Une alimentation saine est importante pour les personnes de tous âges, mais surtout pour les personnes âgées dont les besoins nutritionnels changent au cours du processus de vieillissement.
Les aînés trouvent un équilibre délicat entre manger des aliments à haute valeur nutritive et manger moins de calories. La recherche montre que parce que la capacité d’un ADULTE plus âgé à absorber et à utiliser les nutriments devient moins efficace, ses besoins en nutriments augmentent.,
Cependant, pour connaître les meilleurs aliments à manger pour obtenir les nutriments nécessaires tout en évitant l’excès de poids peut créer un dilemme pour certains adultes.
de plus, aller au magasin, acheter des aliments nutritionnels, rentrer à la maison et préparer des repas est plus difficile pour les personnes âgées qui manquent de transport, ont une mobilité limitée et des ressources financières limitées.
heureusement, les services de livraison de repas viennent à la rescousse des aînés qui ont de la difficulté à réparer des repas nutritionnels trois fois par jour, sept jours sur sept.,
services de livraison de repas pour les aînés
certaines entreprises de livraison de repas ne servent que les aînés tandis que d’autres fournissent des repas aux particuliers et aux familles, ainsi qu’aux personnes âgées.
Les personnes âgées peuvent commander des repas individuels ou des paquets de repas et faire expédier les aliments précuits facilement ou les livrer en main propre à leur porte d’entrée.
Voici les programmes de livraison de repas populaires qui servent les personnes âgées à travers les États-Unis:
Meals on Wheels
Meals on Wheels est le plus grand et le plus connu des programmes de livraison de repas pour les personnes âgées aux États-Unis., L’organisme à but non lucratif offre des repas cuisinés aux personnes âgées de 60 ans et plus et aux adultes handicapés qui ne peuvent pas préparer de repas pour eux-mêmes ou obtenir de la nourriture par eux-mêmes.
avec plus de 5 000 emplacements de repas sur roues à l’échelle nationale, le programme fonctionne avec du personnel rémunéré et 2 millions de bénévoles qui livrent des repas à plus de 2,4 millions de personnes âgées en semaine, les repas du week-end étant livrés le vendredi.
Le repas riche en protéines comprend des fruits, des légumes, une entrée, du lait, du pain et un dessert., Il existe également des régimes pour les personnes diabétiques et celles qui ont besoin de repas faibles en cholestérol et en sodium.
Le coût moyen de production et de livraison d’un repas se situe entre 6 $et 7$, et chaque programme local de repas sur roues établit ses propres options de paiement. En général, les personnes âgées sont invitées à contribuer 3,00$, mais certaines personnes âgées reçoivent des repas gratuitement.
certains régimes Medicare Advantage couvrent les repas au volant, et certains programmes locaux acceptent le programme D’aide supplémentaire à la Nutrition, auparavant connu sous le nom de programme fédéral de timbres alimentaires.,
Homestyle Direct
Homestyle Direct offre un large choix de repas faibles en gras et contrôlés en glucides certifiés et approuvés par un diététicien agréé.
Le Petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner contiennent environ 350 à 550 calories et comprennent du poulet, de la dinde, des fruits de mer, du porc et du bœuf, ainsi que des légumes, des mélanges de fruits et une variété d’autres côtés. Des repas végétariens, des repas à base rénale et d’autres plats de spécialité sont disponibles.,
Medicaid couvre les frais de repas livrés à domicile pour les personnes âgées et les personnes handicapées en Arizona, Colorado, Floride, Idaho, Indiana, Iowa, Kansas, Michigan, Minnesota, Montana, Nebraska, Nevada, New Jersey, New York, Dakota du Nord, Ohio, Caroline du Sud, Tennessee, Texas, Utah, Wisconsin et Wyoming.
Les repas prêts à l’emploi sont également disponibles à l’achat directement par les bénéficiaires Non-Medicaid pour 6,95$, plus l’expédition et la manutention.
la Magie de la Cuisine
MagicKitchen.,com offre des repas précuits pour les particuliers et les familles, mais l’objectif principal de l’entreprise est ses programmes de repas pour personnes âgées. Les offres de repas préparés par le chef sont contrôlées par portion, sans produits laitiers, sans gluten, ainsi que faibles en gras, en sodium et en glucides. Des repas végétariens sont disponibles, de même que des repas pour les personnes souffrant de problèmes rénaux et de diabète.
le programme de repas pour aînés comprend un, deux ou trois repas complets par jour. Un repas complet, par exemple, avec le choix du petit déjeuner, du déjeuner ou du dîner coûte 8 82 à 9 90 par sept jours. Un menu à la carte comprend des repas simples pour 12$., Des soupes, du pain et des desserts sont également proposés.
Mom’s Meals
Mom’s Meals propose jusqu’à 60 choix d’aliments frais pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Tous les repas préparés par le chef contiennent de 400 à 700 calories par repas.
un exemple de menu comprend un sandwich à la saucisse, aux œufs et au fromage pour le petit-déjeuner, un sandwich à la galette de côtes de porc BBQ et du maïs à la crème smokehouse pour le déjeuner, et un pain de viande de boeuf homestyle avec purée de pommes de terre,
Mom’s Meals propose également neuf menus différents adaptés aux problèmes médicaux courants, tels que les problèmes rénaux, le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.
Les repas Auto-payés sont de 6,99 per par repas ou de 7,99 for pour la purée. Les personnes âgées qui sont admissibles à une aide économique par le biais de programmes de nutrition financés par le gouvernement, tels que le programme de dispense Medicaid, peuvent être admissibles aux Services à long terme et au soutien/Programme de services à domicile et communautaires Mom’s Meals.
l’Argent de la Cuisine par bistroMD
l’Argent de la Cuisine, fondée par le Dr, Caroline Cederquist, médecin certifiée en médecine bariatrique, propose un menu rotatif de 150 options de repas santé différentes.
Les repas préparés par le chef pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner utilisent des ingrédients frais qui fournissent la nutrition nécessaire aux adultes de 50 ans et plus. Outre les repas avec du saumon grillé au pesto crémeux, une casserole de lasagne aux aubergines et un crumble de tarte au poulet, il y a aussi un dessert, des shakes protéinés et des collations.,
Silver Cuisine propose des plats de spécialité à faible teneur en sodium et en glucides, sans produits laitiers et sans gluten pour répondre à des problèmes de santé tels que le diabète et les maladies cardiaques.
Les Coûts des repas peuvent varier de 7,49 $à 13,99$, selon le type de repas commandé.
les personnes âgées manquent de nutriments dans un régime alimentaire Standard
les personnes âgées peuvent obtenir les nutriments qui leur manquent en prenant des suppléments, tels que la vitamine D (qui aide à absorber le calcium) et la vitamine E (qui protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres)., Cependant, manger régulièrement une variété de repas équilibrés sur le plan nutritionnel est encore mieux.,
selon le Conseil National sur le vieillissement (NCOA), l’assiette d’un adulte âgé devrait ressembler à un arc-en-ciel en raison des aliments aux couleurs vives, tels que:
- grains entiers (riz brun, pâtes de blé entier)
- protéines maigres (viandes maigres, fruits de mer, œufs, haricots)
- Fruits et légumes (vert, rouge, orange)
- produits laitiers> les services de livraison de repas fournissent ces nutriments et D’autres dans des repas sains conçus pour profiter aux aînés.
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