Se sei una delle persone fortunate che tendono ad addormentarsi di notte senza problemi, ti preghiamo di accettare le nostre scuse.
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Quello che stai per sentire potrebbe rendere un po ‘ più difficile sonnecchiare profondamente di notte.
È probabile che il tuo materasso sia sede di alcune cose piuttosto icky., E non stiamo parlando di acari della polvere, sporcizia da macchie strane, o peli di cane.
Stiamo parlando di sostanze chimiche.
Che cosa è realmente nel vostro materasso
Se avete un materasso della schiuma di memoria o un modello tradizionale di innerspring, le probabilità sono la maggior parte di quel materiale cushy è schiuma di poliuretano, il prodotto chimico sintetico che viene da petrolio.
Sì. È probabile che tu stia dormendo su un materasso a base di combustibili fossili. Che di per sé può sembrare un po ‘ strano.
Ma peggiora: la schiuma di poliuretano contiene composti organici volatili o VOC., I VOC includono una gamma di sostanze chimiche diverse, ma l’unica cosa che tutti hanno in comune è che vengono rilasciati lentamente nell’aria a temperatura ambiente.
Il che significa che sono follemente facili da respirare mentre stai dormendo.
Un campione di materassi convenzionali testati found ha scoperto che le superfici del sonno contenevano un enorme 61 diversi VOC.,
Infatti, quando il sonno sicuro in un mondo tossico autore Walter Bader ha avuto un campionamento di materassi convenzionali testati da un laboratorio indipendente, hanno scoperto che le superfici di sonno conteneva un enorme 61 diversi VOC.
Quali potrebbero essere appesi nel tuo letto? È difficile saperlo con certezza, dal momento che non c’è molta regolamentazione intorno a ciò che i produttori possono o non possono usare nel loro materasso—o cosa sono tenuti a rivelare.,
Tuttavia, ci sono buone probabilità che questi cattivi tossici possano fare la lista:
- Formaldeide Un conservante usato come adesivo nel materasso, la formaldeide può irritare il naso, la gola e la pelle e potrebbe aumentare il rischio di tosse e respiro sibilante, secondo theEPA. Fonte Verificataenvironmental Protection Agency (EPA)Lavora per controllare/prevenire disastri naturali e causati dall’uomo., Visualizza fonte
- Eteri di difenile polibromurati Ritardanti di fiamma legati alla ridotta fertilità e cambiamenti ormonali, così come il peso alla nascita più basso, QI più basso, e iperattività nei bambini, dice il Green Science Policy Institute.
- Benzene Acnown carcinogen Verified SourceWorld Health Organization (WHO)Agenzia delle Nazioni Unite il cui obiettivo dichiarato è quello di migliorare la salute di tutti. Visualizza sourcethat si verifica naturalmente nel petrolio.,
- Toulene diisocianati Utilizzati per rendere le schiume più flessibili, si pensa che i diisocianati di toluene siano cancerogeni per l’uomo, secondo un rapporto degli Istituti nazionali di salute. Fonte verificatanazionale Biblioteca di Medicina (NIH) più grande biblioteca medica del mondo, rendendo i dati biomedici e le informazioni più accessibili. Visualizza origine
- Polioli Vengono utilizzati per aggiungere massa e aiutare a legare schiume poliuretaniche. E sebbene alcuni polioli siano derivati dalla soia e da altre fonti naturali, la maggior parte proviene dal petrolio.,
Acquistare un materasso migliore
È possibile trovare un materasso che non è caricato con sostanze chimiche discutibili? La buona notizia è sì. La cattiva notizia? Il processo di acquisto non è esattamente semplice.,
Poiché non c’è regolamentazione zero quando si tratta di ciò che conta come un materasso “organico” o “naturale”, dovrai fare dei compiti prima di consegnare la tua carta di credito se vuoi trovare il miglior materasso del 2021. Se un produttore di materassi fa affermazioni verdi, scavare un po ‘ più a fondo per scoprire esattamente come sono fatti i loro prodotti.
Se il processo è effettivamente verde, trovare quelle informazioni da un produttore sarà probabilmente abbastanza facile. Amerisleep, per esempio, è up-front circa il fatto che usiamo un’alta percentuale di ingredienti a base vegetale.,
Anche così, non basta prendere il produttore in parola. Dovresti anche verificare se è stato verificato da un certificatore di terze parti affidabile. Alcuni da cercare:
GREENGUARD Il gold standard nei certificatori di terze parti, i materassi e le lenzuola certificati GREENGUARD sono sottoposti a screening per oltre 10.000 sostanze chimiche, inclusi i VOC.
I tessuti certificati Oeko-Tex, compresi quelli utilizzati nei materassi, sono testati indipendentemente per le sostanze nocive comunemente utilizzate nella produzione tessile.,
Come proteggersi in questo momento
Non sul mercato per comprare un nuovo, materasso più sicuro in questo momento? Ti sentiamo. L’acquisto di un nuovo letto non è esattamente qualcosa che la maggior parte di noi può permettersi di fare al volo—soprattutto quando si tratta di opzioni più verdi.
Così come si può ridurre al minimo l’esposizione VOC? Considera di investire in un coprimaterasso in polietilene. Può agire come una barriera per mantenere alcune delle sostanze chimiche nel materasso invece di fuori nell’aria che si respira.
è l’unico materiale sicuro che può effettivamente impedire ai COV di gassarsi.,
Sì, è una plastica, ma è considerata sicura e non tossica. E secondo gli esperti di Healthy Child Healthy World, è l’unico materiale sicuro che può effettivamente impedire ai VOC di gassarsi nel tuo ambiente interno. (Le coperture del cotone non sono tessute abbastanza strettamente per bloccare i prodotti chimici.) Un altro vantaggio è che le coperture mantengono il materasso pulito e sano, anche.
E quando si decide di fare il grande passo su un nuovo materasso? Ecco come trovare uno senza rompere la banca.,
Questo articolo è a scopo informativo e non deve sostituire il parere del medico o di altro operatore medico.
Informazioni sull’autore
Marygrace Taylor è una scrittrice di salute e benessere con sede a Philadelphia. Ha coperto il sonno sano e l’igiene del sonno per Amerisleep e altri punti vendita dal 2014. Scrive anche su dieta e nutrizione, salute delle donne e fitness per punti vendita come Healthline, Salute degli uomini e prevenzione.,
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