell spänning (platå)
3. Orgasm
4. och slutligen en avslappningsperiod (upplösning)

nu, ta en titt på detta andra diagram, som visar vilka män med för tidig utlösning erfarenhet under sex.

märker du skillnaden?

det finns ingen platåfas.

dessa män når orgasm på en mycket kortare tid.,

målet med start-stop-metoden är att hjälpa killar att ta kontroll över tidpunkten för deras orgasmer. Perfektion av denna teknik gör det möjligt för män att fördröja orgasmen genom att effektivt skapa sin egen nivå av hållbar, sub-orgasmisk spänning.

hur man gör Start-Stop-metoden

framgångsrik användning av start-stop-metoden för ejakulationskontroll kräver att du kommer i kontakt med din kropp-både bokstavligt och bildligt. Allt börjar med att känna till tecknen före utlösning.,

dessa tecken kan skilja sig från en kille till nästa; men de flesta killar kommer förmodligen att märka en distinkt känsla av tryckuppbyggnad i könsorganen.

Du kan också känna en åtdragning av bäckenbottenmuskulaturen (musklerna du använder när du vill sluta kissa mittströmmen) och känslan av testiklarna dras närmare kroppen.

För bästa resultat kan du behöva experimentera lite för att räkna ut dina unika tecken och känslor. Många killar kommer att upptäcka att onani är det perfekta sättet att börja använda denna teknik.,

fördelen med att utforska denna metod på egen hand är att du bättre kan koncentrera dig på vad som händer i din kropp.

Du kommer inte att ha stressen att oroa dig för om din sexpartner har kul.

När du blir medveten om förändringarna i din kropp precis innan du når klimax, är du redo att börja kantning.

lära sig Start-Stop-metoden på egen hand

Steg 1: tidsblock

blockera ut 30 minuter när du inte blir störd. Gå in i sängen och börja onanera som vanligt.,

börja med att upprätthålla ett fast grepp och stadig rytm, inget för aggressivt. Ditt mål är helt enkelt att bygga upp stimuleringsnivån långsamt.

steg 2: känna igen

När du börjar känna igen någon av indikatorerna för Klimax, sluta omedelbart.

i början är det bättre att fela på sidan av att pausa för tidigt istället för att vänta tills det är för sent.

När du blir mer erfaren kan du trycka timingen till kanten—till punkten utan återvändande.

steg 3: Håll!

Pausa tills uppmaningen att klimax helt går bort., Det kan ta flera sekunder eller så länge som en minut, och det är okej.

återuppta inte onani, även om du märker en liten minskning av erektionsbeständigheten. Om det hjälper, försök ta långsamma, djupa andetag för att lugna dig själv.

steg 4: nästa omgång

När du känner att du har kontroll, börja onanera igen.

försök att upprepa ovanstående steg 4-5 gånger innan du äntligen tillåter dig att klimax.

känner dig inte frustrerad om det tar flera sessioner innan du kan hindra dig från att nå en orgasm omedelbart.,

Steg 5: Mastery

Efter många sessioner börjar du förmodligen märka mer långvariga perioder mellan när du först får din erektion och när du upplever utlösning.

om du upptäcker att du har problem med ovanstående, utforska olika onani tekniker. Till exempel kan du försöka onanera utan smörj för att minska känslan.

med tiden kommer du att lära dig att få ejakulatorisk kontroll och återupptäcka platåstadiet.,

använda Stop-Start-tekniken med en Partner

Steg 1: kommunicera

du måste prata med din partner innan du försöker start-stop-metoden under sex eftersom de behöver vara en partner.aktiv deltagare i den.

se till att din partner är helt stödjande för processen innan du försöker med dem.,

steg 2: Teamwork

det är viktigt för er båda att ta det långsamt från början. Aggressiv eller intensiv förspel kan få dig att nå din gräns tidigt. Ta det lugnt.

vid denna tidpunkt bör du också bestämma ett ”safeword” eller en signal för att indikera att du är på gränsen till orgasm. Detta kommer att låta din partner veta när du ska sluta stimulera.,

steg 3: Starta långsamt

istället för att hoppa rakt in i samlag, börja med att be din partner att stimulera dig manuellt.

för män med svåra fall av PE, helt enkelt ha din penis strök av din partner kan vara tillräckligt för att nå den punkt där ingen avkastning.

om du känner att du ska orgasm, Använd din signal för att berätta för din partner att sluta.

steg 4: kyla Jets

vänta tills känslan försvinner helt., Be sedan din partner att fortsätta att stimulera dig för hand. Fortsätt denna process tills du hittar dig som du kan hålla i några minuter.

du borde inte förvänta dig att detta ska hända vid första försöket, så känn dig inte dålig om det tar ett tag att komma dit.

detta är en inlärningsprocess. Och om du klimax tidigare än du vill, Låt inte det vara slutet på kön – var uppmärksam på din partners behov, oavsett om det innebär att stimulera dem för hand eller med din mun.,

Final Stretch

När du har möjlighet att pågå några minuter med din partner stimulera dig för hand, försöka gå vidare till andra typer av stimulering som oral, vaginal, eller analsex, beroende på vad du och din partner njuta.

När du använder den här metoden under sex kan du göra några olika saker under ”stop” – delen.

vissa män gillar att sluta helt och dra ut. Andra föredrar helt enkelt att sluta trycka men hålla sin penis inuti sin partner. Men andra kan fortsätta med mycket långsamma och grunda stötar.

ta det långsamt. Bygg upp till mer äventyrligt kön.,

i början kan du bara ha långsamt, mildt kön tills du verkligen känner dig kontrollerad.

fungerar Start-Stop-metoden verkligen?

stop-start-tekniken fungerar verkligen för vissa människor, men det är inte ett botemedel-allt för varje kille.

enligt en studie publicerad i tidskriften Sexual Medicine erbjuder denna teknik inte övergripande lättnad för killar när det gäller sovrums prestanda.

på grund av de enkla och kostnadsfria aspekterna av det här alternativet är det definitivt något värt att försöka.,

men om du ger det gamla college försök och du fortfarande inte kan styra dina klimax, kan det vara dags att gå vidare till alternativ.

Start-Stop metod vs andra behandlingsalternativ

olika behandlingar fungerar för olika killar.

män som inte ser några fördelar efter att ha använt start-stop-metoden har andra alternativ till sitt förfogande.

ett av de mest tillgängliga alternativen är att använda en fördröjd spray.

dessa fungerar genom att desensibilisera nerverna på din penis, vilket effektivt betyder att du kommer att kräva mer stimulans för att nå orgasm.,

Start-Stop-metod vs Squeeze-teknik

squeeze-tekniken är ett annat välkänt tillvägagångssätt för att vara längre med en partner.

det är mycket lik start-stop-tekniken men kräver ytterligare steg för att klämma på penis.

Du kan använda squeeze-tekniken ensam, men det kan vara lättare att göra det med en partner.

1. Börja sexuell aktivitet som vanligt, och när du märker att du är på väg att nå klimax, berätta för din partner.

2. Stanna och ta bort din penis. Låt din partner ta tag i toppen eller botten av axeln och pressa., Squeeze måste vara tillräckligt fast för att förhindra ejakulat från att gå ut, men inte tillräckligt stark för att orsaka smärta.

3. När lusten att klimax slutar kan du fortsätta ha sex.

studier visar att män som använder squeeze-tekniken ofta har bättre resultat, men det kan potentiellt orsaka smärta och kan också vara störande för samlag.,

Du kan hitta mer information om squeeze-tekniken genom att läsa den här artikeln: Squeeze-tekniken: steg för steg Guide (med bilder)

Start-Stop-metoden vs Kegels

Kegel övningar är också en bra lösning för behandling av för tidig utlösning, men till skillnad från de andra två teknikerna kräver Kegels ett verkligt engagemang. Du kommer att behöva träna dina bäckenbottenmuskler regelbundet utanför sovrummet.

Kegels fokuserar på att stärka bäckenbottenmusklerna för att öka ejakulationskontrollen.

1., Innan du försöker Kegels måste du hitta rätt muskler. Du kan identifiera dem genom att försöka sluta kissa midstream.

2. När du vet var musklerna är, öva kontrahera dem i flera sekunder och sedan långsamt släppa dem. Upprepa detta flera gånger. Du kommer att behöva göra flera uppsättningar av dessa övningar regelbundet för att uppnå och behålla fördelar.

Kegels är en av de mest framgångsrika do-it-yourself behandlingarna. Men det finns mycket mer du behöver veta än grunderna ovan.,

Upptäck allt du behöver veta genom att läsa den här artikeln: hjälper Kegels män att fixa för tidig utlösning?

Takeaways

kantning, även känd som start-stop-metoden, är ett av många verktyg som hjälper dig att njuta av långvarig sex med din partner. Det är en ganska lätt övning som kan övas ensam innan du hoppar i sängen med en partner eller betydande annan.

det tar dock mycket självkontroll.,

det är viktigt att vara i samklang med din kropp och att lära sig de känslor du upplever strax före klimax. När du vet vad dessa tecken är, måste du stoppa all stimulering för att undvika klimax.

pausa så länge som behövs för att känslan ska dämpas.

det här är en bra tid att byta upp positioner eller behärska dina förspelstekniker. Trots allt, även om du kan hålla inom det normala tidsintervallet för den manliga orgasmen (5-6 minuter), kommer du fortfarande att vara flera minuter kort från den genomsnittliga tiden det tar kvinnor att nå orgasm.,

ge start-stop-metoden ett skott och se om det fungerar för dig. Om det inte gör det, den goda nyheten är att det finns gott om andra alternativ som du kan försöka bygga ditt sovrum prestanda och uthållighet.