Blog (Magyar)

Ha csak most kezdődik a gluténmentes étkezés útján, ijesztő feladat lehet az egész konyha gluténmentes termékekkel történő újratelepítése. De ha tudod, mit kell keresni, és mit kell elkerülni, akkor lesz jól az utat az egészséges, gluténmentes életmód! Definíció szerint a gluténmentes étrend olyan étrend, amely kizárja a “glutén” fehérjét.”A glutén megtalálható olyan gabonákban, mint a búza, az árpa, a rozs és a tritikálé (a búza és a rozs közötti kereszt)., A legtöbb ember, aki úgy dönt, hogy gluténmentes, ezt a celiakia diagnosztizálása miatt teszi, ami akkor fordul elő, amikor egy személy reagál a gluténre, ami gyulladást okoz a vékonybélben. De néhány ember úgy dönt, hogy személyes egészségügyi okokból gluténmentes. Orvosa vagy dietetikusa segíthet Önnek egy gluténmentes étrend kidolgozásában, amely a legjobban működik az Ön számára, de itt van egy általános áttekintés arról, hogy milyen élelmiszerek engedélyezettek a gluténmentes étrendben, és mit kell elkerülni.,sed forma

fontos, hogy győződjön meg arról, hogy ezek az ételek nem feldolgozott vagy keverve glutén tartalmú gabona, adalékanyagokat, vagy tartósítószereket.,ők élelmiszerek, hacsak jelölt “gluténmentes”

• Sör
• Kenyér
• Sütemények, illetve pite
• Cukorka
• Gabonafélék
• Cookie-k pedig a keksz
• Te
• a sült krumpli
• Gravies
• Utánzás hús-vagy tengeri
• Matzo
• Tészták,
• Feldolgozott ebéd húsok
• salátaöntetek
• Szószok, beleértve a szója szósz
• Fűszeres rizs keveri
• Tapasztalt snack ételek, például a burgonya, vagy tortilla chipset
• önzsírozó baromfi
• Levesek leves bázisok
• Zöldségeket szósz

Jóvoltából MayoClinic.,com van még néhány gluténmentes tejsavófehérje porok és tejsavófehérje termékek állnak rendelkezésre. Tehát még akkor is, ha gluténmentes ételt fogyaszt, továbbra is élvezheti a tejsavófehérje előnyeit. Nézze meg az Arctic Zero gluténmentes, tejsavófehérjével készült fagyasztott desszertjeit és a thinkThin gluténmentes fehérjebárjait.