det finns två kategorier av mänsklig intelligens: flytande intelligens och kristalliserad intelligens. Flytande intelligens är förknippad med abstrakt resonemang, medan kristalliserad intelligens är förknippad med intellektuell kompetensutveckling., enligt National Library of Medicine kan dessa typer av intelligens påverkas av en mängd olika genetiska och miljömässiga faktorer, inklusive:
- föräldrarnas IQ
- gener
- hemliv
- föräldraskap stil
- näring
- utbildning
här är några aktiviteter Du kan göra för att förbättra olika områden av din intelligens, från resonemang och planering till problemlösning och mer.
minnesaktiviteter
minnesaktiviteter kan bidra till att förbättra inte bara minnet utan även resonemang och språkkunskaper., Faktum är att minnesspel har använts i forskningsstudier för att utforska hur minne relaterar till språk och objektkunskap.
resonemang och språk används båda som intelligensåtgärder, vilket innebär att minnesaktiviteter kan fortsätta att utveckla intelligens.
aktiviteter som involverar minnesträning inkluderar:
- pussel
- korsord
- koncentration kortspel, eller kort matchning
- sudoku
verkställande kontroll aktiviteter
verkställande kontroll är förmågan att kontrollera komplexa kognitiva aktiviteter., Det är en del av verkställande funktion, som också omfattar verkställande ledning och reglering. Forskning tyder på att verkställande funktion är starkt knuten till flytande resonemang, en aspekt av mänsklig intelligens.
aktiviteter som involverar executive control training inkluderar:
- Scrabble
- Pictionary
- rött ljus, grönt ljus
- brainteasers
Visuospatial reasoning activities
Visuospatial reasoning involverar mentala processer relaterade till fysiska representationer.,
i en studie fann forskare att förbättrad visuospatial resonemang ledde till en ökning av IQ-testresultat. I den studien användes minnes-och verkställande kontrollaktiviteter delvis för att förbättra deltagarnas visuospatiala resonemang.aktiviteter som involverar visuell och rumslig träning inkluderar:
- labyrinter
- point-of-view aktiviteter
- 3-D modeller
- utfällda prismor
online IQ-spel och-test
många av de spel och aktiviteter som anges ovan kan spelas online också., Det finns också online IQ-spel som innehåller aktiviteter som fungerar många av de områden i hjärnan som nämns ovan.
medan dessa IQ-spel och tester inte kan mäta någons IQ korrekt, kan de fortfarande vara ett bra sätt att utveckla din intelligens.
relationella färdigheter
Relationsramteori avser utvecklingen av mänsklig kognition och språk genom relationsföreningar. Forskning från 2011 har visat att användning av Relationsramteori som ett ingripande kan förbättra IQ-poängen hos barn avsevärt.,
en nyare studie med hjälp av denna intervention fann också förbättringar i IQ, verbal resonemang och numerisk resonemang.
aktiviteter som involverar relationsutbildning inkluderar:
- språkinlärningsböcker (”detta är en…” och ”det är en…”)
- objektjämförelser (full kopp kontra tom kopp)
- belopp jämförelser (penny versus dime)
musikinstrument
du behöver inte bli nästa kända musiker för att dra nytta av att lära sig ett musikinstrument. En studie visade att musiker har bättre arbetsminne än icke-musiker.,
Med tanke på den viktiga roll minne spelar i intelligens, kan det gynna din IQ att äntligen plocka upp det musikinstrument du alltid velat lära.
nya språk
skulle du bli förvånad över att veta att mer än hälften av världens befolkning är tvåspråkig? Det borde inte vara någon överraskning att lära sig flera språk är fördelaktigt för den mänskliga hjärnan-och ju tidigare desto bättre.
en nyligen genomförd studie undersökte förhållandet mellan tidig språkinlärning och IQ., Resultaten visade att språkinlärning genom samtal och interaktion från 18 till 24 månader var mest fördelaktigt för kognitiva resultat senare i livet.
frekvent läsning
Det går inte att förneka hur fördelaktiga böcker är i mänsklig kognitiv utveckling. Faktum är att fördelarna med utveckling är ännu mer uttalade när böcker blir en del av föräldrabindningsaktiviteter.
i en ny studie upptäckte forskare att när föräldrar läste högt för sina barn hade barnet större språk-och kognitiv utvecklingsförmåga.,
fortsatt utbildning
utbildning, i vilken form som helst, är avgörande för utvecklingen av mänsklig intelligens.
i en genomgång av studier om IQ och utbildning studerades över 600 000 deltagare för att bestämma utbildningens effekt på IQ-nivåer. Forskarna fann att för varje ytterligare år av formell utbildning upplevde deltagarna ett uppsving på en till fem IQ-poäng.
Leave a Reply