az egészséges táplálkozás minden korosztály számára fontos, de különösen az idősebb felnőttek számára, akiknek táplálkozási igényei az öregedési folyamat során megváltoznak.
az idősek kényes egyensúlyt tartanak fenn a magas tápértékű ételek fogyasztása és a kevesebb kalória fogyasztása között. A kutatások azt mutatják, hogy mivel egy idősebb felnőttnek az a képessége, hogy felszívja és felhasználja a tápanyagokat, kevésbé lesz hatékony, tápanyagigényük növekszik.,
azonban, hogy megismerjük a legjobb ételeket, hogy megkapjuk a szükséges tápanyagokat, miközben elkerüljük a felesleges súlygyarapodást, dilemmát okozhat néhány felnőtt számára.
mi több, megy a boltba, vásárlás táplálkozási élelmiszerek, hazatérve, és ételek elkészítése nagyobb kihívást jelent az idősek, akik nem rendelkeznek a szállítás, korlátozott mozgásképességű, korlátozott pénzügyi források.
szerencsére az étkezési kézbesítési szolgáltatások mentésre kerülnek az időskorúak számára, akik nehezen tudják megjavítani a táplálkozási ételeket naponta háromszor, a hét minden napján.,
Étkezésszállítási szolgáltatások időseknek
egyes étkezésszállítási társaságok csak időskorúakat szolgálnak fel, míg mások az idősebb felnőttek mellett magánszemélyek és családok számára is biztosítanak étkezést.
az idősek egyedi ételeket vagy étkezési kötegeket rendelhetnek, az előfőzött ételeket pedig kényelmesen szállíthatják vagy kézzel szállíthatják a bejárati ajtóhoz.
a következő népszerű étkezési kézbesítési programok, amelyek időseket szolgálnak fel az Egyesült Államokban:
étkezés kerekeken
a kerekeken történő étkezés az Egyesült Államok legnagyobb és legismertebb étkezési kézbesítési programja az idősek számára., A nonprofit szervezet a 60 éves vagy annál idősebb időseknek juttatja el a főtt ételeket, a fogyatékossággal élő felnőtteknek pedig, akik nem tudnak maguknak ételt készíteni, vagy maguktól élelmet szerezni.
országszerte több mint 5000 étkezéssel működik a program fizetett személyzettel és 2 millió önkéntessel, akik hétköznap több mint 2,4 millió idős embernek szállítanak étkezést, pénteken pedig hétvégi étkezést.
a magas fehérjetartalmú ételhez gyümölcs, zöldség, entrée, tej, kenyér és desszert tartozik., Vannak diéták cukorbetegek számára is, akiknek alacsony koleszterinszintre és alacsony nátriumtartalmú ételekre van szükségük.
az étkezés előállításának és szállításának átlagos költsége 6-7 dollár között van, és minden helyi étkezés a kerekeken program meghatározza saját fizetési lehetőségeit. Általában az időseket arra kérik, hogy járuljanak hozzá $3.00-hoz, de néhány idősebb felnőtt ingyen kap étkezést.
néhány Medicare előny tervek kiterjed ételek kerék, és néhány helyi programok elfogadják a kiegészítő táplálkozási támogatás Program, korábban ismert, mint a szövetségi élelmiszer bélyegző program.,
Homestyle Direct
a Homestyle Direct széles választékot kínál alacsony zsírtartalmú, szénhidráttartalmú, engedélyezett dietetikus által engedélyezett ételekből.
a reggeli, ebéd és vacsora ételek körülbelül 350-550 kalóriát tartalmaznak, csirke, pulyka, tenger gyümölcsei, sertéshús és marhahús, valamint zöldség -, gyümölcskeverékek és számos más oldal. Vegetáriánus ételek, vese által támogatott ételek, valamint egyéb speciális ételek állnak rendelkezésre.,
a Medicaid fedezi az idősek és a fogyatékkal élők otthoni étkezésének költségeit Arizonában, Coloradóban, Floridában, Idahoban, Indianában, Iowában, Kansasban, Michiganben, Minnesotában, Montanában, Nebraskában, Nevadában, New Jersey-ben, New Yorkban, Észak-Dakotában, Ohióban, Dél-Karolinában, Tennessee-ben, Texasban, Utahban, Wisconsinban és Wyomingban.
a készételeket közvetlenül a nem Medicaid címzettek vásárolhatják meg 6,95 dollárért, plusz a szállítás és a kezelés.
Magic Kitchen
MagicKitchen.,a com előre elkészített ételeket kínál magánszemélyeknek és családoknak, de a vállalat elsődleges célja a vezető étkezési programok. A séf által készített ételkínálat részkontrollos, tejmentes, gluténmentes, valamint alacsony zsírtartalmú, nátrium-és szénhidráttartalmú. Vegetáriánus ételek is rendelkezésre állnak, csakúgy, mint a vesebetegek és a cukorbetegek étkezése.
a Senior Meal Program napi egy, két vagy három teljes étkezést tartalmaz. Egy teljes étkezés, például a reggeli, az ebéd vagy a vacsora kiválasztásával, hét naponként 82-90 dollárba kerül. Az a-la-carte menü egyszeri ételeket tartalmaz 12 dollárért., Levesek, kenyerek, desszertek is rendelkezésre állnak.
Mom ‘s Meals
Mom’ s Meals offers up to 60 choices of fresh-made foods for breakfast, lunch and dinner. Az összes szakács által tervezett, előre elkészített étel 400-700 kalóriát tartalmaz étkezésenként.
a minta menü tartalmaz egy kolbász, tojás és sajt szendvics reggelire, egy BBQ sertés borda patty szendvics és smokehouse tejfölös kukorica ebédre, és homestyle marhahús fasírt burgonyapürével és fűszerezett zöldségek vacsorára.,
A Mom ‘ s Meals kilenc különböző egészségügyi állapotmenüt is kínál, amelyek a gyakori egészségügyi problémákra, például veseproblémákra, rákra, cukorbetegségre és szívbetegségre vannak szabva.
az önfizetéses étkezések étkezésenként 6, 99 dollár vagy 7, 99 dollár A Pureed számára. Nyugdíjasok, akik jogosultak a gazdasági segítségnyújtás keresztül, a kormány által finanszírozott táplálkozás programok, mint például a Medicaid Waiver program, jogosult lehet Anya Étkezés Hosszú Távú Szolgáltatások Támogatása/Otthon, Közösségi Alapú Szolgáltatás, Program.
ezüst konyha bistromd
ezüst konyha, alapította Dr., Caroline Cederquist, a bariatric medicine igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező orvosa 150 különböző egészséges étkezési lehetőséget kínál.
a szakács által készített ételek reggelire, ebédre és vacsorára friss alapanyagokat használnak, amelyek biztosítják az 50 éves vagy annál idősebb felnőttek számára szükséges táplálkozást. A grillezett lazacot krémes pesto-val, padlizsán lasagna rakott, csirkés pite morzsolódó ételek mellett desszert, fehérje turmixok és harapnivalók is vannak.,
Silver Cuisine kínál speciális ételek, amelyek alacsony nátrium-és szénhidrát, tejmentes, gluténmentes, hogy megfeleljen az egészségügyi feltételek, mint a cukorbetegség és a szívbetegség.
étkezési költségek terjedhet bárhol $7.49 hogy $13.99, attól függően, hogy milyen típusú étkezés megrendelt.
az idősebb felnőttek nem rendelkeznek tápanyagokkal a szokásos étrendben
az idősebb felnőttek kiegészítőkkel, például D-vitaminnal (amely elősegíti a kalcium felszívódását), valamint E-vitaminnal (amely megvédi a sejteket a szabad gyökök által okozott károktól)., Azonban a különböző táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételek rendszeres fogyasztása még jobb.,
Szerint a Nemzeti Tanács az Öregedés (NCOA), egy idősebb felnőtt ételt tányérra kell nézni, mint egy szivárvány, mert az élénk színű élelmiszerek, például:
- a Teljes kiőrlésű gabonák (barna rizs, teljes kiőrlésű tészta)
- a Sovány fehérje (sovány húsok, tenger gyümölcsei, tojás, bab)
- a zöldség-Gyümölcs (zöld, piros, narancs)
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek, beleértve a tej, valamint az alternatívák
házhozszállítási szolgáltatást nyújt ezeknek, valamint egyéb tápanyagok az egészséges étkezés célja, hogy a hasznot végzősök.
linkek:
Leave a Reply